Режимите на Ипократис 13

  • 72 202
  • 729
# 615
Май сама ще си режимувам  Wink Хайде момичета, трудно е преди празниците, но пък точно за тях да сме хубави -не се отказвайте  Simple Smile Днес сме на гости /Никулден/, а за вечеря ми се полага само риба тон в собствен сос по диетата  Sad Няма да мога да откажа от приготвената вечеря на домакините, ще трябва да си наруша режима, но  само за тази вечер  Wink
Виж целия пост
# 616
Ели,не си сама! Simple Smile Аз от днес съм на режима,избрах един от последните.Преди малко изядох йогурт,но не активия(не я харесвам) .С бири4ката и винцето не съм о6те запозната дали е редно понякога да се пийва,но тепърва 6те 4ета.Общо взето режима е на белтъ4ини,което не е кой знае колко трудно.За мен по лесното от др.диети е , 4е млякото е готово,няма нужда да приготвям и за мен храна.Единствения проблем е ,4е все о6те кърмя!
Виж целия пост
# 617
И аз режимна  Laughing кантарът ме зарадва Simple Smile понякога се случва да не ям по 2 плода, или да изпусна следобедната закуска, защото не съм гладна. Иначе вчера прегреших с няколко шоколадови бонбони, но засега съм доволна като цяло  Peace
Успех и на вас Simple Smile)))
Виж целия пост
# 618
Супер момичета  Simple Smile Да си призная вчера на вечерята си позволих повече от колкото трябваше Sad за капак днес до обяд всичко по план и към 13 часа в офиса се заговорихме , че на близо отворили форнети. Взех си 200 грама  Sad + няколко парчета шоколад. Чувствам се виновна, мисля поне  да пропусна пилешката пържола на вечеря и да мина само с пробиотично кисело мляко! Уффф.. много ме е яд Embarassed
Виж целия пост
# 619
Браво на вас. Аз от доста време не мога да влезна в режим, един -два дни съм на режима и ме хванат нервите покрай малките и буммм шоколада го няма, след това и други работи.. но за тях няма да говоря. Днес съм по режим  Whistling и така ми се яде сладко  ooooh! , но  Naughty няма да се предам. Ще изпия една чаша вода и кафенце.

Sesiliq можеш да си пийваш по 1 чаша вино или бира  Peace само не прекалявай


Успех
Виж целия пост
# 620
И аз пак режимна... от 5 дни.. къде стриктни, къде не чак толкова.... Ще видим към Нова Година има ли резултат Simple Smile

Успех на всичкиии Simple Smile)
Виж целия пост
# 621
Здравейте ,момичета.От известно време следя темата и съм впечатлена.Лутам се от режим ,на режим и се боря с едни 5 кг,.Казвам си от днес започвам,но стигам до обяд и толкова.Не се чувствам добре в кожата си.Допреди година тежах 54кг ,но вследствие на хормонални проблеми качих до 62 кг.в момента съм 60.Избрала съм си един от режимите на Ипо.Аз не обичам месо ,но харесвам риба,плодове и зеленчуци.Искам да започна още от утре ,но сега са едни коледни банкети,и не
знам как да процедирам с тях.От друга страна пък до края на празниците има още доста време и аз ще стана още по -тежка.Повече няма да ви занимавам със себе си.Искам само да ви попитам :Колко време се спазва един режим и кога се сменя с друг?
Благодаря  Hug
Виж целия пост
# 622
zapis
Виж целия пост
# 623
здравейте и от мен!надявам се че все още някой пише в темата защото аз много се запалих по тия режими!ако има някой с който да си споделяме резултатите ще ми бъде много приятно и стимулиращо!
Виж целия пост
# 624
хайде бе!на никой ли не му режимува!
аз тъкмо се наканих от новата година да пиша тука а то да няма с кого  newsm78
Виж целия пост
# 625
хайде бе!на никой ли не му режимува!
аз тъкмо се наканих от новата година да пиша тука а то да няма с кого  newsm78


С теб съм!
Виж целия пост
# 626
Здравейте и от мен,

Как да пиша  Rolling Eyes  Embarassed като след тези празници направо  ooooh! не мога да се гледам, стигнах до килограмите на които бях след като родих. Е от 3 .01 съм на един от режимите ми (за жалост не съм в БГ и не мога да отида при Ипо, поне да ми смени малко режима) за 2 седмици -2 кг. естествено не съм била на 100% стриктна. Започвам от 61.500кг. днес се премерих 59.400 кг., надявам се тази седмица да съм по - стриктна  Peace

Успех
Виж целия пост
# 627
Аз ако трябва набързо да разкажа за мойте премеждия с диетите...правих Японското чудо два пъти и свалях по 5кг за седмица.които се връщаха за 3 дни плюс едно отгоре....та от миналия понеделник са по Ипократов режим\с малки мои промени\ нооооо......резултат до тук-0.400....което си е нищичкоооо....вече яко се отчайвам.ама не се отказвам!та малко подкрепа няма да ми е излишна
Ая ти на тия малки килограми как успяваш да отчиташ тези резултати newsm78
Виж целия пост
# 628
Много е хубав този режим, но на мен  през зимата са ми проблем салатите.  Ако имаше начин да ги заменя с нещо друго...
Виж целия пост
# 629
освен зеле с моркови и зелена салата\нищо,че е нитратна\, аз ями кисело зеле или някаква туршия.Като няма друго,по-добре това отколкото руска и млечна салатка,нали! Joy Joy
продават се и замразени зеленчуци и те стават,вместо салата,ако ги задушиш на пара.
А ти Ида от колко започваш?целта ти е да сваляш или да задържаш килограми?
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия