За лятото вместо сладолед Дюкан ми казва - вода и обезмаслено мляко с лед - 226

Публикувана: 22 март 2010, 14:32 ч.
Последно мнение: 5 апр. 2010, 16:45 ч.

43 805
745

ЗлаВещица - Владетел на силата

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са някои от основните препоръки за диетата на Дюкан?
Какви са препоръките за консумация на кафе по време на диетата на Дюкан?
Какви са препоръките за консумация на сладолед по време на диета Дюкан?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са някои от основните препоръки за диетата на Дюкан?
  
  Диетата на Дюкан включва консумация на протеини, ограничаване на въглехидратите и мазнините, употреба на обезмаслено мляко и вода, както и включване на физическа активност. Важно е да се придържате към него стриктно и до край, а не както ви харесва.
- Какви са препоръките за консумация на кафе по време на диетата на Дюкан?
  
  Консумацията на кафе по време на диетата на Дюкан не е забранена, но се препоръчва да се избягва кофеинът, като вместо това се предпочита безкофеиново кафе. Важно е да внимавате с порциите и да избягвате силни кафета, особено когато използвате машина за еспресо.
- Какви са препоръките за консумация на сладолед по време на диета Дюкан?
  
  Консумацията на сладолед не се препоръчва по време на диета Дюкан, тъй като съдържа захар и мазнини, които са ограничени в диетата. Вместо това се препоръчва да консумирате обезмаслено мляко и лед.
- Какви са препоръките за приготвяне на пилешка супа с 'варена' застройка по време на режима на Дюкан?
- Какви са препоръките за консумация на пуешко месо по време на диетата на Дюкан?

Жана /bg_paint/

Ентусиаст

# 165 24 март 2010, 14:00 ч.

Аз нямам много време да пиша, но чета редовно... Wink

ttedkata, честити 20 свалени килограма. И ти като мен си по средата. Нататък ще е по-трудно, но ще стане щом сме се захванали.
dani_l, честито и на теб за 3-те месеца!
Аз сега се хващам, че доста по-осъзнато съм се захванала втория път. В началото просто гледах да отслабна, а сега вече си мисля за спорт и продължението на режима, което е добре. Явно си трябва време за решението/поне при мен е така/.
За Мирчева и аз да кажа Embarassed

: когато бях на 19 години тежах 39 кг./при 158 см/. Може и да има момичето малко за сваляне, а освен това е добре младите да се пазят от напълняване, че после е много трудно...Но тя си решава, не е малка.... Wink

На снимката изглежда много добре! Wink

П.С. Забравих да кажа, че вече съм твърдо 60 кг. Wink