Режимите на Ипократис 13

  • 72 202
  • 729
# 645 18 ян. 2012, 21:00 ч.
Момичета и аз съм стриктна от понеделник!Сега си пека дробче със зеленчуци.
Решена съм да започна режима и след 1 месец да си запиша час при Ипократис!Преди години свалих доста с негова помощ, но сега ми е трудничко!
Пожелавам ви успех и силна воля и...много минуси Simple Smile
Виж целия пост
# 646 19 ян. 2012, 09:31 ч.
И аз да се отчета-режимна на 100%!лошото обаче е,че в момента обмислям една беля...
Тъй като в моя режим няма хляб,но пък съм чела други,който го позволяват,много ми се ще да си пекна една филийка черен с малко сирене newsm78
След цяла нощ ядове с детето,се чувствам ужасно отпаднала,не съм мигнала и 5 мин.А по режим днес имам само плодове и кис мляко за обяд.Не мисля,че ще издържа,нямам никакви сили....Та дано тая филийка не навреди много на режима,че ако не изям ще падна някъде!
Виж целия пост
# 647 19 ян. 2012, 10:14 ч.
Момичета,а дали е възможно връзка с  Ипократис по Скайп?Аз все започвам режима,до обяд съм ок,но вечер ми е трудно.
Дидката,мисля ако ти помогне филийката да се заситиш и успокоиш ,давай!Само да не се нахвьрлиш на др.по калорични неща.
Виж целия пост
# 648 19 ян. 2012, 10:38 ч.
Още не съм я изяла Grinning ако помисля още малко може и да се размине!
Виж целия пост
# 649 19 ян. 2012, 10:47 ч.
Щом се замисляш недей,по кзсно ще пусна и аз едни упражнения само да приспя малкия.
Виж целия пост
# 650 19 ян. 2012, 15:39 ч.
Аз вчера вечерта се издъних, бяхме на гости и нямаше нищо диетично , което да избера. Голяма грешка направих, че не вечерях в къщи, но нищо продължавам нататък.

Дидка, и аз се чудя, какво се излагаме, хората толкова кг свалят а ние...


Зори, аз затова харесвам режимите на Ипо , понеже нещата, които са в режимите аз обикновено ям. Единственото което трябва да свикна е по-малкото количество, понеже свикнах на повече храна.


Сесилия, защо не му напишеш един e mail , и не го питаш , дали прави консултация по скайп?
Виж целия пост
# 651 19 ян. 2012, 17:33 ч.
Сесилия,  не знам, аз по мейл му писах за някои уточнения, питай го за скайп. Той не винаги е в кабинета си, нали организира разни тренинги и "Здравословна почивка", та дано го хванешстационарен.
Дидката, в моя режим има хляб, черен, при закуските е по 2 филийки, а като го има в обяд или вечеря- по една. И аз небих издържала без никакъв. Сега даже съм купила един нормален на домашните, беба си поиска и аз като отворих торбичката да и дам, лиги ми потекоха.... Съчувствам ти! Аз не съм разбрала- твоят режим лично ли е изготвен или си си харесала някой от постнатите? На мен Ипократис ми каза, че мога да си увеличавам леко "дозата"-т.е.вместо 3 картофа да изям 4,ако преценя, че няма да ми стигнат, но да не добавям храни.
Ая, да,страхотен е режима, вкусно ми е, единствено за салатите ми е криво- без зехтин или олио, все едносъм преживно животно, но какво да се прави. Като съм яла всеки следобед по кутийка бисквитена торта (350 гр,днес ходих да проверя какво количество е) , сега ще хрупам сухо зеле.
Разказах на доста приятели за режима, повечето са на мнение, че гладувам. А то ни най-малко не е така Simple Smile
Виж целия пост
# 652 19 ян. 2012, 18:16 ч.
Zorizaver,не съм ходила лично при Ипо.Даже в началото само спазвах принципите,а не някакъв точен режим!Ая ми изпрати 2 и аз избрах единия.В него обаче единственият въглихидрат е варен ориз на петия ден.Няма нито хляб,нито картофи!Мислех,че няма да ми е проблем,нооо.... Naughty
Май другата седмица ще подхвана друг,където поне 2 пъти да има хляб или картофи.И аз като теб,като направя на детето препечена филийка с масло и сирене или сладко,направо лошо ми става!А и той понеже има цели три зъба,нали се сещаш,че не може да си изяде коричките и не ме питай какво ми коства на ги изхвърля на кучето,вместо да ги изям!!!!
Та в крайна сметка одеве към 15:00ч не издържах и хапнах една черна с трошичка сирене!Ей,Богу,по-вкусно нещо не бях яла!!!Ама иначе продължавам-сега послушно си нарязах една голяма салатка и това ще е.
Леле,хора,в неделя,ако не е мръднал кантара,аз ще мръдна!!!
А пък мажо ме успокоява-вика-споко,аз ти казах да влезеш в оная рокля до лятото,не до другата седмица!Лесно му е-110кг мъж не се има за дебел,а ние и 5кг да са отгоре и лелеееее....много страшно! hahaha
Виж целия пост
# 653 19 ян. 2012, 18:49 ч.
Aia,нямам имейл-а на Ипократис!Пусни ми го ако ти е възможно на лични или тук !Благодаря,предварително!
Виж целия пост
# 654 19 ян. 2012, 22:56 ч.
Зори, Ипо не ти ли е позволил малко олио и сол? Аз винаги съм  правила салатата с малко сол и малко зехтин или олио. При последните му интервюта каза, че зехтина е доста калоричен. Така, че ако сложиш малко олио не мисля, че е проблем.


Дидка, ориза може да се замени с печен или варен картоф. Пилешката пържола с риба и т.н. На 1 страница има описанието.

Сесилия. E maila е ipokratis@zdravoslovnapochivka.com

Виж целия пост
# 655 19 ян. 2012, 23:23 ч.
Аз искам да попитам за две неща:
1. Някоя от вас приема ли някакви витамини и минерали, защото аз преди години когато бях при Ипо, ми изписа.После след като родих и пак бях в кабинета, ми каза да не пия нищо друго и такъв режим ми спретна, че направо не ми се започваше...
2. Искам да попитам и за зехтина, че нещо не разбрах какво му е калоричното Simple Smile На мен Ипо ми беше казал дори сутрин по една лъжица да изпивам преди закуската?!

П.С. Аз си самоназначих Цефамадар пък да видиме дали ще има ефект от него...Като цяло ми понамаля апетита, но дано да нямам много изкушения Simple Smile
Виж целия пост
# 656 19 ян. 2012, 23:58 ч.
Мишето, едно време изписваше витамини, после спря, но аз сега си пия. Мисля, че когато беше при Ники Кънчев , каза, че зехтина е полезен , но е по-калоричен от олиото.
Виж целия пост
# 657 20 ян. 2012, 11:02 ч.
Aia, не Sad , изрично пише в указанието ми да не използвам никакви мазнини. Сол си слагам малко,пише просто силно да се ограничи, но аз и без това не обичам солено. Доколкото разбрах зехтинът и олиото ще ми ги добавя по време на захранването. И на мен ми каза, че зехтинът е по-калоричен от олиото, но това не го прави по-малко полезен,просто се внимава с количеството.

Аз имам варени картови 2 пъти в седмицата, но нищо не пише да ги заменям с ориз, те и така са ми вкусни Simple Smile Единствено за месото имам равенство: пилешко= телешко=риба=дроб...

В този ред на мисли- какъв дроб и как си го готвите?Аз го харесвам,сготвен, но като го видя суров и ми се отщява.

Мишето, на мен не ми е препоръчвал витамини или добавки, но пък и моят режим е достатъчно шарен,вероятно, за да нямам нужда. Ти от нещо специфично ли се притесняваш? Че ще ти намалее витамин Ц, например, или някой от минералите? Аз, честно казано, не се бях замисляла...

Виж целия пост
# 658 20 ян. 2012, 12:15 ч.
Цитат
Aia, не Sad , изрично пише в указанието ми да не използвам никакви мазнини. Сол си слагам малко,пише просто силно да се ограничи, но аз и без това не обичам солено. Доколкото разбрах зехтинът и олиото ще ми ги добавя по време на захранването. И на мен ми каза, че зехтинът е по-калоричен от олиото, но това не го прави по-малко полезен,просто се внимава с количеството.

Аз пъкограничих солта до толкова, че не слагам в нищо, но в сиренето има все пак по малко и в консервата риба тон има и в шунката...за това аз лично за мен съм си решила да си правя пържолки и дробче колкото се може повече, защото солта не ми влияе добре на килцата Simple Smile


Цитат
Аз имам варени картови 2 пъти в седмицата, но нищо не пише да ги заменям с ориз, те и така са ми вкусни Simple Smile Единствено за месото имам равенство: пилешко= телешко=риба=дроб...
В този ред на мисли- какъв дроб и как си го готвите?Аз го харесвам,сготвен, но като го видя суров и ми се отщява.

Дробчето си го варя малко, после в една тавичка с малко зеленчуци или само с лук...запичам и готово! Simple Smile
Що се отнася до картофките, със сигурност можеш да ги заменяш с ориз или спагети!
Ипократис е привърженик на здравословното приготвяне на храната!Няколко пъти ми е казвал да си готвя с продуктите, който са ми разрешени Simple Smile дори ме подканя да приуча и семейството да влезе в моя ритъм Simple Smile


Цитат
Мишето, на мен не ми е препоръчвал витамини или добавки, но пък и моят режим е достатъчно шарен,вероятно, за да нямам нужда. Ти от нещо специфично ли се притесняваш? Че ще ти намалее витамин Ц, например, или някой от минералите? Аз, честно казано, не се бях замисляла...




Ами не се притеснявам от загуба на витамини, защото аз по принцип така се храня, само че в по-големи количества и с мазнини и сол и мнооого хляб  Rolling Eyes
Но ми се искаше да ви попитам вие дали взимате нещо допълнително?Една позната ми сподели преди време, че изпитва ужас да приема допълнителни витамини, защото качвала много от тях.Аз не съм забелязала да има такова нещо, докато бях режимна преди 4 години, но никога няма да забравя колко бях стриктна!Почерпиха ме един бонбон и за да не откажа го стисках в ръка Simple Smile
Сега тази воля я няма, но много ми се иска да постигна същия ефект като преди години (20 кг за 3-4 месеца само от режима на Ипо и без никаква физическа активност Embarassed)!


А, и само да ви питам Simple Smile това първа седмица ли ви е на всички, следновогодишни, мацки? newsm78
Виж целия пост
# 659 20 ян. 2012, 14:08 ч.
mi6eto.q , благодаря за рецептата!
Това, което пишеш за 20 кг за 3-4 месеца истина ли е? Всъщност, не се съмнявам,че е така, просто ми звучи адски обнадеждаващо,аз си представях нещо от рода на 5-6 месеца!Аз също имам да свалям 20 кг.
Това е вторият режим през живота ми, първия беше Дюкан, наистинас него успях да сваля 14 кг без проблем, задържах ги по време на захранването, но за съжаление не се оказах стриктна и си върнах 10. Тези, които имам да свалям сега ги натрупах СЛЕД раждането, просто се отдадох наготвене и консумация на домашни сладкиши Simple Smile Както и се научих да си хапвам филийки, намазани с нещо тип разбит хайвер, лютеница с боб, руска салата и пр.
По въпроса дали ми е първа седмица- да, в понеделник започнах,абсолютно стриктна съм,надявам се да продължа така, пожелавам го и на вас.
За мен е важно да ми е вкусно и разнообразно, за това много се радвам, че една храна може да се замени с друга.
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване за Вашия опит с VOYO и предпочитанията Ви към видеосъдържание.

Анкетата отнема само 2-3 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от VOYO като знак на благодарност за отделеното време.

Вашето участие ще помогне за подобряване на съдържанието за Вас и Вашето семейство.

Благодарим Ви!

Начало