90 дневна диета - килцата ти стопи и фиданка остани-тема № 73

  • 37 177
  • 736
# 345
Здравейте всички,и аз съм новобранка и искам да се присъединя към вас отслабващите.Ще започвам от вторник.Утре съм на пазар.Днес играх тае бо,но едва издържах и 20 мин.Мурка,ти щом успяваш да скачаш по 2 тренировки на ден значи си в супер форма.Аз имам да свалям поне 10 кг и се надявам да успея.До скоро на всички!
Виж целия пост
# 346
Здравейте всички,и аз съм новобранка и искам да се присъединя към вас отслабващите.Ще започвам от вторник.Утре съм на пазар.Днес играх тае бо,но едва издържах и 20 мин.Мурка,ти щом успяваш да скачаш по 2 тренировки на ден значи си в супер форма.Аз имам да свалям поне 10 кг и се надявам да успея.До скоро на всички!
Добре дошла, тук е много приятно и мотивиращо, Вообще не мога да кажа че съм във форма с всичките си излишни кила. Реших ,ч е 20 мин са малко и постепенно ги увеличавах в рамките на около седмица две и се свиква , след третия ден сама ще поискаш да скачаш повече, защото ще видиш колко зареждащи идват  и как се изглажда целулита. Мога да се похваля, че вече за мен портокаловата кожа е спомен от близкото минало.  Embarassed Пухкава съм но не на кратери и дюни Simple Smile
И аз днес съм на протеини и си спретнах едно много режимно руло стефани без грах и супа топчета от истинска само кайма  само с топчета  Joy и бульон за фамилията я донаправих нормална
за утре съм приготвила ориз със зеленчуци, като второ вариво е грах .
Виж целия пост
# 347
Здравейте момичета.
Първият ми ден на режима мина добре.Хапнал си пиле със зеленчуци и сега за вичеря пак това.
Утре ми е ден на варива и имам един въпрос-може ли да се яде жито в деня за варива или трябва да е в деня с въглехидрати?Понеже баба ми щяла да вари утре и ме извика да ям и аз незнам дали може? Confused
Виж целия пост
# 348
Мацки, ама къде сте се покрили наистина, много вяло тук нещо, нетепично за нас. При мен всичко е ок, само където зарязах спорта, ама у нас е пълна лудница, натъпкали сме всичко в две стаи, че на др две ще правим ремонт и не ме питайте, тук сме като на бягане с препядствия, ужас е , но всичко ще се оправи Peace
polishanka добре дошла, за житото мисля, че не е режимно, защото е или със захар, или с мляко, така че го остави за след 3 месеца  Peace
Виж целия пост
# 349
Ами не аз по принцип го ям с малко мед и затова си мисля,че може би става за въглехидратния ден,защото нали тогава ке ядат и сладкиши,които също са със захар или мед  newsm78
Виж целия пост
# 350
Здравейте момичета!
Прегледах няколко форума за 90 дневната диета , но тук атмосферата ми допадна най- много. За това много ми се иска от утре да се присъединя към вас!
Изчетох доста от първата страница , така че няма да ви дотягам с ненужни въпроси Grinning
Много се колебаех дали да започна сега или да отложа за след празниците , но не виждам смисъл.
Единственото , което може да се промени тогава 8 те кг , които искам да сваля , да станат 9 или 10 :Lil:
Месцето вече е в хладилника , теорията е назубрена , остава само да не се оплескам  Grinning
 Praynig

И аз имах такива колебания, но от опит знам, че винаги има поводи и празници, заради които да отложа диетата. Пък и някъде бях чела, че всяка успешна диета започва СЕГА, а не утре или след празниците Wink Затова ... вече първата четворка дни мина и съм ... 1.5 кг. по-лека . Ура!!! Grinning
Виж целия пост
# 351
Вчерашния плодов - успешен, днес протеинов - успешен Simple Smile
Моя мъж одеве ми вика "Изчезнало ти е дупето, хлътнало отстрани направо  Joy  Много се накефих  Flutter
Виж целия пост
# 352
Май трябва да се откажа от моето жито newsm78
Мислех,че спада към въглехидратите,защото нали брашното се прави от жито,а бисквитите и пиците се правят от брашно Rolling Eyes
Видях,че сте коментирали и нещо за тае бо.
Murka,какво е това тае бо,което правите?Може ли да ми кажете от къде мога да си го изтегля?
Виж целия пост
# 353
Лека и отслабваща, идната седмица с нови сили а сега да си  заредите батериите идва
Виж целия пост
# 354
Добро утро и да пием по кафенце
Спорна седмица на всички и без прегрешения.
На мен ми предстои края на първи цикъл и отчет на резултати. Ако бях спортувала щяха да са по-добри, но в това отношение съм несериозна, компенсирах го с ходене пеш. А днес- въглехидратен и не съм го измислила още.
Виж целия пост
# 355
Добро утро момичета.
tanju6 чудесно кафе.Имам нужда от него.
Виждам момичета които се колебаят.
Не си струва да се чудите, а направо започвайте.
От 1 ноември спазвам хранителния режим и вчера ми беше първия воден ден.
Жива съм.Само вечерта малко,много малко месо.
След одисеята със кантара реших да ползвам този в Кауфланд.
Измерих се на 22.11.09 и кантара показа 107.5 кг.
А вчера на 29.11.09, показанията бяха 106.2 кг.
Днес може и още по малко да покаже, но ще чакам.
Всички се мотивираме от снимки- преди и сега-но ще изчакам да минат 90 дни и ще ги направя.

Момичета   bouquet  bouquet
благодаря че ви има.
Виж целия пост
# 356
добро утро и от мен днес бобова пожелавам успешна седмица на всички фиданки и да се хвалим само с минусчета
Виж целия пост
# 357
момичета имам въпрос  newsm78
в белтъчния ден може ли да се консумира мляко с мюсли?
благодаря предварително за отговорите  Hug
Виж целия пост
# 358
Добро утро!
*слонче* - в белтъчен мляко може но не с мюсли!Мюслито е във въглехидратен , но с вода. Peace
Лек и минусов на всички! Hug Hug Hug
Виж целия пост
# 359
Здравейте фиданки-калпазанки!
Благодаря за кафенцето, още не съм си го изпила, но ей сега отивам да се насладя и то с мляко.  smile3521
Вчерашния ден успешен плодов. Плодовите винаги минават без прегрешения, ама другите ..... smile3505 все има някое прегрешение. Здраве да е. Чувстеам се добре в кожата си и ще правя режима докато не видя 60 кг на кантара. Това е положението. Кумай цял живот ще трябва да си го карам  Joy
Харизанчееееееееееее?????  Flutter

Минусова седмица на всички.   bouquet Hug newsm51
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия