Плодове и чай с мед - 36 част

Публикувана: 4 авг. 2009, 14:04 ч.
Последно мнение: 4 дек. 2009, 23:37 ч.

39 533
761

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са преживяванията на участниците във форума с гладуването?
Какви са препоръките за хранене след период на гладуване?
Какви са препоръките за консумация на чай и кафе след гладуване?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са преживяванията на участниците във форума с гладуването?
  
  Участниците споделят различни преживявания с гладуването. Някои от тях са загубили между 11 и 13 килограма след период на гладуване от 21 до 23 дни. Въпреки че някои от тях са запазили част от загубеното тегло, те планират бъдещи периоди на гладуване. Опитът варира, като някои съобщават, че са се чувствали по-енергични и спокойни, докато други са изпитвали главоболие през първите дни на гладуването.
- Какви са препоръките за хранене след период на гладуване?
  
  След 20-дневен период на гладуване, препоръчителният период за повторно въвеждане на храна е 10 дни. През това време е важно да се консумират плодове и чай, като кафето трябва да се избягва или пие без подсладители. Участниците също споделят рецепти и съвети за консумация на различни храни, които са полезни за хора с наднормено тегло.
- Какви са препоръките за консумация на чай и кафе след гладуване?
  
  След гладуване, консумацията на чай и кафе е противоречива тема. Въпреки че някои хора твърдят, че кафето им помага да избегнат главоболие, други предлагат да се намали приема му възможно най-много. Важно е да се отбележи, че употребата на кафе и цигари не е забранена, но се препоръчва да бъде сведена до минимум.
- Какви са симптомите на разтоварителния режим и как могат да бъдат облекчени?
- Какви са препоръките за провеждане на разтоварителен режим?

Ентусиаст

# 525 13 ноем. 2009, 11:38 ч.

Здравейте плод4ета

на мен мие 15 ден и се 4увставам 4удесно, а по думите на околните и изглеждам така. Лицето ми се избистри, пъпките поиз4езнаха. килата не ги знам, усеЩам се по дрехите, Ще се тегля след 21 ден.

Манка, и аз така се 4увствах първата седмица, все ми се спеШе и спях, сега съм си в къЩи и без това и с малкия си правехме по една сиеста следобед. По4ивай си, ако можеШ, както казва сестра ми това си е двойна диета. Но пък после колко добре се 4увства 4овек. малко със спорта не съм режимна. Слаба ми е двигателната култура, а и сега имам обективна при4ина да не правя много физи4ески упражнения.

Солейл, явно не ти евреме за плодуване, правилно си го поотложила. И аз съм имала такива моменти, доста ми трябваШе да се мотивирам и сега. Дерзай, важното е, 4е не се откзаваШ.

Цветомира, месото в тази диета и в природосъобразното хранене по4ти го няма, да не кажа хи4. Когато бях при Емилова, имаШе една лекция за яденето на месо и бг традиции и изброяваШе според бг религиозни оби4аи на българина едно време му се е събирало да яде не пове4е от 80 дена в годината месо. Може би това е една от при4ините да са били здрави наШите баби и дядовци.

хайде успеШно плодуване на вси4ки