Тренировки в домашни условия-4

  • 35 805
  • 455
# 285 1 юли 2009, 14:15 ч.
изпразни си пощата де Whistling
Виж целия пост
# 286 1 юли 2009, 14:16 ч.
Цитат на: Dai4eto в ср, 01 юли 2009, 14:15
изпразни си пощата де Whistling
..готово Mr. Green
Виж целия пост
# 287 1 юли 2009, 14:39 ч.
ЕЕЕЕЕЕеее,Дайче,не така. Дай и ние да видим Mr. Green
Трябваше аз да драсна два реда ,та да изпишете малко странички Crazy. Общо взето и на мен ми действа стимулиращо да чета тук. Даже съм го казвала неведнъж.
Днес обаче май ще пропусна Thinking. Малката е обърнала къщата с краката нагоре Crossing Arms и ще използвам времето за упражнения за основно почистване. Но и това е един вид гимнастика все пак. Wink
Виж целия пост
# 288 1 юли 2009, 22:03 ч.
http://fotoalbum-eu.s3.amazonaws.com/images1/200808/54491/196777 … 06-1246446766.JPG ми тя снимката не стана хубава, ама се вижда, че е голям Mr. Green
Виж целия пост
# 289 1 юли 2009, 22:13 ч.
Цитат на: Dai4eto в ср, 01 юли 2009, 22:03
http://fotoalbum-eu.s3.amazonaws.com/images1/200808/54491/196777 … 06-1246446766.JPG ми тя снимката не стана хубава, ама се вижда, че е голям Mr. Green
........не може толкова да си напълняла...лъжа е Crossing Arms
Виж целия пост
# 290 1 юли 2009, 22:24 ч.
Ма Поци той от малка ми е такъв, структурата на тялото ми е такава - по-мускулеста. С бременността обаче стана много голям, даже и стрии имам на единия и като започнах още с първите упражнения се стегна адски много и сега е такъв в стегнато състояние. Много е зле Mr. Green а като бях малка ми викаха жената бицепс, щото бицепсите ми бяха много оформени и момчетата ми завиждаха, а сега се оправиха след като понадебелях Mr. Green
Виж целия пост
# 291 1 юли 2009, 23:07 ч.
35 час каланетика днес.  newsm08
Виж целия пост
# 292 1 юли 2009, 23:47 ч.
След голямо мързелуване днес 1 час тае бо.
Виж целия пост
# 293 2 юли 2009, 09:48 ч.
уффф мноооого горещо.
да беше поваляло и при нас поне малко.

сутринта каланетика, тибетците, 10 мин обръч и дежурното колело в морската.

Все се каня да питам - "сутрин, на гладно" съвсем на гладно ли е или може след кафето?

И друго - как е по добре първо каланетиката и после обръча или обратно.
Виж целия пост
# 294 2 юли 2009, 10:02 ч.
Днес кантара показа каквото исках - 52кг  Party Смятам да продължа с тренировките, по-точно с любимата ми зумба, и да позасиля храната. Ям доста въглехидрати( но не сладко), но явно съм превключила на друг режим и не ми се лепят.
Корема ми се е оформил доста, само от йогата и тибетците, но явно и структурата ми е такава, на прасец пък изобщо не качвам, както и бицепса ми е смешен, но поне там сланини няма. По бедрата и дупето си имам по някоя мазнинка, но тях не си ги давам  Mr. Green
За днес - йога и тибетци.
Виж целия пост
# 295 2 юли 2009, 12:02 ч.
Здравейте,Сладурки и Поци!Аз чета почти всеки ден,но не пиша,защото нищо ново не правя.Напоследък и аз поразредих тренировките...,поради ред причини.Но продължавам със Синди-редувам трите програми и от време на време-въже,но нещо не се харесвам...Отслабнах ,колкото исках и то постепенно,с тренировки,но кожата ми се е отпуснала...Колко ли тренировки още трябва да направя... Rolling Eyes
Виж целия пост
# 296 2 юли 2009, 12:05 ч.
Здравейте, трениращи.

Имам нужда от малко помощ и съвет и се надявам да ги получа тук.
Работата ми е такава, че водя адски заседнал начин на живот и съответно не се чувствам никак добре.
Тренинг нямам никакъв, неиздръжлива съм, а искам да се тонизирам в домашни условия. Ориентирала съм се към покупка на велоергометър, но питането ми е дали някой от тези два уреда, които съм харесала, е добър? И ако да - кой по-точно?

Ето ги и тях:
http://www.bodyflex-com.com/index.php?page=shop.product_details& … art&Itemid=27

http://www.sportdepot.bg/products/fitness/run/veloergometer/1701-veloergometur

Всяка информация ще ми е от полза.
Благодаря ви предварително.
Виж целия пост
# 297 2 юли 2009, 14:21 ч.
Цитат на: dessita791 в чт, 02 юли 2009, 12:02
Здравейте,Сладурки и Поци!Аз чета почти всеки ден,но не пиша,защото нищо ново не правя.Напоследък и аз поразредих тренировките...,поради ред причини.Но продължавам със Синди-редувам трите програми и от време на време-въже,но нещо не се харесвам...Отслабнах ,колкото исках и то постепенно,с тренировки,но кожата ми се е отпуснала...Колко ли тренировки още трябва да направя... Rolling Eyes

и аз съм така
Виж целия пост
# 298 2 юли 2009, 14:38 ч.
Цитат на: Dai4eto в ср, 01 юли 2009, 22:24
Ма Поци той от малка ми е такъв, структурата на тялото ми е такава - по-мускулеста. С бременността обаче стана много голям, даже и стрии имам на единия и като започнах още с първите упражнения се стегна адски много и сега е такъв в стегнато състояние. Много е зле Mr. Green а като бях малка ми викаха жената бицепс, щото бицепсите ми бяха много оформени и момчетата ми завиждаха, а сега се оправиха след като понадебелях Mr. Green
..прави повече кардио...защото ме съмнява това всичкото да е само мускул Grinning Peace
Виж целия пост
# 299 2 юли 2009, 15:18 ч.
Цитат на: Поци в чт, 02 юли 2009, 14:38
Цитат на: Dai4eto в ср, 01 юли 2009, 22:24
Ма Поци той от малка ми е такъв, структурата на тялото ми е такава - по-мускулеста. С бременността обаче стана много голям, даже и стрии имам на единия и като започнах още с първите упражнения се стегна адски много и сега е такъв в стегнато състояние. Много е зле Mr. Green а като бях малка ми викаха жената бицепс, щото бицепсите ми бяха много оформени и момчетата ми завиждаха, а сега се оправиха след като понадебелях Mr. Green
..прави повече кардио...защото ме съмнява това всичкото да е само мускул Grinning Peace

Поци-може да е мускул Peace. Братовчедка ми има подобна структура. Изглежда много "здрава",а и е нисичка,така че й е голям проблем. РАзбирам Дайчето напълно Hug. БРатовчедка ми има структурата на баща си. Напоследък е отслабнала много ,но мускулите й са проблем.
А най-интересното е ,че брат й блъска като луд във фитнеса за такива мускули Crazy
И ,за да не е съвсем офф-днес тае бо кардио Peace.

П.С. Изкушавам се да ти пусна и моя снимка за професионална оценка  bouquet
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване за Вашия опит с VOYO и предпочитанията Ви към видеосъдържание.

Анкетата отнема само 2-3 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от VOYO като знак на благодарност за отделеното време.

Вашето участие ще помогне за подобряване на съдържанието за Вас и Вашето семейство.

Благодарим Ви!

Начало