90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема №85

Публикувана: 28 фев. 2010, 20:39 ч.
Последно мнение: 10 апр. 2010, 01:27 ч.

21 019
732

Dani Ivanova

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Каква е рецептата за картофите, споменати в един от публикациите?
Защо не е свалено никакво тегло при спазване на диета в продължение на 10 дни?
Мога ли да използвам готов тесто във въглехидратния ден на диетата?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Каква е рецептата за картофите, споменати в един от публикациите?
  
  Рецептата за картофи включва бавно печене на тиган, което може да бъде приготвено с различни подправки и добавки. В този случай те са пържени картофи, които се готвят на тиган с малко зехтин. Рецептата може да бъде адаптирана според предпочитанията за подправки и начина на приготвяне.
- Защо не е свалено никакво тегло при спазване на диета в продължение на 10 дни?
  
  Липсата на загуба на тегло при спазване на диета за 10 дни може да се дължи на няколко фактора. Възможно е тялото да се адаптира към новия хранителен режим, което временно може да забави процеса на отслабване. Освен това консумацията на неподходящи храни по време на диетата може също да доведе до липса на резултати. Важно е да се консултирате със специалист, за да оцените диетата и да намерите подходящ подход за отслабване.
- Мога ли да използвам готов тесто във въглехидратния ден на диетата?
  
  Въглехидратният ден на диетата позволява консумацията на въглехидрати, включително и готов тесто. Готовото тесто обикновено не съдържа яйца и мляко, което го прави подходящо за въглехидратния ден. Важно е обаче да се внимава с количеството и да се спазват препоръките за консумация на въглехидрати в рамките на диетата.
- Какви са причините за плато при загуба на тегло и как да се справим с тях?
- Какви са препоръките за консумация на кафе и неподсладена растителна сметана по време на диета?

Jade

# 600 4 март 2010, 10:05 ч.

Благодаря за посрещането Hug

Какво да ви кажа за цигарите.
4,5 години докато бременеех и кърмех двете си деца не пушех.
После кой дявол ме накара не знам... всъщност знам, но това е друга тема.

Миналата година, в началото на Май реших да ги отказвам. Понеже знаех, че ми предстои сериозен растеж в теглото, спрях и да ям. Като казвам спрях да ям, се има предвид, че минах почти изцяло на салати и плодове. Между другото, установих, че глада за храна е много по-труден за понасяне от никотиновия глад и това ми помогна да се справя доста по-лесно с липсата на цигарите. Издържах 5 месеца. През Август отидохме на море с приятели за 2 седмици. Не съм преяждала, но се храних на масата с тях. Позволих си и да ям хляб от време навреме. Резултата беше, че се върнах от почивката с 6 килограма повече Shocked

И се отчаях. Пропуших, но не защото ми се пушеше. Още на втората седмица бях свалила 3 от 6-те килограма, а вече можех да се храня нормално.
Та такава е моята драма с цигарите. Сякаш ми изгарят калориите.

Много се надявам това, което пише за тази диета, че регулира метаболизма да е вярно, защото моя категорично е объркан.