90 дневна диета - килцата ти стопи и фиданка остани-тема № 74

Публикувана: 13 дек. 2009, 15:08 ч.
Последно мнение: 8 ян. 2010, 14:44 ч.

37 967
756

Dani Ivanova

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Може ли киселото зеле да се яде като салата и в кои дни?
Може ли да се използва олио при приготвянето на храната?
Какво решение взехте за себе си на Коледа - да се придържате към рутина или да се поотпуснете малко?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Може ли киселото зеле да се яде като салата и в кои дни?
  
  Киселто зеле може да се консумира като салата през всички дни от диетата, независимо дали е ден за хранене или ден за почивка. Въпреки това е важно да не прекалявате с консумацията му, тъй като е солено.
- Може ли да се използва олио при приготвянето на храната?
  
  Да, в режим за отслабване може да се използва олио при приготвянето на храната. Някои рецепти може да включват пържен в белтъчен ден, но е важно да следвате общия принцип за ограничаване на мазнините и въглехидратите.
- Какво решение взехте за себе си на Коледа - да се придържате към рутина или да се поотпуснете малко?
  
  Мненията варират. Някои хора решават да поддържат рутината си, докато други избират да се отпуснат малко. От съществено значение е намирането на баланс, който отговаря на личните цели и предпочитания.
- Какво трябва да направи човек, ако загуби повече от 10 кг през първия цикъл на диета?
- Подходяща ли е диетата за 12-годишно момиче?

aunt Ogg

# 585 6 ян. 2010, 18:33 ч.

Салатата неовкусена какво имате предвид? Изобщо без подправки или може сол и лимон?

Виж целия пост

Pety

# 586 6 ян. 2010, 18:35 ч.

Във въглихидратен ден ,аз си овкусявам салатата с малко зехтин и балсамов оцет без сол.По-принцип не ям сол.

Виж целия пост

aunt Ogg

# 587 6 ян. 2010, 18:40 ч.

Мхм, ама аз ям много сол и много оцет...Зехтинът нямам проблем да го пропусна...

Виж целия пост

Ujasia

Потребител

# 588 6 ян. 2010, 18:53 ч.

Цитат на: aunt Ogg в ср, 06 яну 2010, 18:40

Мхм, ама аз ям много сол и много оцет...Зехтинът нямам проблем да го пропусна...

Ами сложи си, не вярвам чак толкова да навреди на режима. И аз си слагам по малко сол, не мога иначе. Embarassed

Виж целия пост

♥♥рина

# 589 6 ян. 2010, 19:13 ч.

По принцип, точно многото сол е вредна за всяка една диета, защото задържа вода в организма. Добре е да се избягва соленото.

Виж целия пост

sisi_8227

Регистриран

# 590 6 ян. 2010, 19:29 ч.

Здравейте фиданчета.

Аз и моята мишка сме болни Cry

, предстои и първия рожден ден , а няма да може да го посрещтнем като хората , само дано бързо оздравееме.

Опитвам се да съм режимна, но с тия Фервекси и хапчета за смучене ,пълни със глюкоза и фруктоза и трудно , а и предстои скоро плодовия и аз мисля като Роска да е белтък, че няма да мога да издеяна иначе.
Днес похапнах на закуска 2 портокала, после за обяд гъбки с ориз и зелева салатка и за вечеря пак същото , но по-малко количество ,дано не се изтоща съвсем ,от глад и безсъние.

Виж целия пост

мама барба

Потребител

# 591 6 ян. 2010, 19:54 ч.

Здравейте и от мен bouquet

Плововият ден мина доста успешно-2 ябълки/300 гр/, 2 банана/200 гр/, чай с мед и лимон след малко.Никак не съм гладна , защото много се притеснявам за здравословното състояние на баща ми. smile3518

Браво на всички фиданки с минуси.Утре ще се претегля и предполагам , че ще харесам резултата за 4-дневката.
Росиии, искренно завиждам за -3 кг .При твоето ниско тегло си е повече от супер Peace

Виж целия пост

Принцесса

# 592 6 ян. 2010, 19:59 ч.

мама барба, дано всичко е наред с татко ти!
Аз днес съм на белтъци и ядох телешко, като за вечеря хапнах и кашкавалче. Приемам по 1000 калории на ден, а понякога и по-малко. Дано да продължавам да отслабвам с тези темпове, защото съм си поставила доста амбициозна цел.

Виж целия пост

Ani Angelova

Новак

# 593 6 ян. 2010, 20:47 ч.

Здравейте и от мен Честит имен ден на всички именници.Да дам отчет и аз за първата четворка досега стриктна ,но само -1 Embarassed

като гледам вашите резултати направо срамота .А днес направо се изложих от сутринта .Една колежка е рожденничка и почерпи с бонбон и аз без да се замисля и го изядох.След това режимна ,но... този бонбон.

Виж целия пост

happy doc

# 594 6 ян. 2010, 22:03 ч.

здравейте и от мен утре ми е плодов(първи( ама с тоя имен ден ще го заменям май с белтъчен-още съм в newsm78

какво да направя а днес ядох спагети и половин шоколад

Виж целия пост

Принцесса

# 595 6 ян. 2010, 22:04 ч.

Утре имам бобов ден, и се чудя дали мога да ям печени картофи - на първа страница видях, че пише варени или задушени? Да не взема да прегреша, ако ги ям печени, и после цяла седмица да се ядосвам Thinking

Виж целия пост

Pety

# 596 6 ян. 2010, 22:06 ч.

Цитат на: Принцесса в ср, 06 яну 2010, 22:04

Mоже да се хапват печени картофи,важно е само да не са пържени. Simple Smile

Виж целия пост

Принцесса

# 597 6 ян. 2010, 22:10 ч.

Pety , винаги си толкова отзивчива Simple Smile

кажи утре какъв ден имаш, за да те почерпя Simple Smile

Виж целия пост

Pety

# 598 6 ян. 2010, 22:13 ч.

Моя отчет за днес - за закуска чаша топла вода и един банан.За обяд бъркани яйца със суджук и салата ,за вечеря ще хапна печена тилапия и салата.
След първата четворка съм -800гр..
Принцеса опечи и на мен един картоф(и аз съм на варива утре). Wink

Виж целия пост

GaBiNcEt0oy

# 599 6 ян. 2010, 22:13 ч.

Здравейте момиченца ... и аз днес бях на белтъци .. без закуска , за обяд 2 филийки със сирене и не вечерях ... сега съм много гладна и се чудя да гризна ли един плод или да пропусна ... попринцип ще е по-хубаво ако пропусна , но незнам докато си легна има 2 часа .. незнам ако не издържа ще ям ябълка .. но ще се старая да пропусна .. Simple Smile

И аз съм разочарована от резултатите си , ама ко да се прай .. предпочитам - 3 кг за цялата диета отколкото нищ0 .... ще я напрая докрай , пък ако не съм толкова доволна ще трябва да почна някоя нова след нея ... 15 кг не са малко ... а с тези темпове май ще сваля около 5 ...

Виж целия пост

Препоръчани теми

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 94

7 302
202

Диети и отслабване

Mounjaro (Тирзепатид) – споделете опит и резултати! 3

17 990
519

Диети и отслабване

ЗОНАТА и ние - тема 17

38 826
719

Диети и отслабване