Страхотна Диета,Страхотни Тела /Режим на доц.Байкова/-27

  • 52 155
  • 739
# 525
Ykk мерси за пожеланията. Хич не се отчайвай нещата ще станат но понеже много мислим за това май нищо не става. Другото което си мисля е че не избрах ме правилният момент за диета   Laughing Laughing Laughing то такъв никога няма но пък точно покрай тия празници коледа и нова година хич май не е подходящо. Аз съм режимна колкото да се каже че съм днеска ще ям ориз със зеленчуци и зелена салатка.
ooofff аз смятам до първи януари да съм режимна колкото мога а след първи януари втори трети там някъде, че и детето има рожден ден да почвам пак първи етап и да изкарам и останалите.
За сега колкото мога това е и без това е ясно че ще свалям дълго. Толкова време ги нося тия кила ще ги понося още малко. Другото което е след нова година смятам и да спортувам нещо щото само с диета няма да стане.
Виж целия пост
# 526
Аз съм 11 ден до към минус 2 кг , но не са ми много стабилни.Решила съм до периода Бъдни вечер да съм на първи режим и после От Коледа до  Нова Година да си ям и хич да не се съобразявам много-много,все пак ще правя разни вкусотии  chef.След новата година обаче си продължавам със режим номер 2 и 3.Като приключа ,  тегля чертата и избирам друг режим при нужда или друга диета.Но да се надяваме да не се налага особенно много , все пак доста се събира режим , така че поне 5кг дано сваля.
Виж целия пост
# 527
Къде се изгубихте всички  Laughing

Аз отчитам още един кг надолу. До тук: 14 дни, - 3 кг. От утре ще повторя първия етап и съм на мляко + печени ябълки. Много добре ми понася, никак не ме затормозява режима. Случваше се от време на време да огладнея доста и да ми минават грешни мисли, но се овладявам...хайде споделете и вие положителен резултат...дайте малко стимул  Mr. Green
Виж целия пост
# 528
ooofff  , ти май най-много си свалила Hug.Браво на теб -чудесни новини. PeaceАЗ съм на минус 2 кг вече стабилни за 14 дни ,обаче със сумати прегрешения, та за това. Embarassed EmbarassedРешила съм да не се отказвам въобще ,защото много добре ми понася и на мен режима.Ще си отслабвам дълго ,но пък важен е резултата накрая.Правила съм и глад с плодове с чай и какво ли не ,но това ми се вижда идеално.Няма стрес за организма,никой не ме гони и така..
Стартирах от 76.700 в момента съм 74.700-800 някъде. Peace
целта е до февруари 70 кг да закова.
Виж целия пост
# 529
zlatina_ZZ, аз в момента съм на твоите кг и аз съм правила плодове и чай (и то не 1 път) и целта ми е като твоята...края на февруари да съм 70 или под 70...колко съвпадения само  hahaha И ти сега повтаряш първа фаза, нали?
Виж целия пост
# 530
Добро утро, и аз съм тука. Не бях режимна затова не писах. От днеска до бъдни вечер ще запазя приличие и ще спазвам режима. Днеска мили мои страхотни съм на кисело млекце и мандаринки. Надявам се да устискам до края на деня. Не съм се теглила понеже ме достраша, че съм наваксала с килата но утре ще се изтегля след млекцето.
ooofff браво на тебе
zlatina_ZZ и твоят резултат е чудесен.
Успешен ден момичета и без прегрешения  Laughing Laughing Laughing
Виж целия пост
# 531
Ах, хич не съм я видяа тази темичка, а съм на този режим от 27-и ноември. (ако не се лъжа)  Grinning
Добро утро!
Моят първи етап приключи на десети декември и на 11-и сутрин кантара сочеше 67 килограма, започнах от 73 та съм свалила доста, неочаквано ми дойде. Мислех си, че ще си остана на минус три килограма, които свалих още в началото и след това имаше едно дълго затишие.  Rolling Eyes
Първият етап го приключих със следните прегрешения, разпределени по дни: Пакет Марети с четири сирена във въглехидратен ден. След това си спестих вечерята като наказание и точно тогава мръднах от 70 на 68.  Laughing Мислех си, че няма да ги задържа, но ето че са си на място, даже минус още един. Изяла съм една руска салата на Веселина от 200 грама още в началото. Много ме беше яд, че се подадох на изкушението. Три плодови активии, отгоре на всичко двете бяха в един ден.  Shocked Едно късно ядене към два-три сутринта понеже имах гости и не издържах.  Embarassed На следващия ден имах плодов ден и ядох по-малко плодове от обикновено, за да не мръдне кантара нагоре.  Laughing
Иначе кафето си го пия без захар, не винаги, когато трябва да пия чай го пия и не винаги пия по два литра вода. Това ми е най-трудно, все насила се наливам с нея.  Cry
Днес пропуснах двете закуски в 8 и 8:30 понеже бях в банката и беше неудобно да си извадя портокала и да го заръфам. Ядох в десет едо портокалче и все още пия кафенцето и водичка си имам. На обед ще ям пилешка пържола (от тези на Веселина, защото друг избор нямах, нямам време да готвя днес) и една четвърт краставичка.
Впрочем аз използвам сол, йодирана, а скоро мисля да си взема заместител, но той струва 3.30 Shocked Все още не съм стигнала до него. Иначе ако си купувам нещо от консерва гледам да пише "растителна мазнина", но в нас все още няма зехтин. Майка ще ми вземе от Гърция, но ще се връща  чак за празниците, така че гледам да не използвам мазнина вкъщи.
Следобед ще си хапна едно портокалче в четири часа, а довечера ще ям бяло месце от пиле на грил.  Heart Eyes На третият ден на втората диета съм.  Simple Smile
Виж целия пост
# 532
Shaiya welcome welcome welcome чудесни резултати пожелавам ти да ги задържиш и да пишеш редовно в темичката. Колкото повече толкова по добре.
Виж целия пост
# 533
Момичета здравейте,
Нови дами приемате ли в групата?
Виж целия пост
# 534
Здравей!  Hug
Приемаме, разбира се! (аз пък сякаш съм от 19-и век тук хД)
Днес на обед изядох стотина грама пилешка пържолка и четвърт краставичка. Следобед си изядох навреме портокалчето, а тази вечер се прибрах в осем и нещо, така че успях да вечерям чак в осем и половина.  Embarassed Дано не ми се отрази много. Мисля сега да разгрея с танци, после малко упражнения и след това малко учене за утре пък дано раздвижа тялото си и да разгради късната гозба.  ooooh!
Вие как се справихте днес?
Пресинка, ти днес ли започна? Към какви резултати се стремиш?
Виж целия пост
# 535
Пресинка, ти днес ли започна? Към какви резултати се стремиш?

Започвам от утре. Вече се запасих с 2 краставици и 2 кисели млека. Не ми изглежда тежка диетата, но човек като си е хапнал и всяка диета му се струва лесна. Колкото до резултатите... Ами искам 15... Много се надъхвам като чета, че има момичета свалили за месец 20 кг, но и много се сдухвам като видя, че има за 11-12 дни с 2-3 кг. Преди 2 години правих Дюкан, ама се отказах, защото не ми се отрази добре. Миналата година бях на плодове и чай. Сега също бих искала плодове с чай, но съм решила първо да пробвам 14 дни на тази диета.
Момичета, много теми са се изписали за тази диета. Нямах време да прочета всички мнения и темички. Искам да попитам кафенце със суха сметана дали е позволено.
Виж целия пост
# 536
Диетата наистина не е трудна, ако си имаш и истинско желание! Аз сега се вдъхнових от друга, но искам да си изкарам тази и сякаш се успокоявам, че със следващата ще сваля каквото имам да махам и просто си позволявам някакви прегрешения. Но наистина си ядеш всичко що-годе, така че е супер.  Hug Надявам се, че ще постигнеш целта си! А ако искаш можеш да съчетаеш режима и с други полезни нещица- грейпрфрут сутринта (или само сока му), с лимонената диета е съвместимо, с повечко канела включена в менюто и ей такива ми ти работи.  Laughing Аз не съм ги пробвала тези неща, но скоро и до тях ще стигна.  Laughing
Кафенце със суха сметана по-скоро е подходящо само за белтъчния ден.  Rolling Eyes Ако можеш ебз него- чудесно! Ако пък иначе не ти върви глътката, пийвай си. Не знам дали ще се отрази много зле, склонна съм да мисля, че няма да е огромен минус. Simple Smile Особено ако не прегрешаваш с други нещица.  Simple Smile
Виж целия пост
# 537
Shaiya , а ти от колко време си на тази диета и какви са ти резултатите до този момент? Кажи да ме стимулираш.
Виж целия пост
# 538
От 27-и ноември съм на диетата. Минах първият режим без да го повтарям, вече съм на втория и съм свалила шест килограма, които все още са се заковали твърдо и не мърдат ни нагоре, ни надолу. Аз всъщност не съм сигурна дали във втория и третия етап се сваля, но и напостигнатото до сега се радвам много. Hug Hug
Виж целия пост
# 539
А колко искаш да свалиш? Другото, което се чудех е следното. В една от темичките четох, че може да няма разлика в показваното на кантара, но ако си мериш обиколките с метъра си личало. Ти как мислиш? Има ли такова нещо? На мен диетите досега са ми се проваляли, защото съм се отказвала като нямам резултат няколко дни и се сдухвам. Сега се надявам да не стане пак същото. Много съм се надъхала, наистина.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия