Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Какви са правилата за изчисляване на точките в диетата?
Как мога да изчисля точките си?
Как мога да изчисля точките за храна в диетата си?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Какви са правилата за изчисляване на точките в диетата?
-
Как мога да изчисля точките си?
-
Как мога да изчисля точките за храна в диетата си?
За да изчислите точките за диета, трябва да въведете вашата възраст, тегло, височина, обиколка на талията и ханша. Освен това трябва да посочите нивото си на физическа активност. Въз основа на тези данни ще бъдат определени дневните точки, които можете да консумиратее. За да изчислите точките за храна в диетата си, използвайте формули, които вземат предвид съдържанието на определени храни, включително количество и състав. Можете също така да използвате интегрирани калкулатори за по-голяма гъвкавост и удобство при проследяване на хранителните вещества. Точките за храна в диета се изчисляват въз основа на типа и количеството консумирани продукти. Например, 100 грама смесена кайма имат 6 точки, а една супена лъжица олио има 2 точки. Диетичният мармалaде без захар носи 3 точки за 3 чаени лъжички. Точките се сумират, за да се определи общото количество за деня.
-
Как мога да използвам Fitbit за изчисляване на точките на хранителните продукти?
-
Как се закръгляват десетичните знаци при изчисляване?
Багодаря на всички за подкрепата и за куража.Вчера наистина ми беше много тежко.Рядко съм се чувствала толкова разочарована 
Днес нещата продължават по план.
.С теб съм от пускането на темата,макар че не ми личи по резултатите 
. Та пропуснах си вечерята снощи и вместо нея имаше кола с бърбън писах му 4т, нямам идея защо ако някой друг му знае точките ще го коригирам. И веселата новина днес се качвам на моя кантар и показа 50.1 
, явно знае че съм му била сърдите и се е подмазал или просто алкохола изкарал всичко що е излишно в тоалетната 
Ако задържаш вода и не ходиш често до тоалетна може и това да е спокойно. Както каза 
а за килцата. И това ще стане. Бавно но трайно!
Частта от диетата с кафето много ми харесва, защото аз горчиво не го обичам, пък така със захарче и то 3 пъти да мога да си го позволя на ден е ехеее..дори екстра, обикновено до 2 кафета пия. На сутришното вече сметана не слагам, само навън, ако е от машина го вземам със сметана, че ми е мнооого вкусно 
мн точки тоз алкохол.
- това е типово, хубаво е, дори доста, особено като се сравни само с ръжено.
- това е на асеновградска мелница
много изкушения.
На мен ми беше омръзнало обикаляйки из магазини да влизам в пордния и да питам Какво голямо има? че да мога да си харесам, а не да си харесам нещо и да търся размер 
Ще си взема.