90 дневна диета - килцата ти стопи и фиданка остани-тема № 73

Публикувана: 23 ноем. 2009, 09:18 ч.
Последно мнение: 13 дек. 2009, 15:14 ч.

37 175
736

Dani Ivanova

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представляват „квадратите“ в контекста на рецептата?
Как да избегнете задържането на вода след водния ден на диетата?
Как да се справим със задържането на тегло след водния ден на диета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представляват „квадратите“ в контекста на рецептата?
  
  В контекста на рецептата, „квадратите“ се отнасят до похапки, които се приготвят по рецепта за постни шоколадови квадрати. Те представляват сладкиши, направени от брашно, какао, захар, олио, вода и оцет. Тези квадрати могат да бъдат овкусени със стафиди или ядки и имат вариации за глазура. Тези десерти са подходящи за въглехидратния ден на диета.
- Как да избегнете задържането на вода след водния ден на диетата?
  
  За да избегнете задържането на вода след водния ден на диетата, избягвайте храни, които могат да доведат до задържане на течности и увеличете консумацията на вода за изчистване и намаляване на задържането.
- Как да се справим със задържането на тегло след водния ден на диета?
  
  За да се справите със задържането на тегло след водния ден на диета, важно е да продължите с диетата и да обърнете специално внимание на консумацията на хидратиращи храни и напитки. Освен това увеличаване на физическата активност и консумация на вода може да помогне за бързото възстановяване до нормално тегло след водния ден.
- Защо е важно да се пие вода по време на диета?
- Какво представлява разделното хранене и какви са основните принципи на диетата?

bariksto

# 165 25 ноем. 2009, 11:53 ч.

svetla 64 Браво ,страхотен резултат newsm10

,аз ако сваля толкова -нищо повече не искам

Виж целия пост

nana33

Ентусиаст

# 166 25 ноем. 2009, 11:57 ч.

Elizabett

можеш да опиташ с тортичка или соленки. Bake Rolls нещо такова

Виж целия пост

milenagionova

# 167 25 ноем. 2009, 12:04 ч.

добър ден фиданки!
днес съм въглехидратна, ще го мисля- най-трудния ми за мислене ден е това! Crazy

това с цигарите , разбирам добре, защото и аз по-рано пушех по кутия и половина Embarassed

, ама вече -НЕ ! Wink

и друго да споделя ...и аз имам ферма Mr. Green

Виж целия пост

borjna

# 168 25 ноем. 2009, 12:08 ч.

Цитат на: svetla64 в ср, 25 ное 2009, 11:41

- приклю4их официално диетата на 23.11. - резултат -18 кг.,

браво на теб, страхотен резултат дай боже всекиму:))) чакаме снимки, а колко си била в началото на диетата?

Виж целия пост

Eliza.

Потребител

# 169 25 ноем. 2009, 12:19 ч.

А може ли пълнозърнес хляб да кажем с домат , маслинки , масло ?

Виж целия пост

encheva

# 170 25 ноем. 2009, 12:26 ч.

Цитат на: Elizabett в ср, 25 ное 2009, 12:19

А може ли пълнозърнест хляб да кажем с домат , маслинки , ~~масло~~ ?

Масло не може, иначе филийката с домат и маслинки може, може с лютеничка, може с маргарин и някакво сладко, конфитюр.

Виж целия пост

bariksto

# 171 25 ноем. 2009, 12:26 ч.

Цитат на: Elizabett в ср, 25 ное 2009, 12:19

А може ли пълнозърнес хляб да кажем с домат , маслинки , масло ?

Може -идеално е ! И не забравяй вечерта черният шоколад.

Виж целия пост

nana33

Ентусиаст

# 172 25 ноем. 2009, 12:29 ч.

А черния шоколад за какво е. Аз не го ям

Виж целия пост

jakinka

# 173 25 ноем. 2009, 12:38 ч.

martin4e Мерси за подкрепата но като съм нервна ме избива на ядене eat

А днес имам много нерви дано удържа е не се натъпкам newsm78

Виж целия пост

Iagodka_sladka

# 174 25 ноем. 2009, 12:52 ч.

Добър ден всички, желая спорен и отслабващ ден!
Днез съм плодова и за сега удържам фронта с една ябълка newsm44

да жи кажа според мен много зависи от структора до структора, защото аз съм 173 см и съм 75 кг и не мога да си се представя към 57 или 59 там някъде ...трябва да съм кожа и кости на тия килца

Виж целия пост

Valentinche

# 175 25 ноем. 2009, 12:54 ч.

ЗДравейте мили фиданки Hug

да дам някое съветче нали съм много веща Joy

milena80 може царевица ,този ден ми е любимия на мен,нищо че обичам много вафлички,в него поне не прекалявам, ям ориз с царевица и грах и доматче примерно ,става много вкусно,така че спокойно си смесвай бобовите Peace

Мимозка-та,bariksto Не е важно кантара какво показва,важното е да се харесваме като се погледнем в огледалото Hug

svetla64 казвала съм ти го няколко пъти,но сега пак Браво за волята и за постигнатото и аз се насочвам към разделно хранене скоро време след празниците Embarassed

)

Elizabett щом не искаш да хапнеш тестяно,наблягай на салатите и плодовете те и те са сладки,хапвай и сладко има изобилие от сладки,вафли,локуми,халви,примерно може овесени ядки с мед,филийките с лютеница са напълно реимни и тях може да ги включиш, а шоколада го препоръчват,за енергия,той е полезен в малки количества, по една лентичка вечер Wink

jakinka ще издържиш ние сме с теб Hug

за мойто меню днеска няма да пиша Hug

Усмихнат ден на всички bouquet

Виж целия пост

mama kylinar

# 176 25 ноем. 2009, 12:58 ч.

Здравейте пак за всички който питат след режимчето продължих за се храня нормално но без да смесвам храните / картофи с месо/-не хапвам си по три пъти на ден е понякога и по четири-пет зависи не закусвам плодове защото ме поддуват а кесело мляко с трици и варено яйце обядвам към 12,30-13,00 и задължително вечерям до 20,00 дори напоследък и много по-рано/ до 18,30/ не пия вода какво да правя не ми е вкусна пия кола лайт и много кафета с цигари. Embarassed

следко не ям не го обичам въпреки, че вчера като ми стана лошо от глад, че нямах време да ям до 16ч.ща не ща изядох цял един черен щоколад и един кроасан само това успях да си купя.Ами общо взето така се храня аз а по някога и не се храня въобще карам само на прясно или кисело мляко. Hug

Виж целия пост

svetla64

# 177 25 ноем. 2009, 13:23 ч.

Бубу-линка , бях 78 кг., сега съм 60 кг.bariksto ,Valentinche и на вси4ки останали ,БЛАГОДАРЯ ви моми4ета за аплодисментите, страхотни сте love001

Valentinche , ще те 4акам във форума за Разделното, аз ве4е съм и там newsm10

Виж целия пост

nana33

Ентусиаст

# 178 25 ноем. 2009, 13:52 ч.

Ох, на обяд хапнах една фантастична баничка с тиква. Идеше ми да изям още две.Уважавам хубавата храна и трудно се въздържам да не й се насладя по-отблизо.

Виж целия пост

*Миленски*

Ентусиаст

# 179 25 ноем. 2009, 14:02 ч.

Здравейте, момичета!
Аз съм болна от неделята, та овапцах диетата...Съвсем обърках на кой ден съм...Днес трябваше да ми е водния ден, но при всичките тези лекарства, дето ги пия, не смея да гладувам, че стомахът ми ще възроптае.Като ми помине, мисля да продължа от този ден, който съм прекъснала. #Cussing out