Хайде да откажем цигарите и да си кажем гордо, че вече не пушим-10-то юбилейно

Здравейте железарки
Добр дошла *shushi*   
Ден 17......все по-рядко се сещам за цигара......дишам по-добре, с 5 кила отгоре и няколко пъпки на лицето.....
Тази нощ сънувах, че пуша. Бях преполовила една цигара и се "сещам", че вече не пуша, но си казвам така и така съм я преполовила, дай да си я допуша.....и се оглеждам да не би някой да ме види  А най стрнното е че грам не ми беше съвестно и въобще не ме беше яд, даже бях доволна......мн ми беше объркано като се събудих...

Хихи, калпазанка
И това ще отмине, стискай зъби, вече е по-леко непушенето,нали?

Здравче,давай рецептата за килата

Ние и двамата у дома продължаваме да не пушим и мисля да е така и занапред.Обаче сме се ошишкали доста

Ей ме и мене вече стоманена няма и помен от мисли за цигари.Браво на всички стари и начинаещи които сте устискали и стискате зъби да не пушите.
ТуТуНА Е ВРЕДЕН ЗА ВАШЕТО ЗДРАВЕ!!!!!!!!!!
Моичкия уж намали цигарите от три на една кутия,с тенденция да спре изцяло ама не то нали е мъж няма воля ..Не ме подкрепя защото знае че аз като не пуша и ще му пиля на главата ,че той пуши
Само се дразня че тези килограми не мога да сваля казвайте какво да правим с Дюкан не става и не ми харесва ....

Здравейте, аз спрях цигарите преди около 3 години и да ви кажа ама хич не ми липсват 
Не качих килограми, а си ям както обикновено

Много търпение и воля на борещите си с гадния навик 

Здравейте мацки,
За мен пореден ден 10 , без издънка за сега 
Не ми се пуши вече толкова много когато съм ядосана, обаче имам страхотен апетит. И аз започвам да се ограничавам от утре 

Браво, Ласи! Само така.
Плана, благодаря за куража.
Засега не съм качила килограми, а си хапвам с апетит, като се хвърлям на сладко и семки. Да видим как ще е нататък.
Ходих да си видя бившите колежки днес и всички реагираха на спирането ми на цигарите по един начин: Не може да бъде!! Представяте ли си колко са ме възприемали като върла пушачка, която ще си умре с цигарата в ръка..

Здравейте!
Аз съм shushi и съм  наркоман

ЗИЧЕ, ти си нашата гордост!    Втурнала съм се да си регулирам килограмчетата с лунна диета. Гладувам тотално 7-ми час и окото ми не мига. Айде де! С тутуна се справих, та с едните манджи ли...
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=492824.75
Шуши, тук всички сме наркоманки, нема а са пуашиш Милото поне взе ли си бележка?
lasi, ей, преджапа го този 10-ти ден на края. Супер!  

Шуши, айде пак.Видя, че можеш, нали? 

А ти как си, Ели?

Привет железни мацки   

Искам да Ви поздравя за хубавата тема     , както и всички , които са постигнали успехи в отказването на цигарите !
Признавам си , че не съм чела цялата тема , но много се радвам , че има такава     .  Днес съвсем случайно я открих и прочетох последните 10-15 стр.  Утре ще я прочета цялата. 


Още едно наркоманче иска да се впише във вашата темичка    .

Пуша най-малко от 15г. по 1.5 кутия на ден. Единствено съм ги спирала , когато разбрах , че съм бременна и докато кърмех , значи около година и половина. Спрях ги от раз , но тогава имах стимул и мотив.  Най-лошото е , че нямах търпение да спра да кърмя и да пропуша отново . Така го жадувах , че няма накъде   .

След като пропуших , бях убедена, че винаги мога да ги спра , когато си поискам    , да бе , кой ли ме излъга , че ще е така лесно?

И така ... Мъжа ми ги отказа на Нова година , но той не е толкова страстен пушач и не му беше толкова трудно. 

А пък аз...........Казах си , че от 10.04.2010 г.  повече няма да пуша. Предишната вечер  си пийнах и си изпуших цигарите И бях готова /не че нямах скрити де/ .
Сутринта станах с мисълта , че вече няма да пуша. Приготвих закуска на дребното , пих кафето в движение , за да не се замислям за цигари , но те си ми бяха в главата.  Изпратих  мъжката част на риболов  и започнах да НЕ мисля или мисля как да не запаля.    Почна едно главоболие , световъртеж и т.н.   Викам си " внушаваш си и само си търсиш оправдание да не запалиш       "  , но особено главоболието не спря.  Така до 16.00 ч.  , когато мъжа ми се прибра и каза , че ми е намерил 1 стек от моите цигари на старите цени       .   Аз така     и  като яхнах метлата     , ужасТ. Вким му " Ти имаш ли представа , че цял ден не съм пушила       "  .  Ами мъжа ми от къде да знае , че съм решила да ги отказвам пустите им гадини , като нищо не бях му споменала .  Обаче го отнесе........ Пък аз като видях един стек в ръцете му и  ......, както цял ден не бях пушила    , просто НЯМАШЕ сила , която да ми изтръгне стека от ръцете      . 
Взех го с уговорка , че ще ги намаля да крайност и бла-бла-бла-бла        .  Толкова добре се познавам , че е абсурд просто , но...  си викам , ще опитам. 

Ами не е за мен това с намаляването , просто не става.  Като знам , че имам цигари и всяка мисъл ми е в тях     . 
Така до снощи , изпуших всичко , де що имам и си казах от утре край.  Сутринта кафето го гледам като извънземно      , пийвам , но не върви пустото      . Изпих го накрая на един път.  Отворих поредното пакетче с дъвки , почна се пак главоболие , световъртеж ..... Обикалям като преял кон от едната стая в другата       .  Обаждам се на мъж ми и почвам да се оплаквам , че откачам за цигари и т.н. .......... и той " Ми отиди и си купи "       .  На мен толкова и ми трябваше , без това бях "влошена"      .   Грабнах дребната на разходка и между другото и през магазина     , та си взех 2 кутии     .
 
Запалих днес на обяд около 12.30 ч.  и не мога да ви опиша колко ме е яд на самата мен      .  Щом издържах до обяд , можеше и въобще да не пропуша , но........ ох , много ме е яд.

Сега съм си казала , като си изпуша цигарите , повече , НАИСТИНА , да не си купувам други.  За себе си разбрах  , че с намаляване не става - или - или. 
 Ох , много дълго стана , но ми се иска да споделям       . 
Ако някой му е стигнало търпението да прочете - Благодаря , ако ли не , пак Благодаря        .
Просто искам и аз да спра да съм зависима / поне от цигарите , парфюмите са друга наркомания      / .

 
А аз като спрях сънувах също, но се ядосвах страшно че съм си нарушила думата и че си тровя детето в корема. С облекчение се събуждах, че е било само неприятен сън... А за килограмите да не говорим с бременност и спиране на цигари резултата е 25 кг. които не мога все още да сваля, защото се занимавам с кърмене  А що се отнася до гадостите дето изхрачвам сутрин това продължава 
През бременността нямах този проблем, но откакто родих ела те да видите как кашлям сутрин като стар пушач сменил цигарите 
Странно защо бременността ми беше спряла отхрачването през този период 

Знаете ли нещо по този случаи? И до кога продължава това изчистване на белите дробове от гадостите?

Здравейте момичета   
всяко начало е трудно,но с времето става по-лесно, важното е да не се отказвате 
*shushi*,lina1313  няма невъзможни неща, ние сме по-силни от ламята 
Баба Здравка-Баба Мравка вчера ми беше критичен ден, имахме и гости пушачи, които сладко си пафкаха на терасата и няколко пъти ми предложиха и аз да си запаля  .
Обаче аз съм от желязо  . Имам само един малък грях, димът от техните цигари много ми хареса  и си го вдишвах с кеф..................
Като си тръгнаха си забравиха цигарките на балкона, обаче аз хукнах да ги гоня и им ги върнах, не ми трябва тва изкушение, страхувам се направо  от себе си.
Ели, браво на теб, че не качваш килограми , аз имам страхотен апетит за всичко сладко, солено ,кисело................................
Клодиа, мъжо година след като ги отказа кашляше и се чистеше.

Здравейте,как сте мацки?Всички ли сте на линия ?
lina1313, добре дошла при нас,тук всички сме наркоманки,някои вече бивши,ама нали то бивши пушачи нямало. Можеш да се жалваш и оплакваш колкото си искаш,тук ще те гушкаме,ако трябва ще се плескаме и така докато се справиш с цигарите,но само не се отказвай.
*shushi* ,как си днес,и да сгафиш няма да се предаваш,дори и неуспешния опит е крачка напред,никой да не се отказва щото
klodia,чувала съм ,че някои хора се чистят с години и на периоди им се появява кашлица и храчки.
lasi ,и на мен понякога така ми се пропушва като видя някой с цигара,така ме е страх да не се изкуша,не съм пипала цигара откакто ги спрях.
Момичета,какво ще правим с килограмите,май ми е по-трудно да се ограничавам с храната,отколкото да не пуша.За сега не съм качила нищо,ама само аз си знам как се оправям.То не бяха хапчета,диети,нищо не можах да издържа.Айде че се отплеснах лек и бездимен ден от мен.

lina1313, добре дошла посестрима.  
Аз съм точно като  теб, само където  пуша между 2 и 3 кутий.
Като открих темата,  твърдо реших да  не пуша и устоях цяяял ден без  да  пална.
Но имах 7 кутии цигари, който за да не ме изкушават метнах  зад огромният гардероб.
На  другият ден,  казах на мъжо да  извади цигарите,  и да ги замени с неговата марка, под предлога, че  повече няма д а пуша.
Речено-сторено, пъшка-охка издърпа гардероба и излезе  с  цигарите.
Обаче  нали си  ме познава, че ще изперкам след два часа без цигари, ми  звъни и вика:
"Как си мила, сигурно  вече  си изпушила чая и си кълбо от  нерви"
/до този момент, нито  бях нервна, нито пипах чая.  нооо тогава полудях/
а той:
"Добре де спокойно, в шкафа ти оставих  една  кутия  за всеки  случай "

Еми какво  да ви кажа, извадих я, аз  я гледах, тя  ме гледаше и  така около 30секунди, и като я награбих.........

С мойто мило никога  не сме се  карали  за  8г. но от вчера тече скандал, казах му:

"Или ми помагаш  да ги  спра, или ще ги  намаля от 3 на  5 кутий"
и така,  днес пак съм без цигари, но този път милият е  травмиращо предупреден, да не ми препречва пътя, дори с  добрите си  намерения.
Та от днес, ще пробвам пак, пък ще видим.

Успех на всички железарки