Записвам се да ви следя. 
Виж целия пост
Тренировки в домашни условия-5
- Публикувана: 27 юли 2009, 21:20 ч.
- Последно мнение: 2 ноем. 2009, 22:24 ч.
# 46
31 юли 2009, 10:30 ч.
Мечта, мерси за линка. Доста сериозни упражнения има там. Ако не се лъжа ти беше пускала снимки и преди /може би пролетта/. Сега изглеждаш още по-оформена и стегната!
Аз пък се чудя дали да не излизам в лятна ваканция- сутринта кантарът ми отказа да работи /сигурно батериите/, после погледнах календара и що да видя! Утре било първи август!
Вчера бях на дълга разходка в Морската, но днес ще врътна едно Слимче!
Виж целия пост
Аз пък се чудя дали да не излизам в лятна ваканция- сутринта кантарът ми отказа да работи /сигурно батериите/, после погледнах календара и що да видя! Утре било първи август!
Вчера бях на дълга разходка в Морската, но днес ще врътна едно Слимче!
# 47
31 юли 2009, 11:06 ч.
ves_sv сериозни са ако ги правиш във фитнеса.Аз си ги пренастройвам за домашни условия,но определено и така има ефект.
Днес само 30мин. обръч,надявам се и следобед да намеря време да направя още нещо.
Виж целия пост
Днес само 30мин. обръч,надявам се и следобед да намеря време да направя още нещо.
# 48
31 юли 2009, 15:53 ч.
Аз правя на Синди Крауфорд упражненията, имат ефект. Много са натоварващи обаче, затова трябва да се внимава 
Виж целия пост
# 49
31 юли 2009, 16:09 ч.
Здравейте, момичета, аз съм съвсем нова тук, но страшно се радвам да ви открия. След дълги години абсолютна физическа НЕактивност (пълен мързел, направо срамотия), от известно време насам започнах вече да се ядосвам много на себе си. Кантарът не показва чак толкова високи килограми (58 при ръст 168), но тялото ми е ужасно отпуснато (а съм на 24 години и не съм раждала). Та замислих се наскоро за онези упражнения на Синди, които правех някога на времето (и, доколкото помня, имаха резултат), днес си ги изтеглих и ги започнах (първия комплекс от първи диск, но по по-малко серии....просто не е по силите ми все още 
). В последствие, ровейки из нета за малко повече информация, намерих и вас! Страхотни сте, а ентусиазмът ви е абсолютно зареждащ и мотивиращ, така че се присъединявам (с нескрито удоволсвие 
)
Виж целия пост
). В последствие, ровейки из нета за малко повече информация, намерих и вас! Страхотни сте, а ентусиазмът ви е абсолютно зареждащ и мотивиращ, така че се присъединявам (с нескрито удоволсвие )
# 51
1 авг. 2009, 16:09 ч.
Здравейте!
Много съм се отпуснала напоследък и с вас смятам да се мотивирам и стегна.
Виж целия пост
Много съм се отпуснала напоследък и с вас смятам да се мотивирам и стегна.
# 52
1 авг. 2009, 20:21 ч.
Здравейте момичета. Смятам да се присъединя към вас дано ме приемете. Имам за сваляне 10 килограма, от седмица правя упражненията на Синди за сега няма видим резултат, но знам, че хубавите работи бавно стават. Ще продължавам пък да видим.
Поздрави и успех на всички
Прегледах повечето теми и не срещнах тези две програми на сп. СЕЛФ, ако ги има вече моля да ме извините.
SELF - Bikini Ready Fast! http://torrents.ru/forum/viewtopic.php?p=8290858
SELF - Firm Flat Abs Fast http://torrents.ru/forum/viewtopic.php?t=631819
Виж целия пост
Поздрави и успех на всички
Прегледах повечето теми и не срещнах тези две програми на сп. СЕЛФ, ако ги има вече моля да ме извините.
SELF - Bikini Ready Fast! http://torrents.ru/forum/viewtopic.php?p=8290858
SELF - Firm Flat Abs Fast http://torrents.ru/forum/viewtopic.php?t=631819
# 53
1 авг. 2009, 22:08 ч.
Момичета..аз всеки ден плувам..зет ми върти водното колело..аз плувам до него..ама не знам каква тренировка се води 
Виж целия пост
# 54
1 авг. 2009, 23:18 ч.
Момичета, привет!
И аз бих искала да се приисъединя към вас! Преди време тренирах много усърдно, но сега съм се отпуснала и кантарът съответно не ми прости! След 2 седмици тръгвам на море и не знам как ще съм.. Правя от време на време само някоя коремна преса. Бях 51 килограма, а сега съм 58
Направо ужас...
Възхищавам се на упоритостта ви! Дано и аз да се мотивирам и да постигна така желания от мен резултат!
Виж целия пост
И аз бих искала да се приисъединя към вас! Преди време тренирах много усърдно, но сега съм се отпуснала и кантарът съответно не ми прости! След 2 седмици тръгвам на море и не знам как ще съм.. Правя от време на време само някоя коремна преса. Бях 51 килограма, а сега съм 58
Направо ужас...Възхищавам се на упоритостта ви! Дано и аз да се мотивирам и да постигна така желания от мен резултат!
# 55
2 авг. 2009, 00:22 ч.
Поздравления за новата темичка
Тези дни тичане по плажа, май по около 10 км
сутрин рано
И веднъж фитнес
От утре сериозно
Виж целия пост
Тези дни тичане по плажа, май по около 10 км
сутрин рано И веднъж фитнес
От утре сериозно
# 57
2 авг. 2009, 08:55 ч.
Поци, Честит рожден ден! Много здраве, щастие и късмет от нашата дружина, А другото - от магазина!
Виж целия пост
# 58
2 авг. 2009, 09:15 ч.
Поци 
Как се спогаждате два "лъва" в къщи Кой управлява джунглата
Виж целия пост
Как се спогаждате два "лъва" в къщи
Кой управлява джунглата
# 59
2 авг. 2009, 10:09 ч.
Честит рожден ден!!!Много здраве, любов и упражнения всякакъв вид 
!
Виж целия пост
! Препоръчани теми