Как отслабнах с 10 кг. за 10 дни:5 - та тема

  • 203 716
  • 836
# 555 27 фев. 2010, 15:50 ч.
Здравейте и от мен. Днес е 4-ия ми ден и резултатът е - 3,500 кг. Най-тежък беше 2-ия ден, след него нещата потръгнаха. В началото имах главоболие и то през нощта. Сега нямам подобни оплаквания.  Предполагам, че повечето сте видели схемата на захранване, но ви препоръчвам този режим, който е на сайта на Гарабитов. Там всичко е много точно и предполагам, ако се спазва, няма да има качени килограми. На Hellena бих казала, че с този режим не се премахва целулит. Може да си безумно слаба и пак да си го имаш. Един от най-препоръчваните методи е LPG масажът, но той е доста скъп. Затова пък можеш сама да си го направиш с китайските вендузки, които се продават в санитарните магазини. Само трябва да се внимава да се масажира по-леко, за да се избегнат синини (противопоказан е при разширени вени). Аз имах чудесни резултати - намазвам се с антицелулитен крем и след това правя този масаж.
Виж целия пост
# 556 27 фев. 2010, 16:03 ч.
Цитат на: solay_v в сб, 27 фев 2010, 02:29
Не знам на колко години си и считаш това "нормална съм" за нормално, но аз съм със същата височина и преди години си мислех, че 54кг съм дебела даже. Докарах се до 47кг и изглеждах като мърша - кожа и кости. Така че прави са съфорумките. Ако нямаш време за спорт (а не е баш така; ако искаш се намира; дори с две деца тренирам), ходи 2-3 пъти седмично за по час на масажи. Така хем те мързи, хем ваеш дупе и никой не разбира. Шегичка де. Нямам целулит или не от този видимия, но знам че единственото спасение от него са редовните масажи. Гелове там не помагат особено и други нещица за мазане. Иска си разтриване.

Ее ти пък ме изкара анорексичка Simple Smile
47 е наистина много малко за тази височина. Не съм била толкова сигурно откакто съм била на 13-14. Преди година бях отслабнала на 52 и много се харесвах въпреки че имах известни съмнения отвреме на време, че съм прекалено кльощава. И оттогава съм убедена, че под 52 кг за моята височина е неестетично а и най-вероятно нездравословно.
Вярно е, че когато има желание има и време, но при положение, че се връщам от работа към 19:30- 20:00, докато си почина малко докато хапна.. и то станало 21:00. Не че е такъв проблем, ходила съм по това време във фитнеса, по-скоро ме е страх по тъмно да ходя сама (защото се минава през нещо като мини горичка) а и.. много ме мръзи вече Grinning А събота и неделя още повече ме мързи пък и съм заета с други неща тогава.
А за антицелулитните масажи и аз съм чувала хубави неща, но пък има друг проблем - имам много стрии, които непрекъснато се увеличават като брои и размери, а тези масажи доколкото знам са доста агресивни и се опасявам, че от това разтягане на кожата ще се нацепя още повече Sad(
Виж целия пост
# 557 27 фев. 2010, 16:07 ч.
Цитат на: Lo6a mama в сб, 27 фев 2010, 12:49
Привет от мен. Simple Smile
Още от вчера 6 ти ден, почнах да захранвам( писах, че свалих 4 те кг. ,както и целях за тези 6 дни),  хапнах една ябълка и една краставичка. Днес на закуска една краставичка а на обед два домата със сол.Много ми се услади солта.
Мисля така да я карам бавно  и славно и първо да въведа цели плодове и зеленчуци и после да продължа с постни храни.

 jumby , аз май ти отговорих, но пак да ти кажа : никакви киселини!
Hellena_  аз съм с подобни на твоите ръст и кг и успях да сваля 4 кг. за 6 дни, ама я спазвах супер точно без прегрешения, само сироп и от време на време, малко портокалов сок.

Така е, явно трябва да се спазва съвсем стриктно за съжаление, за да убедиш тялото си да започне да разгражда мазнините Confused
Виж целия пост
# 558 27 фев. 2010, 16:15 ч.
Цитат на: ginkar в сб, 27 фев 2010, 15:50
Здравейте и от мен. Днес е 4-ия ми ден и резултатът е - 3,500 кг. Най-тежък беше 2-ия ден, след него нещата потръгнаха. В началото имах главоболие и то през нощта. Сега нямам подобни оплаквания.  Предполагам, че повечето сте видели схемата на захранване, но ви препоръчвам този режим, който е на сайта на Гарабитов. Там всичко е много точно и предполагам, ако се спазва, няма да има качени килограми. На Hellena бих казала, че с този режим не се премахва целулит. Може да си безумно слаба и пак да си го имаш. Един от най-препоръчваните методи е LPG масажът, но той е доста скъп. Затова пък можеш сама да си го направиш с китайските вендузки, които се продават в санитарните магазини. Само трябва да се внимава да се масажира по-леко, за да се избегнат синини (противопоказан е при разширени вени). Аз имах чудесни резултати - намазвам се с антицелулитен крем и след това правя този масаж.

Знам, че не се маха напълно, но искам да намася до минимум подкожните мазнини - така поне част от него ще си отиде и като започна процедури, ще успея да го пребоя по-бързо и по-лесно. Както писах в едно предно мнение, не искам да рискувам с агресивни масажи или механични други процедури, защото имам проблем със стриите. Може да пробвам това с кафето, за което една мама беше писала тук някъде, а и другаде съм чела.

Извинявам се за трите поредни поста  Embarassed
Виж целия пост
# 559 27 фев. 2010, 16:43 ч.
Hellena, все пак мисли с главата си относно диетките, независимо на какви ще се подлагаш. Пий повечко вода, не пропускай след душ да хидратираш цялото си тяло с масажни лосиони на липидна основа (не правя реклама, но съм супер доволна от кремчето против стрии на Виши; ползвах го по време на бременностите) и може би концептуално промени начина си на хранене. Ползвай само душ-гелове, които не са на сапунена основа (на Адерма имат много добри за атопичен дерматит). Предполагам, ако приемаш разнообразна храна в ограничени-към нормалните количества на определени часове през деня, ще има много по-добър ефект при теб, отколкото драстичните диети, особено пък тези с рязко сваляне (това води до стрии).
Мисли, момиче, и се пази  Hug   bouquet
Виж целия пост
# 560 27 фев. 2010, 19:44 ч.
Цитат на: laurela в сб, 27 фев 2010, 10:54
Здравейте  и от мен.Най прилежно изчетох терзанията на всички Ви и ей ме на,взех че се претъркулих в сайта.Аз като  ви чета проблемите направо завиждам щото не откривам себеподобно,дето не страда от лакомия и дебелее само като диша.Иначе и аз съм вече на сиропчето.Днес ми е пети ден и съм минус 3.700.Понася ми да не кажа много ама добре,но с усилие стигам до 5 дози на ден.Прегрешавам сутрин с едно кафе(не познавам вкуса на кафе със захар)заради кръвнишкото,щото нивото му обикновенно е под това на река Дунав в сантиметри.Пия сиропа с много лимон-с киселото нямам проблем ама съм скарана със сладкото.Сиропа го взех за да си прочистя организма щото нали съм дете на Голямата химия цялата Менделеева таблица се е навързала в мен на химично съединение.Иначе преди две години  моят личен лекар ми изготви  хранителен  режим скойто за два месеца и половина и ядене по пет пъти на ден смъкнах 18 килца.И след това ако се придържаш към чесовете на хранене не се получава йо-йо ефекта.Ама аз тази зима си върнах половината и то не от ядене.Биха ми от задължителните васкини а аз съм алегична към лекарства  и явно стана нещо та те за туй се присъедених към вас.Хайде за сега толкова че ме чака домашната работа.


Здравей , много ми е интересно - би ли споделила поне малко от хранителният режим на този твоя личен лекар? А и то при него май няма да може да изготви на всеки!? newsm78


Виж целия пост
# 561 27 фев. 2010, 20:07 ч.
Цитат на: jumby в сб, 27 фев 2010, 12:07
може ли някоя от вас дами, която го е пила да ми каже дали някои от страничните ефекти се отразява на стомаха и дали сте получавали киселини от сиропчето, за мен е важно да знам защото ако има такива стрнични ефекти може би няма да мога да го пия!
Ще буда благодарна ако получат отговор, и се извинявам ако въпроса ми се повтаря
Aз по принцип ъм с много чувствителен стомах, но сиропчето ми действа добре на стомаха.
Виж целия пост
# 562 27 фев. 2010, 20:41 ч.
mimozes,то не е тайна която не би могла да се сподели.И напротив,всеки може само да има желание и 60 лв излишни за иследванията.И за всеки  организъм е индивидуална.А иначе аз понеже нямам нужда от въглехидрати -сутрин чаша нискомаслено мляко,10 ч. плодове,12 ч.- месо варено или печено(пилешко,свинско но не тлъсто и риба) плюс  маруля-минимум 4 листа и една краставица но неовкусени.В 15 ч. плодове-редуват се,ако сутрин са костилкови то след обяд семкови и обратно.До 18 ч. пак месо и салата и от 20ч.до 20.30 зеленчуци-натуралти.Има ден в който си само на вода. или прясно изцедени сокове.Има дни в които си на варено жито.Дни само на супа.Понякога сутриин вместо плодове-натурален шоколад а след обяд  сурови ядки.И общо взето е това.О  забравих-много вода до два-три литра на ден,по  възможност топла и с лимон.и по една филия хляб -пълнозърнест.
Виж целия пост
# 563 28 фев. 2010, 17:58 ч.
Здравейте, момичета.

Аз съм нова във форума.
За първи път чувам за този сироп. Всява надежда това, че е европейско производство.
Каква е цената му и за колко време стига шишето?
Виж целия пост
# 564 28 фев. 2010, 18:02 ч.
Цитат на: luss в нд, 28 фев 2010, 17:58
Здравейте, момичета.

Аз съм нова във форума.
За първи път чувам за този сироп. Всява надежда това, че е европейско производство.
Каква е цената му и за колко време стига шишето?

http://www.madal.bg/
http://garabitov.bg/index.php?option=com_content&view=articl … id=2&Itemid=6
 
Тук пише всичко,което те интересува
Виж целия пост
# 565 1 март 2010, 08:09 ч.
Честита баба Марта на всички отслабващи с пожелание за успех!
Виж целия пост
# 566 1 март 2010, 09:15 ч.
Здравейте!
Честита Баба Марта и от мен!
Бъдете здрави, с бели кахъри и червени бузки!
След месец почивка от днес се включвам за втори тур на сиропа.
Начало 79 кг.
Мисля да изкарам 5-7 дни, но знае ли човек може и 10.
Интересното е, че от 2 седмици не се храня много разумно - РД, празненства, но засега задържам свалените от първия път със сиропа кг - 7 кг.

Ще се отчитам редовно.
Днес реших да почна с английската сол... Sick
Виж целия пост
# 567 1 март 2010, 09:32 ч.
  bouquet  Честита Баба Марта, мили момичета Simple Smile. как върви отслабването? на мен ми е 8-ми ден Simple Smile. Не че  много съм свалила, ама се чувствам добре Simple Smile. Вие как сте?
Виж целия пост
# 568 1 март 2010, 09:57 ч.
Честита Баба Марта!От днес и аз се включвам със сиропа.Стартирам от 78кг.Не съм си поставила цел,колко дена да изкарам.Колкото повече,толкова по-добре HugЩе се отчитам редовно,надявам се и вие да го правите.Действа ми много стимулиращо като чета какво сте постигнали момичета PeaceУспех на всички гладуващи!
Виж целия пост
# 569 1 март 2010, 10:35 ч.
Здравейте,
от денс и аз се включих в отбора.
Незнам но на мен сиропчето ми изглежда вкусно - дали не бъркам в приготвянето - 2с.л от сиропа 2 с.л лимон и червен пипер.
Успех на всички, че аз мннооооооооооо го сваляне. Praynig
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало