90 дневна диета - килцата ти стопи и фиданка остани-тема № 72

  • 38 657
  • 738
# 675
Добро утро сладурки! HugЩе се възползвам и от кафенцето и от закуската,нищо,че вече пия второ.Малката пак се погрижи да се става рано-още по тъмно/няма спокойствие/ Иначе днес съм на бобови,ще правя картофена крем-супа,но имам въпросче-може ли в супата да си сложа и крутони?
Виж целия пост
# 676
Добро утро момичета-кокичета!
Честит празник на всички фиданки и техните семейства!
Снощният благотворителен бал ,на който бях беше точно по повод християнското семейство и грижата за нашите деца. Благодарение на добрите хора от нашия град ,както и от Каварна,Балчик и околните села се събра доста голяма сума пари за талантливи деца в неравностойно положение. Догодина пак ще отида защото беше много интересно . Водещата беше Радост Драганова от Огледала, Валя Балканска ни омая с невероятния си глас и като запя "Излел Дельо Хайдутин" ни пренесе направо в космоса, а Тони Димитрова беше като черешката на тортата.
Извинявайте ,че се отплеснах ,но много ми се искаше да споделя с вас за благотворителният бал,който всяка година тези дами от клуб"Майчина грижа" вече за 13-та година организират в навечерието на този свят празник на Християнското семейството, с цел да подпомагат сирачетата и техния талант.
Така сега да си призная и аз ,че малко кривнах от режима(вчера ми беше въглехидратен)  и си хапнах 3-4 хапки месце ,2 чаши червено вино и 1плочка сирене, ама цяла вечер нямаше как да изкарам само на салата.
Приемам бухалки,тигани и други тежки предмети Joy
Относно вчерашните дебати тук в нашата приятелска тема ,мисля да оставя без коментар само ще сложа един емотикон и всички знаем за кого се отнася ignore2
Днес съм на плодове и ще се компенсирам с повече водичка.
Виж целия пост
# 677
Добро утро и от мен!Тази сутрин си легнах в 4,30ч., но ме събудиха. Cry И сега след малко пак ще лягам, но реших да ви хвърля един поглед. Simple SmileЧестит празник на всички! Simple Smile
Виж целия пост
# 678
Хора прегреших, след плодовият ден вчера не издържах и в 2ч , видите ли вие през нощта изядох едно кюфте. Извиних се това, че днес ми е белтъчен!!!!!!!!!!!!!
И аз заслужавам   341uu, но продължавам. Макар и прегрешила 4- ри дена след като съм почнала диетата 2кг. съм свалила, поне китайският кантар това показва. Успешен на всички!
Виж целия пост
# 679
Здравейте момичета Hug и аз да се разпиша,добро утро на станалите Hug вчера отчитам успешен въглехидратен ден и физическата активност беше на ниво  animal037  261uu
gargamel страхотно кафе,направо и на тез дето не пият кафе да им се припие  chef  bouquet
tanju6 благодаря за закуската Hug аз вече хапнах 2 ябълки и малко сурови лешници и малко  кашу(не бях яла от година сигурно кашу)  направо мммм,добре че натиснах стоп-бутона,че щях да изям и найлоновата торбичка Blush
На всички успешна събота и неделя аз заминавам да гоня влака Whistling и като се върна всички режимни и аз със вас Blush newsm51
Виж целия пост
# 680
Добро утро и от мен да се разпиша и аз ,вчера хапнах малко въглехидрати и тази сутрин незнам от хапването ли и ли от МЦ-то +0,500 но до коледния банкет твърдо ще бъда на белтъчини , че язък за тоалета. Харизанче как може да те будят тези хора срам нямат ли? Честит празник на всички и на техните семейства .Успешен и минусов ден Hug Hug Hug
Виж целия пост
# 681
Здравейте, фиданки-сладуранки!
Днес е Въведение Богородично: ден на християнското семейство! Пожелавам на всички да пазят семействата си и любовта между тях винаги!
На мен днес ми е плодов, мисля да го карам стриктно без прегрешения, защото вчера вечерта прегреших с чаша вино и непозволени мезета  Embarassed, бяхме на гости и нямаше абсолютно нищичко, подходящо за въглехидратния ми ден. Решила съм да готвя днес яденета, които не обичам, за да не се изкушавам.
_Deqna_, добре дошла при нас   bouquet Относно кафенцето, аз през целия режим си позволявах половин кафена лъжичка захар, иначе просто не мога да го пия напълно горчиво.
nelikom, чак сега виждам въпроса ти, може да е късно, но да отговоря. Спагетите с домашен сос Дерони са напълно режимни за въглехидратен ден, нали точно тогава е позволено тестено и захар също.
nikitto, никакво отказване, смело напред  Peace
milena80, май не може крутони в супата, нали са тестени...
Приятен и слънчев уикенд ви желая!
Виж целия пост
# 682
Момичета,някой пробвал ли е сладките гевречета със сусам?Мисля утре да ги правя,че ми изглеждат много вкусни.
Виж целия пост
# 683
momi4eta az ve4e si hapnah 4erveno zele nastargan morkov sas 2 svareni qica i 2 vodeni4ki mnogo be6e vkusno daje uspah da napravq i utre6nata mandja oriz sas domati  Hug
Виж целия пост
# 684
Честит празник на всички!  bouquet
Благодаря за кафенцето и закуската ( мако е късно вече , но ще си взема.).  bouquet
Днес съм на варива  и преди малко хапнах варени картофки с копър , а за вечеря ще  е леща. Peace
Лек и минусов на всички!  bouquet
Виж целия пост
# 685
Честит празник на всички!
Днес се сетих за соевите продукти! Как мислите-могат ли да се впишат в нашата диета? Защото има и соев кашкавал и може да сиправим и кюфтенца от соева кайма! Според вас за кои дни е подходящо?
Виж целия пост
# 686
Какво съдържа соята?

Проучвания показаха, че тази бобова култура е богата на протеини, лецитин, омега-3 полиненаситени мастни киселини, изофлавони и фито-естрогени. Те са източник и на витамини В6, В9, В12, Н, минерали. В12 - стимулира производството на червени кръвни телца и по този начин повишава кислородния капацитет на кръвта.

Колко жалко-пак спада към белтъчините, така че по-добре месо, а!
Виж целия пост
# 687
соята към белтъчиния ден.
Виж целия пост
# 688
♥♥рина , защо да не може крутони! Нали може да се яде хляб?
Виж целия пост
# 689
Цитат от Ели: "...да наистина може да се хапва по филийка хляб в първите два дни, НО това е просто ако до момента организма ти е свикнал с хляб, и за да не го стресираш изведнъж и да му спреш хляба се прави преходен период. Т.е. постепенно се намалява количеството му, до момент в който се позволява само във въглехидратния ден."
Аз лично не бих си позволила крутоните, ако искам да спазвам максимално стриктно режима. Но всеки сам си преценява  Peace
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия