Захванеш ли се със Дюкан ти знай, че ще се превърнеш в секси зайче - 223

мА да е неокастрен    

Гарденийке,шА ни плющи бе!
ЩОт отдавна наистина не сме се виждали....


ЕДИТ
Дидранадче,мерси за "похвал"-а     Радвам се,че ти е харесало  

По някои вчерашни въпроси:
Люси, аз съм си открила един пангасиус, дето най-много ми харесва – винаги е мазничък и не се разпада. Купувам го от Билла, не помня фирмата, ориентирам се по черния цвят на етикета. Ще пиша допълнително името му.
Данили, хубава риба си купувам от Халите и от рибния магазин на пазарчето в Люлин (зад търговския дом). И на двете места рибата е чудесна, не е стояла замразена с години та да се разпада и разтича после, има и прясна риба. В Люлин има по-голямо разнообразие и го препоръчвам на който му е близо това пазарче. Скумрията е наистина хубава (едра и мазна), купувам бял амур, лефер, толстолоб, филета от шаран, шпроти...

Вчера изкарах протеиновия четвъртък  на фрикасето на Мастърчето. Голям похвал и поклон за рецептата.    Досега не бях я пробвала, звучеше ми някак не особено приятно, аз и брашненото фрикасе не го обичам, но дюканското се оказа наистина страхотно вкусно. Всъщност стана като пиле със сос бешамел.
За отчет: подкарах трети месец в трета фаза, килограмите стабилно се въртят между 66 и 67 (приключих втора на 66,7 кг.). Не се паникьосвам и вманиачвам при вариациите в рамките на един килограм, приемам го за нормално. Меря се всеки ден и следя тенденциите. А най-интересното е, че мъжът ми неусетно е свалил 3-4 кг. само от това, че готвя без олио за всички и ограничих правенето на сладкиши и тестени работи до 1-2 пъти седмично, че и по-рядко. Това ще е истината за четвърта фаза май.

Мирка, само едно ще кажа – евала!  Постигнала си основното – да се справим със своите навици. Не се бой от трета фаза, притеснително е само началото, после нещата си вървят нормално, ако сме разумни! 

Докато пиша, гледам Люската размахва бъклици и дрянове. Прошка ли ще ни даваш? Ми ние нямаме прегрешения, май  , ама щом си почнала ... Среща се очертава към 27-ми февруари (планирайте си го отсега, ще имаме специално посещение на Зорита), има време Гарденийка да прати дряна.

Момичета аз да попитам по колко желе с подсладител е позволено и яйца колко?

Мерси за отговораDidranad   явно ще трябва да си купувам незамразена от някъде, че Люлин ми е доста далеч  . А фрикасето на Мастърчето е супер, който не го е пробвал да ПРОБВА, който разбира това избира  .
anineykova не съм чела да има ограничение, но не трябва да се прекалява. Ако желето  е с мляко, ограничението си важи за млечните 

ами аз по принцип го разреждам с вода за млечните нали може до литър?

Момичета, видяхте ли новия кашкавал на Култура? Пише, че е обезмаслен и има същото лого като киселото мляко  Вие пробвахте ли го? Много е вкусен, но не знам дали може да се яде свободно.

Като гледам какви страхотни резултати сте постигнали и се вдъхновявам! Успешен ден на всички  

джуджанка   - какъв е процентът масленост? Ако е над 0.1% - не може. Плюс това Култура бяха в списъка с необявени растителни мазнини, не бих им имала доверие

Дидранад, може ли рецепта за тоя сос дето става като бешамел! имам едни кюфтенца за правене, ама ми се ще нещо със сос да е!

мила, Мирка, от все сърце те поздравявам за постигнатото с толкова воля!промяната ти е абсолютно зашеметяваща, свалените килограми страашно много, поклон пред волята ти! много те обичам! живот и здраве на лято се надявам отново да се видим! пък знае ли човек, все се каня да прескоча до София и да ви нагушкам всичките, дай Боже да стане!

джуджанка то тоя кашкавал не е ли отдавна бе, що да е нов? то и сирене си има култура, ама не е позволено!

Варненска среща утре, 13.02. от 12,30 механа " Одаята"

Малеее ,ако знаете как се подлютих .
Реших да си направя бъркани яйца и да ги полея с това сосче на Смайлис,дето вчера правих пилешкото с него-кисело мляко + горчица.Обаче ужас. Изгоря ми гърлото.Дали защото не беше подложен соса на термична обработка или нещо друго ама много люто бее.Ауу то не се трае направо.Оставих ги на свеки ,тя е по лютата част.Ама защо така стана не мога да си обясня.Снощи ми беше толкова вкусен ,а днеска съвсем различно.

    МИРКА,
анимации    поклон пред постигнатото!!!
    ВАРНАААА, Мислено ще съм с вас.Ще  ще ви проверя по телефона!

  КаК тъй мислено?Какво е туй мислено?Я скачай утре в обувките и идвай да се видим/:love001:

Здравейте 

Влизам с питанка.
Мъжо ме нахока че и в такова състояние съм мислела за диетата, ама нали той не носи 15 кг отгоре...

Та настивам..... Боли ме кожата по цялото тяло, а това при мен е признак че настивам.
Какво мога да пия в такива случаи. Не че сте лекари, ама сигурно все на някоя и се е случвало да боледува, докато е на диета....
Имам някакво Терафлу у нас, ама видях че пише в съдържанието захароза.
Принципно Упсарина ми помага - дали може да се пие.
Не иска да стигам по-далеч, а още в началото да изгоня настинката.

Мирка, честити ти две дюкански годинки, миличка! Стриктна и сериозна дюканка си ти! Успех в Трета! Да ти подаря един протеин да ти помага в домашната работа. Другите да не пипат. Само за рожденичката е... 

Абе хора има ли някъде място,където се отчитате кой какво е хапвал днес,че нещо се отчаях откъм идеи за манджи.
Нали мразя да готвя.

Миркаааа,ама ти си била рожденничка/Аз де гледах че не видях .
Честит рожден ден ,мила!Пожелавам ти здраве и любов до безкрай!Всичко останало да имаш възможност да си го купиш!
Уфф,направо да ти завиди човек за подаръка от Смайлис.
elyam,кажи мила ,какъв е проблема/