Въоръжаваме се с търпение, че от 1 януари в Дюкан ще има нови попълнения - 219

Публикувана: 31 дек. 2009, 00:04 ч.
Последно мнение: 13 ян. 2010, 18:15 ч.

39 390
763

ЗлаВещица - Владетел на силата

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми, обсъждани във форума?
Какви са основните теми в публикациите?
Какви са основните предизвикателства, пред които са изправени участниците във форума?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми, обсъждани във форума?
  
  Основните теми, обсъждани във форума, включват здравословно отслабване, подкрепа и съвети за спазване на диета, споделяне на лични постижения в отслабването, пожелания за здраве и щастие и обмен на празнични поздрави и пожелания. Във форума се обсъждат лични преживявания, постижения и предизвикателства при придържането към диетичен режим на хранене. Споделят се съвети за постигане на успех в диета и се обменя информация и мотивация помежду си.
- Какви са основните теми в публикациите?
  
  - Публикациите обхващат различни теми, като поздрави за празници, поздрави за рожденни дни, споделяне на лични постижения при отслабване, предоставяне на съвети за диета и фитнес и обмен на опит и подкрепа в борбата със затлъстяването.
- Какви са основните предизвикателства, пред които са изправени участниците във форума?
  
  Участниците се сблъскват с предизвикателства като управление на теглото, поддържане на мотивация, справяне с изкушенията по време на празници и възстановяване на дисциплината след периоди на по-свободен хранителен режим.
- Какви съвети се споделят във форума за отслабване и поддържане на здравословен начин на живот?
- Какви са основните теми в дискусията?

azals

# 510 11 ян. 2010, 09:41 ч.

Искам да попитам, чай позволява ли се при диетата и има ли значение от чая
мерси
дано някои ми отговори
bouquet

Виж целия пост

TheNMaster

Регистриран

# 511 11 ян. 2010, 09:52 ч.

Цитат на: azals в пн, 11 яну 2010, 09:41

Искам да попитам, чай позволява ли се при диетата и има ли значение от чая
мерси
дано някои ми отговори
bouquet

Пий си чай,само да е подсладен с подсладител,ако искаш да е сладък. Hug

П.П.Люскааааа....туЙ от менИ.... smile3527

Виж целия пост

L e o

# 512 11 ян. 2010, 10:15 ч.

Добро утро.....налага се да започна антибиотик....та се чудя дали да не карам на ПЗ през това време ...и имам спомен, че триците не трябва да се ядат Thinking

Виж целия пост

TheNMaster

Регистриран

# 513 11 ян. 2010, 10:31 ч.

Цитат на: L e o в пн, 11 яну 2010, 10:15

Офффф...Лео и ти ли душа? Sad

Здравето преди всичко.!!!

Триците увличат и витамините освен калориите...За АБ не знам,но е логично да извличат нещо и от там....

Бързо оздравяване...Пък после пак ще си подновиш схемата. Hug

Виж целия пост

Im So Excited

# 514 11 ян. 2010, 11:05 ч.

Здравейтеее wavey

Валентина, благодаря... и браво за гардероба, сега с кеф ще се фръцкаш с новите дрешки.
virginia0281, невероятен резултат, браво. А представям си на 56кг как ще си.. скорошно постигане на целта ти желая.

Айде хубав слънчев ден на всички Nature Sunny

(т'ва време съвсем полудя).
А аз отивам да си търся нов аватар, че тоз' вече хич не е актуален.
Hug

Виж целия пост

Danili

# 515 11 ян. 2010, 11:40 ч.

Здравейте момичета. Мименситка вече ви е почерпила с кафе, а аз ще почерпя режимно, че днес се остарява Laughing

това не е това , кото си мислите, а чиста водица

Пожелавам на всички болнички бързо излекуване Hug

Виж целия пост

animn

# 516 11 ян. 2010, 11:43 ч.

и аз съм ново попълнение-отслабнах 20 кг с Дюкан, но наново качих-не спазих 3 и 4 етап.Сега започвам наново, но съм чела,че е по-трудно.

Виж целия пост

happysmile

Редовен потребител

# 517 11 ян. 2010, 11:57 ч.

Danili - Честит рожден ден, много щастие и успехи bouquet

animn - аз те помня от преди, успех в новото начинание Simple Smile

Момичета, като гледам темата след нова година и все повече се чудя нещо. Предварително искам да кажа, че не се обръщам към никого лично и не се заяждам, да няма после война на световете Laughing

. Аз лично се чудя и си мисля - какъв стрес е за организма в рамките на 1 година да свали 20 килограма примерно, да ги качи пак и пак да почне да ги сваля. Т.е. за всички върнали се на поправителен(нямам предвид 3-4 килограма), не се ли опасяват, че прекалено агресивно подхождат към тялото си? Какво се случва при такива резки промени нагоре - надолу(1 година е сравнително малък период за 20 килограма според мен). Би било интересна дискусия според мен...

Виж целия пост

viki_ceco

# 518 11 ян. 2010, 12:17 ч.

имам един въпрос когато слред ударната фаза се започва смесения етап и се редуват 4:3 дните първо протеиновите дни ли се почват или смесените със эеленчуци!
благодаря за отговора!

Виж целия пост

bestinity

# 519 11 ян. 2010, 12:18 ч.

Добро утро на всички Peace

Днес нямам минус , но да се оплача имам проблем с 00 .. Сигурно за това нямам минус де ... Laughing

Незнам защо така се получава ... Знам , че триците са важни и всяка сутрин ги хапвам с мляко... Да се надявам , че ще се оправят нещата.. Иначе лек и отслабващ ден ви желая Hug

Виж целия пост

TheNMaster

Регистриран

# 520 11 ян. 2010, 12:38 ч.

Цитат на: Писето в пн, 11 яну 2010, 12:17

4 П/3 ПЗ .....Лично аз предлагам след ударния период да се мине на схема 5/5 и след известно време да се мине 4/3,ако предпочитате....

Анимн и аз те помня отр преди. Hug

Но това което си направила(да прескочиш 3-та и 4-та) е ужасно неблагоразумно....

Цитат на: happysmile в пн, 11 яну 2010, 11:57

Мдааамммм...И аз смятам,че не е безобидно това нагоре-надолу за организма....

Виж целия пост

viki_ceco

# 521 11 ян. 2010, 12:54 ч.

благодаря за отговора и за съвета ще пробвам 5:5!понеже имам доста за сваляне!
изкарах 7 дни ударна и свалих 7 килограма!имам за сваляне още 35 за сваляне! Confused

Виж целия пост

NastyWitch

# 522 11 ян. 2010, 12:59 ч.

Добър ден!
Не е на добре работата с резките движения горе-долу.
В петък бях на очен, защото от известно време не мога да фокусирам погледа си и очите ми се разминават. Tired

Първият въпрос на лекарката беше имала ли съм резки промени в теглото, защото това било сомптом на щитовидната жлеза... Прегледът потвърди, че нямам изменение в градусите и диоптера, което подозирах като вероятна причина за проблема.
Още не съм направила изследвания на хормоните.

Виж целия пост

dari_sari

# 523 11 ян. 2010, 13:03 ч.

Здравейте!
И аз имам въпрос:всякаква ли извара която е суроватъчна може да се яде или трябва и да е обезмаслена?Купих си на Маджаров и не знам сега дали да ям. Нямаше обезмаслена.
На болните -бързо оздравяване!

Виж целия пост

miss Marple

# 524 11 ян. 2010, 13:05 ч.

Здравейте!
virginia0281, чудесна си, постигнала си страхотен резултат и си станала много хубава, браво!
Danili, bdbaloni

Мименситка, и аз се опитах да кажа това за изварата преди известно време, но никой не ми обърна внимание. По технология изобщо не съществува такова животно като кашкавалена извара. Взависимост от началния продукт тя е три вида - суроватъчна, млечна и от мътеница. И по масленост се дели също на три вида. Това, което нас ни интересува, е процентът масленост и нищо друго. А изварата ни ще е обезмаслена, ако е направена от обезмаслено мляко, суроватка или мътеница.
Аз например от много време ползвам една, от Метро, на която пише, че е с 1% мазнини. Пише, че е кашкавалена суроватъчна извара и според мен това е правилно, защото тя се добива точно от суроватката, останала от производството на кашкавал. Процесът на производство на сирене и кашкавал започва по един и същ начин - млякото се подсирва и се отцежда суроватката. Оттам нататък има разлики, но суроватката е вече отделена, а изварата се получава от сваряването и прецеждането й. Така че дали после от твърдата част е направено сирене или кашкавал няма абсолютно никакво значение.
Чакайте сега да ви кажа нещо, значи аз от миналата седмица не съм свалила нищо, но не съм и качила, стоя си 84. Обаче толкова упорито визуализирах и се самоубеждавах, че съм станала 83, та тая сутрин, като стъпих на кантара и видях 84, се стреснах и казах "мале, качила съм едно кило" Joy

Виж целия пост

Препоръчани теми

Mounjaro (Тирзепатид) – споделете опит и резултати! 2

34 580
738

Диети и отслабване

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 93

28 495
602

Диети и отслабване

Предизвикателствата на решилите да отслабват в периода преди менопаузата

14 947
385

Диети и отслабване