Въоръжаваме се с търпение, че от 1 януари в Дюкан ще има нови попълнения - 219

  • 39 390
  • 763
# 225
Хайде и от мен ЧНГ! Дано всички са по-здрави, с повече късмет и по-малко кг. Hug
След празниците не съм се качвала на кантара, защото със сигурност няма да ми хареса резултата. Mr. Green Но вече съм се взела в ръце. За новичките - в четвърта съм. Wink
Ама много новички попълнения имаме, бре! Успех на всички с режима! Peace
Май и доста на поправителен се върнаха - успех и на тях.
На 10 ще докладвам - тогава имам месечинка в 4-та фаза.
Виж целия пост
# 226
миличките ми! след такова палцестискане, дай Боже да съм издържала теста успешно! Hug Hug Hug Hug Hug Hug Hug
Вещи, Лорче, Кали, Fairy, EVA x 2, Дидка23 и Гарденийка / стига стиска вече, че са те заболели пръстите сигурно/, благодаря ви много много! резултат след около седмица!

коте, добре си се завърнала! ще успееш! ти знаеш как!
Виж целия пост
# 227
Мили момичета, знам, че сте прави, но много трудно ми идва като не съм "официално" започнала диетата. А все пак олекотения трети не е ли достатъчно разнообразен? Аз наистина още кърмя, и ми се иска да продължа поне още 4-5 месеца. А откакто излязох от болницата, качих 3 килца  Embarassed Но сте прави - би трябвало ограничаване до минимум на тестени и нишестени и пълна липса на сладко да помогне. Ма пусто, нямам търпение! А и като си спомня колко страхотно се чувствах при дюканския режим на хранене! Но търпение му е майката.
Успех, много прегръдки на всички, чета ви от време на време и се радвам на всички успехи!
Виж целия пост
# 228
  Как е, Банда !  При мен нещата са добре правя си вече втори П ден и мога да споделя , че това с което се бях сдобила по празниците го няма  Flutter , сега продължавам напред !

Петенце , слънце и аз стисках !  Hug

 Моето царство свършва вижда му се края , работата днес така ме подпря , че само ви написах 1 изречение и ги изтрих !  #Cussing out Събирам сили и се моля скоро да влезна в ритъм !  

Котеее , аз също скоро обмислям да спра цигарите , но като те чета и се плаша  Shocked ! Знам че ще успееш !

 Тонито 27  , жива , здрава и много щастлива !  newsm59 Винаги като си правя кексче се сещам за теб и котарака !

 Нещо мойте дружки бургазлийки хич не се вясват  newsm78 , а мен ми се иска срещааа  Party

  Хайде хубава вечер и много целувки !

ПП die Hexe , сега най- важно е малкото човече , кърми си спокойно и се възтановявай ! След това ще помислиш за теб!  Hug
Виж целия пост
# 229
Привет, момичета!

Завърнах се след 10-дневно отсъствие по празниците. Имам плюс естествено, но утре-вдруги ден ще знам точно какъв, защото искам със сигурност да минат няколко дни на режимно готвене вкъщи. Там изядох сума ти кисело зеле и манджи с такова, страшно вкусни, но за моя модифициран вкус - вече доста соленички. Не съм и помирисвала нещо сладко, баницата я анправих и я изядоха сами, алкохол, но заради режима към мен са благосклонни, но аз никога не съм харесвала алкохола, една чаша вино да ми сложи някой пред мен, ще я ближа цяла вечер по задължение. Плодове хапвах, понякога и повече от позволеното, а вода не съм пила колкото трябва със сигурност, нещо над 1 л, но под 1,5 л, което не е достатъчно. Но аз пореден път се убеждавам, че мазнините действат благоприятно на моето отделяне. Там ми се получаваха нещата най-много на всеки втори ден, а тук... при стриктност на четвъртия. Не се притеснявам де, но все пак е факт. Паднаха ми се много хубави неща от късметите, ама ги бяхме написали-и-и-... за всеки по много да има!

Искам да поздравя Зорана и Гардения - мадами, изглеждате възхитително! Люси, честита придобивка!

Честита Нова година на всички! Я как интересно стои 2010! Желая ви много здраве, бъдете позитивни и смели!

Да израпортувам и мъжа си - е, този човек се скъса от пиене на вино, тук там уиски, ракия и шампанско, изяде сума ти баница в търсене на паричката! И за 10-дневен гуляй е само килограм отгоре! Не го е срам!
Виж целия пост
# 230
Момичета,купих една шунка на Леки-пуешка,но няма съдържание на мазнини!И сега се чудя....да хапна ли?Какво мислите?Някой пробвал ли я е?
Виж целия пост
# 231
Аз ползвах пуешката шунка в салатите през ПЗ.

Котьооо, дай 5! Hug
Виж целия пост
# 232
Добър вечер мили мами   bouquet днес ми е втори ден на чисти протеини и се чувствам чудесно  Simple Smile незнам точно колко съм свалила защото се мерих на няколко кантара  Laughing ама е долу горе 500 гр - 1кг , ама аз и на това съм доволна Whistling Исках да попитам понеже съм чувала, че е полезно да се яде по една коричка хляб на ден защото в нея имало специални неща които помагали на жлъчката...абе долу горе нещо такова разбрах та да ви питам дали знаете нещо по въпроса и ако да дали е проблем с режима да хапвам на ден по една мъничка коричка долу горе 5 см го сложете  Grinning

Лека вечер и много минусчета утре сутринта на всички  Heart Eyes
Виж целия пост
# 233
Tonito27, Честит Рожден Ден!
С пожелания за упоритост, за да следваш мечтите си
 bouquet  bouquet  bouquet
Петенце , слънце и аз стисках !  bouquet  bouquet
Miles, честита годинка  bouquet  bouquet  bouquet
Виж целия пост
# 234
Здравейте искам да попитам има ли ограничения за пилешкото за 1 ден (както има при млечните продукти например)
Виж целия пост
# 235
Здравейте искам да попитам има ли ограничения за пилешкото за 1 ден (както има при млечните продукти например)
За протеините важи мечовската максима - колкото повече... толкова повече. Яж с мисълта, че каквото количество омахаш, с такова ще се раздели тялото ти. Whistling
Виж целия пост
# 236

 Исках да попитам понеже съм чувала, че е полезно да се яде по една коричка хляб на ден защото в нея имало специални неща които помагали на жлъчката...абе долу горе нещо такова разбрах та да ви питам дали знаете нещо по въпроса и ако да дали е проблем с режима да хапвам на ден по една мъничка коричка долу горе 5 см го сложете  Grinning


От режимна гледна точка е вредно! За свалянето, за мотивацията .... вредно е!
То и чаша вино се води за здравословно, но докато не стигнеш 4-та фаза, е противопоказно  Peace
Виж целия пост
# 237
Значи ако хапвам повечко пиле и белтъци няма проблем .. ? Peace
Виж целия пост
# 238
mihi69, Шушинка, благодаря милички за стискането!много, много! Hug Hug Heart Eyes Heart Eyes

Майлс, честита годинка миличка!
Виж целия пост
# 239
Настиииии Hug Heart Eyes Hug Crazy
Е, скапаният ден ще завърши добре, щом те виждам!
Днес тръгнах за работа в 9.55 ч и пристигнах 12.25 ч! Бях придвидила задръстванията, но това "киснене" в колата не! Такъв ужас не съм приживявала по пътищата! Единственият проблем беше, че ми се допишка  Confused Иначе си имах цяло пиле, литър и половина вода...
Имам за изчитане четири страници и после ще добълвам!


Тонито 27, честит рожден ден! Бъди здрава, слаба и много щастлива!   bouquet

Майлс, честита Дюканска година  bouquet

Люска, вчера видях снимките на куче и внуче! И двамата са страхотни  Crazy Heart Eyes
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия