90 дневна диета - килцата ти стопи и фиданка остани-тема № 70

Аз пак по късни доби,но какво да се прави 

Веси,много ти благодаря за думите,трогна ме  Ето нещо специално за теб от днес,да дегустираш

http://irinka28.snimka.bg/cooking/torti-sladkishi-deserti.218279.15615301

http://irinka28.snimka.bg/cooking/torti-sladkishi-deserti.218279.15616266

Мурка,съжалявам за случилото ти се,от опит знам колко боли 

Ели,благодаря ти за ценната информация,ще си я копирам 

Сега ви пожелавам  лека нощ и много минусчета утре   

  Здравейте куклички...Много се радвам че успях да седна да побъбря с вас..
Мурка...желая бързо оправяне на пръстчето...
Харизанче....мечти ,мечти.....ама може и реалност да станат...Аз съм с теб и вярвам,че мечтите се сбъдват.
Вилка ....спокойно миличка всичко ще е наред.Хистологичния резултат след абразиото излезе ли? Ако имаш нузда от помощ на среща съм.
Малиии загубих си мисълта докато ви изчета.

Аз нямам нищо против към всички спомагателни методи за активизиране на обмяната ,но ако ми позволите ще изкажа мнението си относно вакум масажа...Не смятам че той е точно за отслабване...да... активизира обмяната ,но има доста противопоказания...цитирам  "ВАКУУМ МАСАЖ   Показания
Вакуум масажът с вендузи може да се използва при възпалителни заболявания на дихателните органи: бронхити , пневмонии , плеврити , профилактика на хипостатични пневмонии., остри и хронични миозити, нейтомизоти, невралгии, неврити и периневрити, остеохондрози.
Лечебният ефект на физиотерапевтичната процедура “вендузи” се осъществява благодарение на вакуума предизвикващ прилив на кръв и лимфа към кожата от дълбоко разположените тъкани , които оказват рефлекторно въздействие на кръвоносните съдове на вътрешните органи.Освен това в областта на въздействие  се образуват биологично активни вещества стимулиращи обменните и възстановителните процеси.

Противопоказания за прилагане на вендузен масаж
Кръвотечения в белите дробове , туберкулоза на белите дробове в активен стадий, злокачествени и доброкачествени тумори, хеморагичерски диатез, кожни заболявания и изострена кожна чувствителност, заболявания на кръвта, силно изтощение на болния, нарушения на сърдечния ритъм, хипертоническа болест 3 степен.
Не трябва да се поставят вендузите на гръбначния стълб, в областта на сърцето, бъбреците и млечните жлези при жените. Всички процедури трябва да са съгласувани с лекуващия лекар.
Това е от учебника по физиотерапия и рехабилитация....

Какъв е ефекта от сауната?
Топене на мазнини? Отговорът е – НЕ!! След сауна наистина сте по-леки, но това се дължи на загубата на течности, а не на загуба на мазнини. Не се залъгвайте от примера на много атлети които ползват сауната за да „влязат” в по-долна категория. Това е така защото те имат нужда да свалят определено тегло за кратък период от време (обикновено докато трае официалното мерене на кантара). След това тези килограми се връщат веднага с приема на течности.

И само още едно мнение искам да изкажа....Не смятам че е редно да се използват хепатопротектори....Хепара  може да е затормозен по време на диета да преработва повече отпадни продукти....но той не е болен...HEPASAVE е натурален продукт с мощно хепатопротективно и антиоксидантно действие, стимулира апетита и подобрява храносмилането. ....но не е добре достатъчно проучен....води се само хранителна добавка за по лесно и няма така наречените антиоксидантни стойности за цената си от 25 лева...

Много се улях....извинете ме...но отдавна не съм си говорила с вас...а и днес ви изчетох.Ако мнението ми противоречи с някой моля да ме извините ,но това е скромния ми 24 годишен  опит в здравеопазването.
  Целувам ви всички и ви желая сладки сладки сънища...

Ирка невероятна си просто, дори си харесах една идейка, ама на лични ще питам  

 
 

Добро утро и успешна нова седмица!  zorito благодарим за сутрешната трапеза
Иринкаа   мерси за тортичките, днес съм въглехидратка...ммм.
Murka много кофти си се резнала. Как е пръстчето днес?
vilka като ти дойде ще спаднат и килата. Мисля че до 38 ден трябва да стане това, ако не беж на доктор.
zazu1 успех в работата и дано всичко се нареди.
Отивам да  .   Успешен ден момичета
п.п. Честит имен ден на всички носещи името на Св. Димитър нека е светло името ви!

Добро утро фданки. Аз след 2 нережимни дни не съм качила нищо  . Днес ми се пада въглехидратен ама мисля да го направя плодово-лунен и утре пак плодов по план.
zorito_ss  благодаря за кафето и закуската.
Честит имен ден на имащите такъв днес

Добро утро сладур4ета .4естит имен ден на именяците  .Успе6ен старт на предстоя6тата седмица,мнооого усмивки и минус4ета на кантар4етата .Рин4е утре ду6а да ни е яка .Светленце-цветенце,ама ра3бира се как -4акам те:lol:.Айде да ска4ам а3 на колелцето 4е доста км мен 4акат

Добро утро фиданки честит имен ден на именниците да сте живи и здрави   :bouquet:zorito_ss  мерси за закуската и кафето. Във такива валежни дни аз обикновенно се успивам тази сутрин направо не ми се ставаше от леглото , а сега ви хожелавам много много минусов ден и изчезвам по магазините то друга работа нямам 

Добро утро,фиданки!Благодаря за кафето и закуската  .Честито на всички именници!Днес ми е въглехидратен ден.Вчера си опекох едни курабийки от овесени трици и грис-царевичен и пшеничен,има и малко мляко,но простено да ми е,днес ще карам на тях.При мен прегрешенията стават предимно вечер,ужасна работа  (изкарвам си целия ден без проблем,но като си легнем и не мога да заспя ииии ...) ,но важното е че не качвам,дори съм намалила обиколките с по 1 см.Благодарение на този форум,се научих да не се отказвам,дори да сгреша-нахъсвам се и продължавам.Ели,благодаря за инфото за водата,сега съм по-мотивирана да пия повече    .Страхотни сте,момичета,голям кураж сте ми  .

здравейте и от мен честито на именниците аз днес съм на плодчета но от няколко дена съм зациклила и не знам качвам някакви плаващи грамчета пожелавам много отслабваща седмица на всички

Добро утро!
zorito_ss - благодаря за кафенцето и закуската!  
Честито на всички именници и семействата им.
Аз днес водно- плодов .Снощи сънвах едни рецепти , едни храни - чак като се събудих се чудих какъв ден ми е  
Мисля , че едната която е пила ябълков пектин е Мартинче!  Мен ме боли корем от него и не го употребявам.
Лек и минусов ден на всички!

Добро утро, момичета!
Честитя празниците на всички, които са имали поводи  !
gabriel2, не съм била аз с пектина  , никога не съм приемала 
Три дни бях мома софиянка, на един семинар, вземам всичките бухалки , и се стягам...

цне мога да се сдържа-намъкнах се в старите дънки ,след фитнес4ето се ка4их на кантара и имам о6те 400гр.минус .ре6их да обуя данките,то а3 си се усе6там ве4е лека и като ги zакоп4ах се иzненадах приятно .много сте слади4ки,а тръпката наистина е неповторима .вклиу4ваите спорт моми4ета и скоро само4увствието 6те е на ниво                                               светленце 6те трябва ве4е да сменим линийката

hipopotam4e  браво за дънките. Дано скоро и останалите се похвалим с такива резултати.
Между другото къде е Харизанова 

Хипопотамче, и аз установих миналата седмица, че фитнеса учудващо много помага, напълно те подкрепям 
И да уточня, прегрешенията са ми в разместване на дните, не е нещо страшно, но аз така си ги приемам вътрешно нещата