- 23

Публикувана: 13 май 2009, 13:18 ч.
Последно мнение: 26 юни 2009, 15:42 ч.

33 493
457

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Каква е същността на диети 1, 2 и 3 от Страхотната диета?
Какви са резултатите от диети 1, 2 и 3 на Страхотната диета?
Как да се справим с диетата?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Каква е същността на диети 1, 2 и 3 от Страхотната диета?
  
  Диета No1 (отключваща) от Страхотната диета е тридневен цикъл, който включва кисело мляко, плодове, зеленчуци, протеини и въглехидрати. В този цикъл не се консумират банани и трябва да се приемат около 2 литра вода на ден. Диетата включва различни комбинации от храни за всеки от трите дни с акцент върху консумацията на кисело мляко, плодове, зеленчуци, протеини и въглехидрати в определени интервали през деня. Диета No2 от Страхотната диета се състои от четиридневен цикъл, който включва консумация на чай, зеленчуци, яйца , риба , млечни продукти , пилешко/телешко месо , ориз, картофи, царевица и овесени ядки. В този цикъл не трябва да се консумират банани и дневният прием на вода трябва да бъде около 2 литра. Диетата предлага различни комбинации от храни за всеки ден, като се дава приоритет на консумацията на чай, зеленчуци , яйца, риба , млечни продукти , пилешко/телешко месо, ориз, картофи , царевица и овесени ядки в определени интервали през деня. Диета No3 от Страхотната диета се състои от седемдневен цикъл, който включва консумация на зеленчуци, яйца, риба , салата , краставица , печено пилешко месо, кашкавал, хляб , лютеница , маслини, картофи и ориз. Този цикъл избягва консумацията на банани и препоръчва дневен прием на вода от около 2 литра. Диетата предлага различни комбинации от храни за всеки ден, като се дава приоритет на консумацията на зеленчуци, яйца, риба , салата , краставица , печено пилешко месо, кашкавал, хляб , лютеница , маслини и ориз в определени интервали през деня.
- Какви са резултатите от диети 1, 2 и 3 на Страхотната диета?
  
  Участниците в Страхотната диета с план No1 (отключващ) съобщават за загуба на тегло без усилия и глад. Някои от тях споделят, че са загубили до 6 кг за 7 месеца, като подчертават, че диетата им позволява да се хранят здравословно и да постигнат желаните резултати. Участниците в Страхотната диета с Диета No2 съобщават за успешно отслабване, като един от тях споделя, че е свалил 10 кг за месец. Те подчертават, че диетата им позволява да се хранят здравословно и да постигнат желаните резултати. Участниците в Страхотната диета с Диета No3 съобщават за успешно отслабване, като един от тях споделя, че е свалил 10 кг за месец. Те подчертават, че диетата им позволява да се хранят здравословно и да постигнат желаните резултати.
- Как да се справим с диетата?
  
  Форумът предлага различни стратегии за диета, като някои от участниците споделят своите резултати и методи. Някои от тях се справят добре, като включват разнообразие от храни, като плодове (ябълки), млечни продукти (кисело мляко), напитки (чай) и студени супи (таратор), докато други избират дни с високо съдържание на протеини и въглехидрати.
- Какви са препоръките за хранене по време на диета?
- Какви са препоръките и принципите на хидратиране по време на диета?

# 75 19 май 2009, 15:30 ч.

Един плод или един зеленчук през целия ден. Е, може и втори, но като добавка-лук, чесън или 1 морковче на килограм зеле. От 10 години никога не вечерям по-късно от 19 часа, освен ако няма повод или не съм на вън. И без това в 18 и 30 ми е престъргало сериозно и няма смисъл да хапвам нещо между храненията. А и от 5 години с приятеля ми все излизаме в 8. Това означава, че в 7 трябва да съм се нахранила, за да мога да си взема душ и да се наглася...Дори, ако ходя на ресторант или съм канена на РД, пак си хапвам към 6 и 30 нещо. В диетата много ми беше зор да издържа чак до 19. Ако 19 без 15 не съм седнала на масата, мога да убия и изям човек. Странното е, че през целия ден съм перманентно гладна, но след вечеря, докато заспя (а това са 5-6 часа най-малко)-не съм. Не мога без закуска, а след този режим не мога без 2 закуски Grinning

Иначе аз долу-горе карам по режима. Старая се да ям разделно. 3-4 дни и без сладолед минавам, но не и без шоколад. Пада ми кръвното и ми е зле иначе. Едното ми ядене за деня е задължително салатка (най-често вечерята). Държа си кг на 54. Нещо ми се ще да сваля още 2-3, ама...няма да има какво да нося, а не ми се купува цял нов гардероб. Нямам дреха, която да не ми е поне малко свободна. ще си стоя толкова. И без това оптималното тегло за годините и ръста ми е 53-56, а аз при всяко положение съм в тези граници.