90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема №77

  • 30 897
  • 725
# 390
Отчета ми до сега: закуска парче ананас,кафе до обяд 1л. вада.За обяд спагети с гъби, лук и маслинки залети с дом. кетчуп.
За вечеря пека тиквеник.200гр. много ли са за вечерята?и шоколада няма да забравя.
Сиси, с теб вървим с еднасви дни кога ти е водни ден? Моят е на 29,01.
Виж целия пост
# 391
Харизанова, честит рожден ден!!!Много здраве,късмет,любов,пари и всичко останало ще се подреди!
Роси,да ти е жива и здрава дъщеричката,безгрижно детство и весели игри!
Колкото до мен днес с крокодилчето се успахме.Закусвах към 10:30 с един банан,който след срещата  
с Б.Б съм изгорила,ако не това ще стане след домашния фитнес.Днес съм въглехидратна.За обяд и вечеря ще има спагети с лютеница и малко кисели краставички /може би/.
Виж целия пост
# 392
На мен воден ден ми се пада на 2,02,защото ми е втори цикъл в момента ,та 1 и 2 са си плодовите за мен, но гледам във втория плодов да не ям ядки и сушени плодове и сега пак така мисля да направя.

Иначе започнах режима на 7,12
Виж целия пост
# 393
момичета имам въпрос .. понеже за първи път ще правя някоя от рецептите  , макар дългия си престой Laughing искам да направя бисквитения сладкиш на иринка та няма ли да стане по-хубаво с мед , отколкото със сладко ? и може ли да се замени ?
Виж целия пост
# 394
Весито, къде си? Чакаме отзиви за квадратите. Hug
Сиси, ти си с цикъл по-напред от мен.Аз започнх на 01,01.
Лек и минусов ден на всички фиданки - сладуранки
Виж целия пост
# 395
ylit, докато разгдая съкращението Б.Б. Joy Викам си  какво ще правиш, че да се виждаш с Бойко Борисов, пък то било Били Бланкс.Много съм злеееееееееееееееее! Joy Joy
Виж целия пост
# 396
ylit, докато разгдая съкращението Б.Б. Joy Викам си  какво ще правиш, че да се виждаш с Бойко Борисов, пък то било Били Бланкс.Много съм злеееееееееееееееее! Joy Joy

Aaa  и аз си мислех, че е с Бат Бойко  Mr. Green срещата и се чудях как се отслабва от това  Laughing
Виж целия пост
# 397
Обядвах , та и преядох  Crazy Embarassed,много кук-кух си сложих и не остана за довечера , а и на всичкото отгоре после хапнах и еднин десерт с овесени ядки, довечера ,ако вога ще е по-скромно яденето.

Пак от този десерт и малко бисквитки на Престиж пак режимни.

Абе момичета , вие как или по-точно кога спортувате , аз мисля ,че след хранене трябва да мине половин час, като при водата ,или сутрин спортувате, аз нямам възможност сутрин ,защото бебката спи до 11, та затова ви питам и вода по време на спортуването пиете ли?
Виж целия пост
# 398
Сиси, преди няколко години ходех на аеробика и инструктора ни каза, че трябва да са минали 4 часа откакто сме яли и след тренировка да минат още 2 за да ядем отново.По време на тренировките си носехме вода и пиехме, но на малки порции.
Дано тази информация те ориентира как да процедираш. Hug
Виж целия пост
# 399
Здравейте и от мен  Hug непишех щото се издъних  Embarassed отдадох се 5 дена на разврат с храната и алкохола  Sick от понеделник съм отново режимна. До тук съм на 2 кивенца и 4 миражки за обяд. Разбира се кантара щедро ме възнагради за прегрешенията ми от предходните дни  ooooh! поправям си линийката веднага  Rolling Eyes
Виж целия пост
# 400
момичета, да се отчета до сега - закуска 1 ябълка
обяд - 4 бр.картофени кюфтенца (без яйце) + 1 домат
за вечеря мисля да е същото като обяда, но разбира се наполовина  Simple Smile Hug
Виж целия пост
# 401
  Ето и моят плодов отчет:
 Закуска - 3 кивита
 по-късно кафе и фрешче

 Обяд - 1банан и 15гр сурови орехи
  Кафенце без кофеин и вода

  Следобед към 16-17ч едно манго

  Вечеря - Помело или кивита с банан не съм решила.

 Първи плодов ден ми е и може малко да прекалявам с количеството плодове, но не искам да огладнея зверски и да прегреша.За сега се чувствам прекрасно!
Виж целия пост
# 402
Кашарел ще свикнеш мен ми е вече 5-6 плодов,и честно казано с една мандарина за закуска и един портокал за обяд не усещам глад  Peace
Виж целия пост
# 403
Кашарел ще свикнеш мен ми е вече 5-6 плодов,и честно казано с една мандарина за закуска и един портокал за обяд не усещам глад  Peace

   Аз не бих искала да се храня чак с толкова малко количество.Това си е жив глад  и най-много да ми докара забавяне на метаболизма, но всеки си преценя де.Аз просто ще гледам занапред да махна бананите от плодовия.
Виж целия пост
# 404
Един букет за любимата съфорумка!

Честит рожден ден, Олга!
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия