Захванеш ли се със Дюкан ти знай, че ще се превърнеш в секси зайче - 223

Здравей,аз не съм доктор,но съм магистър-фармацевт -пак върши работа    та за настинката си вземи Тайлол-хот за диабетици,то е с аспартам,ако те боли гърлото-Тантум са без захар,ако нещата станата по-сериозни и се стигне до някакви таблетки имай в предвид,че при технологията на приготвяне на таблетките се използва нишесте    Можеш и ефервесцентен аспирин да пиеш!И аз съм така и от сутринта се тъпча с Тайлол-да видим до къде ще я докарам! Лек ден! 

Мирка 75 ти си гордост за нас и пример. Аз предния път не прегреших ни веднъж. Много рядко нещо да сихапна от неразрешените, но сега кото почна и нямам спиране.
Имал и някой друго който започва за поредн път този режим. защото нали в книгата пише, че клетките имат памет и нещо да не съм ги подлудила  и все да връщам килограми.
Или просто да се хавана сериозно, да си ям протените и това е.

Да се отчета и аз - съществена промяна в килограмите няма - след 2 дни на 14 февруари правя 1 месец , резултат -1кг.

Но.... намъкнах се в панталона, който неможех да закопчея посмъртно , дори и с опит мнооооого да си глътна шкембето
Незнам точно колко см съм свалила от обиколките, защото не се премерих със сантиметър - реших че еталон ще ми бъдат дрехите, които не ми стават вече. Но на талията и подталията ще да са свалени около 5-6 см, защото с толкова см не ми стигаше да закопчея панталона. Направо се разтанцувах  
Обаче има още много да свалям - много дрехи имам, които едвам влизам в тях откъм дупето и шкембето.
Продължавам !!!!! Все някога ще отчете и кантара минуси!

Точно така  не се отчайвай нещата ще си дойдат на мястото

tonnny_bg,мила абе нема проблеми,ама пуст апетит,вече си изядох вечерята ,а мъжо още не си е дошъл от работа,после пак трябва да вечерям.
От утре съм  във втора фаза,ще редувам 5/5 дните.
Някакси по-ми е лесно,като гледам другите какво са хапнали и на мен ми идват идейки.

anineykova ,за 17 дни на Дюки ли свали тези килца?

Да това само със Дюки и си хапвам без да се ограничавам може би защото наблягам на рибата и пуешко домошно месо и си приготвям всичко в новата печка където я рекламират по тв ма моята е от метро всичката мазнина окапва и е страхотно 

Здравейте,аз съм една минала и настояща Дюканка.
Започнах с Дюкан септември 2008 г. За 6 месеца свалих 30 кг. Трябваше да махна още 10, но се заступорих по едно време. Не спазвах всичко както трябваше и съвсем застинах. След припадък миналото лято съвсем изоставих Дюканството за 2 месеца. Не излизах без да хапна поне парче хляб или нещо сладко. Но за съжаление бавно почнах да качвам килограми. И сега съм 10 от горе, в сравнение с миналата година. Като се има в предвид че от септември 2009 до декември ту започвах ту спирах. От началото на тази година съм режимна. Ужким за 10 дена свалих 3 кг, но си ги върнах отново. И интересното е че от 2 месеца, в които съм режимна вместо да сваля, сякаш съм надебеляла. Моля дайте ми съвети какво да правя.. Чудя се дали не е заради работата сега съм по цял ден пред компютъра, а преди повече се движих. Но е факт не прегрешавам, но не свалям... Къде е проблема?

Един бърз въпрос към тези от вас които пазаруват  режимни храни от Фантастико.Оттам  купувах пуешка шунка  от 7 лв. кг.  /насипна  , не вакуумирана/обаче нещо я няма  от няколко дни .Обиколих няколко магазина- нямало зареждане.Да сте я виждали някъде ?  

Сила,предполагам че понеже ти е за втори път режима,а и имаш няколко почвания без финал,затова е по-бавно.Според мен да си караш режимно и обезателно включи макар и за малко ,макар и 2п в седмицата някакъв спорт.Дали в къщи,дали в зала или просто разходка,но не се обездвижвай.Много помага движението и се свиква с него.При спорт се отделят ендорфини,затова и към спорта след време се привиква ,което никак не е зле.

Здравейте, момичета! Много сте изписали пак. Изчетох до тук и утре ще дочета старата тема. Днес май малко попрекалих с млечните. На обяд хапнах малко извара около 50-60-70гр с 2-3 лъжици кисело мляко и малко прясна краставица и така ми се услади, че за вечеря пак си спретнах, но 2 пъти повече  и бялото месо на едно пилце и бутчето му  Голямо освинване ви казвам. А вода никак не ми се пие, наливам се насила направо. Добре, че от утре съм на П.
Сила: И аз за втори път започвам режима, но нямам проблеми със свалянето и мерките ми дори вече се свиха пак. Имай воля и бъди режимна докрай.
Хубава вечер на всички! До утре!

Я да ви разсмея малко....

Един студент се явява на изпит по логика,обаче професора -лош!
 - Колега вие не сте посещавали моите лекции, затова ще ви дам пример за логическа верига, ако после и вие ми дадете - минавате изпита,пиша ви тройка.
 - Мой приятел има аквариум,следователно има рибки,следователно обича природата,следователно обича красотата,следователно обича хубавите жени,следователно не е педераст...
 -Вие,колега!!!
 -Г-н Професор......Вие имате ли аквариум? 
 -НЕ! 
 -Значи сте педераст!

 

          Добра ви вечер 
     Съвсем първо искам да нагушкам мнооого mirka75  . Слънчице, може и да съм те виждала из квартала, когато си била 128 кг, но много повече се радвам, че сега те виждам 72, нищо че не се случва често - виждането, не 72-те  Честита ти втора дюканска годинка и никога, дори и на сън, да не се виждаш каквато си била 
     bva, добре завърнала се в правия път! Само не забравяй, че свалянето е лесната част.
     anineykova, общото количество млечни е 1 кг, като в тях са включени и разрешените 250 мл прясно мляко. Как и колко ще си го разреждаш с вода вече е друг въпрос. И вземи на ЛС сподели мнение за тази фурна, че много и се облизвам...
     TheNMaster, лоша работа... Аз не познавам мъж с аквариум, даже и собствения ми  Значи правилно си търса "асансьорен техник" И в тази връзка - май ще се окажа оборудвана с двама  , току вижте съм взела да свалям главоломно 
     Май вече е време да се поуча от тези гадинки

                                                                         

     за да съм атрактивна за техниците  , но преди това - къде изгубихте режимните петъчни протеини!? И на шерифското налитате, пък не се грижите да го осигурите...
          Я да ви пожелавам лека нощ и сладки, режимни сънища и са гушвам възглавката докато не са ме погнали с тигани, тупалки и мухобоки 

Мирка, БРАВО на теб! Страшна си! Успешна трета, не се страхувай, с твоята воля няма да имаш проблеми, сигурна съм!

Мастърче,  
Музичка!   аватарът ти е страхотен - всеки път, като го видя, ми се приисква да прескоча до най-близкия зоомагазин!

Момичета, някой спомена в предишната тема, че се лута между втора и трета, вие масово проявихте учудване. Искам да ви кажа, че и аз съм така и изобщо не е за учудване. Аз нали по принцип съм в трета, ама след Нова година и след спирането на цигарите нещо се поотчаях и реших да изкарам няколко протеинови дни. Оттогава такова лутане между втора и трета правя, че чак не мога да се понасям. Като изям един шоколад, го минавам като гала. Прегрешавам и с нишестени, с плодове, със сирене - оправдавам си се, че са нормални за трета, после пак ме хванат лудите - правя два протеинови дни - все едно пак съм във втора, пак ми писне, хапвам зеленчук и така - вече два месеца. Водата съвсем трудно я докарвам до два литра, изобщо поемам по наклонената плоскост надолу. Отгоре на всичко не мога да се понасям, яд ме е на себе си и всичко приключва с поредното изкушение, при което си казвам - айде, от утре - стриктна втора и така... Явно умората и лишението си казват думата. А като си помисля,  че става дума за някакви си два-три килограма, които исках да махна... Но по-лошото е, че си променям правилата на Дюкан и това е страхотно демотивиращо, сякаш вече не съм на режим.
Ще помоля за няколко тигана, бухалки, ритника, караници и кой с каквото мисли, че може да помогне, че ще е жалко за едногодишните усилия.   А най-ще се радвам някоя да каже, че е минала през такъв проблем и успешно е влязла отново в правия път!

Много целувкина всички!

Минавам да пожелая лека нощ!