НОВО: Дигитални асистентиВиж

Захванеш ли се със Дюкан ти знай, че ще се превърнеш в секси зайче - 223

  • 35 250
  • 709
# 330 17 фев. 2010, 08:11 ч.
Валентина, доколкото си спомням по- полезни са ненаситените мазнини - тях не бива да избягваме, а да избягваме наситените и транс- мазнините! Peace
Виж целия пост
# 331 17 фев. 2010, 08:56 ч.
Цитат на: didimus в ср, 17 фев 2010, 08:11
Валентина, доколкото си спомням по- полезни са ненаситените мазнини - тях не бива да избягваме, а да избягваме наситените и транс- мазнините! Peace

по-добре вземи се образовай малко преди да пишеш умнотии

полезни са наситените мазнини от масло, месо, риба, авокадо
и само те стават за топлинна обработка
ненаситените мазнини са полезни едниствено само ако са студено пресовани и то само от маслини или рапица, и те не стават за топлинна обработка, консумират се единствено сурови
вси4ки останали мазнини са вредни защото водят до възпаления в кости, стави, вътрешни органи, плаки в артерии, стават канцерогенни при топлинна обр.
плаките с артериите напр при изследвания показват, 4е са то4но от ненаситен тип
ако наситените бяха вредни, нямаше тялото ни, което е един перфектен организъм, да ги складира за гладни периоди, а щеШе да си трупа те4но олио

именно затова настоявах преди към съветите да се вклю4и консумация на мазни риби всеки ден

Валентина, благодаря
въпреки 4е се разведох с Дюкан, винаги се опитвам да споделям инфото, до което стигам
сега последно 4ета една книга за храната и производството и
прогнозите са мра4ни
колкото пове4е готова храна се купува, толкова пове4е Ета се консумират
затова и се стремя пове4ето да приготвям у нас, даже и хляб за мъжете
но от вси4ки Ета не може да се избяга за съжаление

ето едно филм4е по повода:

http://www.ted.com/talks/jamie_oliver.html

Jamie Oliver's TED Prize wish: Teach every child about food

I wish for everyone to help create
 a strong, sustainable movement
to educate every child about food,
inspire families to cook again and
empower people everywhere
to fight obesity.
Виж целия пост
# 332 17 фев. 2010, 09:08 ч.
Добро утро!
Интересувам се от Вашата диета и съм прочела доста неща, но си задавам един въпрос :
Какво се случва с диетата, ако един ден си позволиш забранени неща? Прекъсваш ли, продължаваш ли?
Благодаря!   bouquet
Виж целия пост
# 333 17 фев. 2010, 09:22 ч.
Много общо си формулираш въпроса, принципно забранените неща после стават позволени........какво точо те интересува, за да знаем , какво да ти отговорим  Peace
Виж целия пост
# 334 17 фев. 2010, 09:32 ч.
Аз съм на втора фаза, и въпроса ми е, ако някой ден хапна нещо не позволено как да продължа нататък, на следващия ден?
Виж целия пост
# 335 17 фев. 2010, 09:42 ч.
Имам въпрос относно диетата на Дюкан. Аз съм на 4 етап от 5 месеца, но съм бременна, дали да продължа с 4 етап или да го спра по време на бременноста. И след това да го възобновя. Благодаря предварително Simple Smile
Виж целия пост
# 336 17 фев. 2010, 09:45 ч.
Цитат на: Mma Ramotswe в вт, 16 фев 2010, 16:00
Цитат на: Елл в вт, 16 фев 2010, 10:59
Чета първа страница, но май само нея Simple Smile
и ми възникнаха ми два въпроса
- кое е по-малкото зло за дюкянската диета - мазнините или въглехидратите? Ако трябва да избирам кое кис мляко да избера - това на био, дето е само белтъчини, но е доста мазно или някое ниско маслено, в което почти няма белтъчини (само въглехидрати и вода),  но пък няма и мазнини? ...

аз бих избрала пълномасленото мляко и после бих го разреждала с вода 1:10
пак се полу4ава доста нисък и приемлив % мазнини
а въглех. по4ти из4езват
доста хора са 4увствителни към лактозата (мле4ния въглех.) и не свалят от нея
а протеини в млякото по4ти няма
3% са нищо

Зачетох се в дискусията... Благодаря за споделените мнения!  Hug

Това е бил единственият фактор, който ме е смущавал - говоря относно здравословността, а и ефекта относно задържане - обезмасленото мляко. Подсладителят не го коментирам, а и него не го консумирам по килограм дневно. Доста съм изчела и точно така е реално - избягваме маслеността, но тъпчем съвършено излишни съставки.

Не съм намерила отговор и вариант още за себе си. Купувам си Верея 0,1 и продължавам да изпитвам колебания...
Вариантът за разреждане 1:10 е чудесен, но само за айрян. Сутрин киселото мляко с триците ми е незаменимо.
Мислех си и друго - или сляпо следваме дадени инструкции, или... Млъквам да не го отнеса с тиганите.  Mr. Green Simple Smile
Извън шегата ще се радвам да чуя обосновани размишления...
Виж целия пост
# 337 17 фев. 2010, 09:49 ч.
Цитат на: krisi99 в ср, 17 фев 2010, 09:32
Аз съм на втора фаза, и въпроса ми е, ако някой ден хапна нещо не позволено как да продължа нататък, на следващия ден?
Не може да се прегрешава(но ако се случи - продължаваш по схема).
Едно прегрешение може да доведе до голямо задържане - така, че не ти го препоръчвам.

Ами ако някой си спомня за мойто злополучно връщане във втора...  Tired
Мина 1 месец и както бях свалила 1 кило за месеца, после си го качих малко по малко и съвсем изгубих надежда - почнах още повече да наддавам и минах в трета пак -  Embarassed - не издържах  на напрежението.
и откакто съм в трета - от няколко дни пак почнах да свалям  ooooh!
Та имам въпрос - бях си изкарала третата до край и тогава минах пак във втора- 1 месец - сега колко време да карам пак трета като нищо не съм свалила. Кога да мина в четвърта - трябва да има някакъв преход м/у фазите - но колко да е 3-тата.
Ако продължа да свалям ще си остана още малко в трета де - ама по принцип какво да направя?
Оф че объркано го написах - извинете ме.
Мастърче - ти май беше в аналогична ситуация - дай акъл плийййййййз  Hug Hug Hug


vasq_84  - не карай протеинови дни - щом си бременна  Hug
Виж целия пост
# 338 17 фев. 2010, 09:54 ч.
Цитат на: Деър в ср, 17 фев 2010, 09:45
...
Мислех си и друго - или сляпо следваме дадени инструкции, или... Млъквам да не го отнеса с тиганите.  Mr. Green Simple Smile
Извън шегата ще се радвам да чуя обосновани размишления...

който го е страх от ме4ки не ходи в гората  Mr. Green
разумни хора сме, имаме глави, можем да мислим и да правим избор
сляпо следват инструкции само старшините в армията

самият Дюкан прави промени в новите си книги, както се отбелязва тук не веднъж
аз напр не харесвам, 4е поддържа подсладителите, които са 4иста отрова, а и по този на4ин не можете да се отървете от глада за сладко (3 л. мн. 4исло, защото аз се отървах  Mr. Green)
надявам се да му дойде акъла  Twisted Evil
и други неща не му харесвам, но това е основното и се осмелявам да мисля, 4е греши
Виж целия пост
# 339 17 фев. 2010, 09:58 ч.
Цитат на: stefinka в ср, 17 фев 2010, 09:49
Цитат на: krisi99 в ср, 17 фев 2010, 09:32
Аз съм на втора фаза, и въпроса ми е, ако някой ден хапна нещо не позволено как да продължа нататък, на следващия ден?
Не може да се прегрешава(но ако се случи - продължаваш по схема).
Едно прегрешение може да доведе до голямо задържане - така, че не ти го препоръчвам.

Ами ако някой си спомня за мойто злополучно връщане във втора...  Tired
Мина 1 месец и както бях свалила 1 кило за месеца, после си го качих малко по малко и съвсем изгубих надежда - почнах още повече да наддавам и минах в трета пак -  Embarassed - не издържах  на напрежението.
и откакто съм в трета - от няколко дни пак почнах да свалям  ooooh!
Та имам въпрос - бях си изкарала третата до край и тогава минах пак във втора- 1 месец - сега колко време да карам пак трета като нищо не съм свалила. Кога да мина в четвърта - трябва да има някакъв преход м/у фазите - но колко да е 3-тата.
Ако продължа да свалям ще си остана още малко в трета де - ама по принцип какво да направя?
Оф че объркано го написах - извинете ме.
Мастърче - ти май беше в аналогична ситуация - дай акъл плийййййййз  Hug Hug Hug


vasq_84  - не карай протеинови дни - щом си бременна  Hug

Продължи си ТРЕТА-та фаза,докато килограмите се стабилизират и не играят.Това е най-верния показател,че тялото се е успокоило....
Това е моят съвет.  Hug Hug Hug Hug
Виж целия пост
# 340 17 фев. 2010, 10:02 ч.
Мерси много мастърче  Hug Hug Hug
Ах, че ме стресна с тоя аватар  Crazy
Готин е  Peace

Малко тъп въпрос - когато на киселото мляко пише - сухо вещество - еди колко си % - това какво значи - сухо мляко ли?  Thinking
Виж целия пост
# 341 17 фев. 2010, 10:06 ч.
Цитат на: Mma Ramotswe в ср, 17 фев 2010, 09:54
Цитат на: Деър в ср, 17 фев 2010, 09:45
...
Мислех си и друго - или сляпо следваме дадени инструкции, или... Млъквам да не го отнеса с тиганите.  Mr. Green Simple Smile
Извън шегата ще се радвам да чуя обосновани размишления...

който го е страх от ме4ки не ходи в гората  Mr. Green
разумни хора сме, имаме глави, можем да мислим и да правим избор
сляпо следват инструкции само старшините в армията

самият Дюкан прави промени в новите си книги, както се отбелязва тук не веднъж
аз напр не харесвам, 4е поддържа подсладителите, които са 4иста отрова, а и по този на4ин не можете да се отървете от глада за сладко (3 л. мн. 4исло, защото аз се отървах  Mr. Green)
надявам се да му дойде акъла  Twisted Evil
и други неща не му харесвам, но това е основното и се осмелявам да мисля, 4е греши

Страх едва ли, просто се самоиронизирам.
Simple Smile
А иначе сериозно – мога да оспорвам и предлагам алтернативи, ако съм професионално подготвена, а аз не съм. Сериозната информираност не е същото.
Добре, каква идея предлагаш относно млякото – и киселото, и прясното? Говоря за масленост и дневно количество. Напълно съм съгласна с разсъжденията относно тях и изобщо дискусията по-горе.

Подсладителите са отрова, да. Хубаво е, че си успяла. Когато достигна и аз до подобна висота – казано без ирония, ще го направя. Реално аз не ползвах преди Дюкан, но без сладко директно трябва да отправя молба за крила...
Simple Smile
Виж целия пост
# 342 17 фев. 2010, 10:09 ч.
момичета имам един въпрос някой употребявал ли е спирулина и ако да какви са му впечатленията аз изчетох много информация по въпроса но искам да чуя мнение на човек ползвал ако някой е запознат може да ми пише и на лични да не товарим темата усмихнат ден на всички
Виж целия пост
# 343 17 фев. 2010, 10:18 ч.
Цитат на: Деър в ср, 17 фев 2010, 10:06
...
Добре, каква идея предлагаш относно млякото – и киселото, и прясното? Говоря за масленост и дневно количество. Напълно съм съгласна с разсъжденията относно тях и изобщо дискусията по-горе. ...


аз ве4е не ги консумирам
когато ги консумирах, взимах еко вариант около 3% и го разреждах с вода и готово
на ден консумирах макс 500мл разреден вариант кисело мляко и 100 мл разредено прясно мл
Виж целия пост
# 344 17 фев. 2010, 10:23 ч.
        Whistling Praynig Sick
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване за Вашия опит с VOYO и предпочитанията Ви към видеосъдържание.

Анкетата отнема само 2-3 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от VOYO като знак на благодарност за отделеното време.

Вашето участие ще помогне за подобряване на съдържанието за Вас и Вашето семейство.

Благодарим Ви!

Начало