Тренировки в домашни условия-5

Публикувана: 27 юли 2009, 21:20 ч.
Последно мнение: 2 ноем. 2009, 22:24 ч.

54 493
725

Sollsoll - Ентусиаст

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви видове тренировки се споменават в публикациите?
Какви са някои от методите за отслабване, обсъдени в дискусията?
Какви са някои от упражненията, споменати в дискусията?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви видове тренировки се споменават в публикациите?
  
  В публикациите се споменават различни видове тренировки, като йога, упражнения за корем, упражнения с гирички, кардио, каланкетика, тае бо и други. Освен това има програми на известни треньори като Синди Крауфорд, Трейси Андерсън и Били Бланкс.
- Какви са някои от методите за отслабване, обсъдени в дискусията?
  
  - Някои от методите за отслабване, споменати в дискусията, включват програми като „Slim in 6“, „Tooned and Gorgeous“, „Tae Bo“, както и използването на кремове и диетични режими, като консумация на грейпфрут и прилагане на канела.
- Какви са някои от упражненията, споменати в дискусията?
  
  В дискусията се споменават различни упражнения, включително използване на гирички, обръч, упражнения за корем, рамене, бицепс, трицепс, гръб , гърди , крака , седалище и кардио упражнения като каланкетика , тае бо , плуване и разгрявка на кростренажора.
- Кои програми за тренировка бяха споменати в дискусията?
- Как мога да облекча мускулната болка, ако не съм тренирал от известно време?

Регистриран

# 225 1 септ. 2009, 17:29 ч.

умна и разумна разликата в дървения обрач е тежеста и по-голямата окръжност.Но тези масажиращи обръчи са с много голяма окръжност и са много тежки.Обикновените пласмасови като напълниш с нещо също стават тежки,но като окръжност не са много големи.Та това е-колкото по-тежък е обръча толкова по-бързи и добри резултати.Има обаче и дървени обръчи,които са как да кажа "сплескани",пак са окръжност,но самите "стени" на обръча не са кръгли,а равни.Не знам дали разбрахте от моите обеснения,имаше видео някъде на такъв обръч ако го намеря ще го пусна.Та за тях знам,че се въртят по-трудно,защото не се задържат лесно на талията както кръглите и съответно по-голямото натоварване води до още по-добри резултати.Според мен с постоянство има ефект дори и обикновен обръч да въртиш.Аз съм с тези масажиращите с голяма окръжност.Търсих дървен и в специализирани магазини,но явно вече художествената гимнастика също не ги използва,защото няма или поне аз не открих,а толкова много търсих. Peace