"Системата минус 60"-Тема 2

  • 40 985
  • 741
# 690 19 ян. 2010, 14:38 ч.
stefanii добре дошла.Правилно мислиш за месото, че не се комбинира с нищо.
Ох най-после обядвах.Чаках да стане мусаката че да се наям.Значи отчета за обяд - мусака+филийка ръжен хляб.
За вечеря ябълки съм намислила, че и без това няма да съм гладна.Между другото днес МЦ-то ме "зарадва"  Sick .Мразя го тоя период от месеца, ама какво да се прави - не е лесно да си жена.Мисля тази седмица да не се тегля, ама ще видим утре сутринта ще устискам ли да не се яхна на кантарев.
Виж целия пост
# 691 19 ян. 2010, 15:05 ч.
  stefanii            Не може за вечеря пържола и салата едното от двете  може въпрос на избор в началото  пише подробно  Wink
Виж целия пост
# 692 19 ян. 2010, 15:13 ч.
Здравейте момичета!  Simple Smile
Добре дошли на новите отслабващи мацки! Hug
Жани,мерси мила! Heart Eyes Днес май съм малко по-добре от вчера(но мноогооо малко) Wink
Очета досега: З.Сусамка+кафе      О.Салата от варени картофи     В.-като я измисля ще ви кажа  Simple Smile
Ами това е засега,кантарчето показа -0,500кг,така че съм доволна от режимчето-общо за една седмица - 1,500 кг,при положение че едната вечер не станах от масата и си хапвах и пийвах абсолютно всичко до 3 през нощта.  Blush
Виж целия пост
# 693 19 ян. 2010, 15:25 ч.
Привет и от мен.   love001

Не съм се мерила тази сутрин, но съм "системна". Общо взето менюто ми е еднообразно, но съм установила, че на мен то си ми действа най-добре. "Въглехидрация" почти не ми се яде, като изключим шоколада - слабост, какво да се прави   Laughing.

Нещо да споделя - четох, че в системата не се препоръчват свободни и разтоварващи дни. Когато свалях многото си килограми  правех един свободен ден /ядене без ограничение/, последван от един разтоварващ /вода и два-три грейпфрута или вода и две-три ябълки/. Това при мене действаше, особено когато зациклях със свалянето.

Това е засега. Отивам да
уча, че да си повишавам квалификацията  newsm47

Не забравяйте водата!
Виж целия пост
# 694 19 ян. 2010, 15:35 ч.
dolli, и според мен не е лошо на 2 седмици да има един ден за разтуха, особено като зациклиш със свалянето.
Това ми е 3то отслабване  Embarassed задържам си килата, бременостите ми изиграха лоша шега, но винаги съм имала такива дни. Не вредят и според мен  Peace
Виж целия пост
# 695 19 ян. 2010, 15:44 ч.
Абе май сте прави с това за зациклянето и отпускането с яденето.Забелязала съм че когато съм била на диета една седмица примерно и някоя вечер се съберем и ям и пия колкото искам на следващия ден или съм по-лека или не съм мръднала на кг.Та може като зациклим един ден да се наплюскаме  Mr. Green   апък после да му мислим  Joy

Нещо не ми излиза червената линийка  newsm78
Виж целия пост
# 696 19 ян. 2010, 15:48 ч.
Аз пък за мен съм установила, че плодов ден не ми влияе добре...след такъв ден нямам минус. В най-добрия вариант е застой на теглото и след това в следващите дни тръгва плавно нагоре кантара. Аз лично вече се страхувам от такива гладни разтоварващи дни и не мисля да правя. на всеки явно му влияят различно. Всяка сама се познава най-добре и знае кое и как и влияе Peace
Иначе и моите две бременности си казаха тежката дума на теглото ми Confused Макар, че не бременноста е виновна, а хапването ми. Трябваше да контролирам по добре теглото и вида на приеманата храна тогава. Но то за това сега се боря с излишни килца ooooh!
Бебок аз ти виждам червената линийка. Явно на момента е имало нещо временно проблем в зареждането Thinking
Виж целия пост
# 697 19 ян. 2010, 16:13 ч.
момичета от както съм почнала несъм се качвала на кантар
 newsm44  бях 85 а преди малко се мерих и показа 83,300 newsm44

ееееееее страшен кеф
неочаквах толкова бърз резултат newsm44
само за 8 дена
Виж целия пост
# 698 19 ян. 2010, 16:46 ч.
Цитат на: stefimama в вт, 19 яну 2010, 16:13
момичета от както съм почнала несъм се качвала на кантар
 newsm44  бях 85 а преди малко се мерих и показа 83,300 newsm44

ееееееее страшен кеф
неочаквах толкова бърз резултат newsm44
само за 8 дена
Ехееее,честито стефимама!Наистина страхотно постижение,все така да продължаваш! smile3501
Виж целия пост
# 699 19 ян. 2010, 16:53 ч.
Стефимама, супер резултат дано винаги сваляш с това темпо.
Утре ще се качвам на кантар и аз ще дам някакъв резултат.
З. кекс
О. варен картоф
В. готвя свинско с ориз, та ще прибирам ориза, защото не виждам как мъжо ще ме остави да прибирам мръвките, а той горкия да яде ориз  Mr. Green
Виж целия пост
# 700 19 ян. 2010, 17:08 ч.
Стефи, супер, честио ти минусче!  Hug
Виж целия пост
# 701 19 ян. 2010, 17:23 ч.
много благодарско
хайде сега много скоро и вие да се сюрпризирате
с още по хубави резултати newsm10 Grinning
Виж целия пост
# 702 19 ян. 2010, 17:32 ч.
b0bby 63 Hug
видях,че питаш за брашно от ориз и просо и бързам да отговоря за да не го похабиш Laughing.Това са безглутенови брашна и не стават за традиционните хлябове с мая,а със СОДА.Ето една рецепта за любимият ми диетичен сладкиш:
100 г оризово брашно
100 г брашно от елда (или просо)
2 яйца
100 г соево кисело мляко(може нормално кисело мляко)
80 г нерафинирана захар(може мед)
2 с л зехтин (или друго олио)
7 г бакпулвер.
Прави се като кекс:разбиват се яйца +захар,прибавя се олио,кисело мляко с бакпулвер и брашната.Пече се до суха клечка на 180°C.
Ако ти харесава,имам и други рецепти и ще ги споделя с удоволствие! Grinning
Виж целия пост
# 703 19 ян. 2010, 17:36 ч.
Цитат на: tania6 в вт, 19 яну 2010, 17:32
b0bby 63 Hug
видях,че питаш за брашно от ориз и просо и бързам да отговоря за да не го похабиш Laughing.Това са безглутенови брашна и не стават за традиционните хлябове с мая,а със СОДА.Ето една рецепта за любимият ми диетичен сладкиш:
100 г оризово брашно
100 г брашно от елда (или просо)
2 яйца
100 г соево кисело мляко(може нормално кисело мляко)
80 г нерафинирана захар(може мед)
2 с л зехтин (или друго олио)
7 г бакпулвер.
Прави се като кекс:разбиват се яйца +захар,прибавя се олио,кисело мляко с бакпулвер и брашната.Пече се до суха клечка на 180°C.
Ако ти харесава,имам и други рецепти и ще ги споделя с удоволствие! Grinning


Много вкусно звучи, ще пробвам. Брашната сама ли си ги правиш (как?) или ги купуваш (от къде?)?
Виж целия пост
# 704 19 ян. 2010, 17:44 ч.
ами bobby 63 казва,че е купила и да не се чуди като мен какво да прави!
а иначе тук (във ФР) ги има в натуралните магазини (елдовото във всички заради техните солени палачинки!) и предполагам ги има и в БГ натуралните  магазини!
интересувам се от безглутеново хранене (отслабвам с такова),но нямам алергии!!!
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Здравейте,

Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
Благодарим ви предварително!

Към анкетата

Здравейте,
Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

Към анкетата