Липса на енергия?!

Публикувана: 4 ян. 2010, 12:16 ч.
Последно мнение: 14 май 2010, 10:37 ч.

14 655
82

Ентусиаст

# 15 4 ян. 2010, 13:43 ч.

И аз съм така през зимата само дето сега трябва да се стегна максимално, защото до края на януари съм в сесия. Спортът много помага - трудно е само в началото докато свикнеш. Също се опитвам да наблягам на пресни плодове и зеленчуци, а от скоро взимам и рибено масло (за зимата е препоръчително масло от черен дроб на треска). То засилва енергията и подбрява концентрацията (има и ред други полезни ефекти).
Другият ми съвет е ако имаш възможност за един уикенд да си починеш някъде извън града. Откъсването от ежедневието макар и за малко ни зарежда с много позитивизъм. Peace

Peace

Виж целия пост

C

# 16 4 ян. 2010, 13:50 ч.

Трябва да си наложиш да ставаш рано сутрин, докато детенце спи да спортуваш. Хапвай много плодове и избягвай кафето и алкохола.

Виж целия пост

Spring again

Потребител

# 17 4 ян. 2010, 22:11 ч.

Може за вземаш женшен, пчелно млечице, пчелен прашещ, вит.С. Ободряващо действа чай от каркаде, от шипки.

Виж целия пост

# 18 4 ян. 2010, 22:19 ч.

Цитат на: belinda в пн, 04 яну 2010, 13:16

Мъжът ми има някакви такива особености, така че имам известен опит. На него едното ставане сутрин през зимата му представлява трудност, да не говорим за ходене на работа, гледане на деца, спорт и т.н. Просто енергията му намалява на половина, непрекъснато се чувства изморен и когато няма слънце/ особено ноември, когато няма и сняг, а е сиво и кално/ му е и депресивно Sad

Sad

Януари с падането на снеговете и увеличаването на деня, нещата се оправят.

Моят приятел е абсолютно същия Confused

Confused

С изключение на това, че този "зимен сън" му продължава докато пекне слънце, демек до март-април. Сега по Нова година беше много щастлив от тези двайсетина градуса и слънчице Grinning

Grinning

А и доста лесно настива. Абе хич не му понася зимата ooooh!

ooooh!

Иначе всеки ден пием витамин С, защото и попушваме... Опитваме се и със спорт да се тонизираме, но то зимата и за спорт не е лесно, поне не за любимите на доста хора. Но... дойде ли пролетта, просто става неузнаваем. А откакто съм с него, забелязвам, че и аз като че ли го следвам в състоянията му Joy

Joy

Виж целия пост

Куче-рибка

Потребител

# 19 4 ян. 2010, 22:24 ч.

Все едно мен сте описали. Периода ноември- март за мен е равен на зимен сън, нищо не ми се прави и съм на ръба на летаргията. Чувствам се грозна, а не ми пука, косата ми е без блясък, очите също. Нервно ми е, в същото време депресивно. Луда работа.
Нищо не ми помага, ни танци, ни нищо. Единствено от солариума има някакъв ефект и ми идва лек тонус, но по други причини вече го избягвам.
Пий вит. Ц и чакай пролетта, аз така правя Laughing

Laughing

Виж целия пост

Потребител

# 20 4 ян. 2010, 23:21 ч.

Цитат на: corset в пн, 04 яну 2010, 13:50

Трябва да си наложиш да ставаш рано сутрин, докато детенце спи да спортуваш. Хапвай много плодове и избягвай кафето и алкохола.

Peace

Виж целия пост

E

# 21 4 ян. 2010, 23:25 ч.

kruseto аз като се почувствам така обикновено е депресия.

Виж целия пост

Х

Харпър

# 22 4 ян. 2010, 23:28 ч.

Аз съм така цяла зима, въпреки че ставам много рано и си правя разходка всяка сутрин до училището на голямата и до градината на малката. Целият ден съм дейна, но просто защото ми се налага. В действителност нямам тонус и все ми се иска да съм в леглото.
При мен знам от какво е - хипофункция на щитовидната жлеза , от което зимата и студа не ми понасят. Можеш да изследваш TSH, ТАТ и МАТ или по-добре да се консултираш с еднокринолог, защото това заболяване е много често срещано при жените в България.

Виж целия пост

T

# 23 5 ян. 2010, 00:12 ч.

зимата съм като в летаргия - едва ли не насила бутам. Тая зима съм малко по-добре, може би защото времето е хубаво и слънчево...
пролетта ме хваща пролетна умора, до към май месец - задължително Simple Smile

Simple Smile

, карам тежко главоболие и определено не се чувствам добре
лятото е моят сезон - емоции, енергия, море, безгрижие Grinning

Grinning

есента съм склонна към депресии. Наляга ме тъга по изминалото лято, по свършилата отпуска.

Виж целия пост

M

# 24 5 ян. 2010, 08:04 ч.

А на мен тва чувство ми е супер непознато Thinking

Thinking

.Аз съм толкова енергична натура,винаги пращя от енергия,дори съм се забелязала че съм голям нервак Joy

Joy

.Всичко правя много бързо...експедитивно.Такива заспали истории просто не са ми се случвали.. newsm78

newsm78

Да верно,може да е имало дни,в които съм изморена..но да трае ,седмици,месеци...НИКОГА ...дано не ме и сполита такова чудо,че на 100% ще ме тръшне здрава депресия. ooooh!

ooooh!

Опитай със спорт,повечко движение,разходки Peace

Peace

Виж целия пост

G

# 25 5 ян. 2010, 08:34 ч.

Aбсолютно познато като чувство.Направо е отвратително.И аз съм така по цяла зима-нервно ,криво,отпуснато и потиснанато.Сутрин се събуждам по-уморена,отколкото преди да заспя.Нямам желание за нищо,действам направо машинално.Много депресивно ми действа липста на слънце.Затова чакам с нетърпение пролетта

Виж целия пост

Spring again

Потребител

# 26 5 ян. 2010, 10:40 ч.

Може да пробваш лампата на Цептер - тя действа като слънчева светлина, която е оскъдна през зимата.

Виж целия пост

P

# 27 5 ян. 2010, 10:56 ч.

И аз мечтая да си направя бърлога , като мечка и да проспя зимата.
Постоянно ми се спи. Нямам енергия за нищо.
Последното нещо, което бих направила сега е да се юркам да спортувам.
Лютото обратно, пълна съм с енергия.

Виж целия пост

E

# 28 5 ян. 2010, 11:21 ч.

Ами като се е почнало с оплакванията ... хайде и аз в кюпа . От , както е почнала есента та до ден днешен съм на някакви периоди - ту ми е готино , ту изпадам в някаква летаргия и никакво желание за каквото и да е . Даже и по празниците мислех как само да свърши вече тая дандания , че да си почина . Като казах на майка ми тя вика , че не подхожда на възрастта ми да говоря така . Еми какво да направя - нещо тазя зима ми действа адски демотивиращо за каквото и да е . Честно казано друга година след лятото се радвам , че идва зима , винаги съм я харесвала като сезон , намирала съм красотата и на този период от време , но тази година не знам какво стана. Като добавим и някакво напрежение вечер , от което трудно заспивам , а някой път и до 5h се е с лучвало да се въртя и на сутринта съм като пребито куче, това още повече засилва лошото настроение . Надявам се и аз като останалите , като пекне малко слънце и дойде пролетта да се пооправят нещата.

Виж целия пост

K

# 29 6 ян. 2010, 14:16 ч.

Да ви кажа развитието:

Купих си мултивитамини, изтъргах се от леглото със страшни усилия, облякох детето и мен и излезнахме на разходка на вън. Това ме освежи и вля малко енергия, защото като се върнах изгладих една камара дрехи, успях да сготвя и подредя разхвърляните играчки. Още не съм във вихара си, но имам напредък. Благодаря за съветите.

Виж целия пост

Препоръчани теми

Автоимунен тиреоидит на Хашимото - тема 72

42 256
739

Хронични заболявания

Синдром на отнемането от антидепресанти !

2 626
2

Хронични заболявания

Умора и слабост в ръцете

257
0

Здравословни проблеми

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.