Страхотна Диета,Страхотни Тела /Режим на доц.Байкова/-27

  • 52 139
  • 739
# 585
Честита нова година! Желая ви много здраве, щастие, любов и смъкнати килограми!
Днес ми е последният ден от диетата и всичко мина добре, изяла съм три мандарини и 5-6 ябълки.
Като цяло резултат от режима за мен е минус осем килограма като два от тях са свалени в периода на задържане.  Shocked Mr. Green
Иначе вторият и третият етап не минаха без прегрешения, дори не ги помня вече, но все пак съм доволна от резултата.  Peace Днес съученичките ми признаха (най-сетне!) че свалените килца личат.  Heart Eyes Party
Впрочем аз във въглехидратния съм яла два пъти макарони.  Laughing Много обичам! Чисто изкушение ми бяха  Embarassed
Успех, дами! Вярвам, че ще се преборите с тези гадни килограмчета и ще заобичате телата си! Аз ще продължа да ви навестявам  Whistling
Виж целия пост
# 586
Shaiya браво на теб сега ти пожелавам да ги задържиш дълго време свалените кила. Hug Hug
Днес ми е втори ден ще ям пържолка със салатка зеле. Вчера устисках с прегрешението, че за вечеря хапнах малко салата снежанка. Днеска се надявам да няма прегрешения. Ще се изтегля чак като приключа първият етап. Приятен ден и режимен на всички страхотни.
Виж целия пост
# 587
Мими,май с теб ще си пишем!:-) Аз се справих успешно вчера само дето избърках часовете (и днес нещата отиват на там ) ,но съм си обещала ,че няма да драматизирам . И да изям някой ден един бонбон просто продължавам ,а не както сега да се откажа. Още не съм решила какво ще обядвам -май ще е сиренце  Simple Smile
Виж целия пост
# 588
bubolina_17 много ни оредяха редичките но се надявам да не ме изоставиш. Аз сега ще си хапна пилешко бяло месце с лютеница само това успях да взема набързо в Пикадилито.  Laughing Laughing
За довечера ще му мисля. Но ще си опека ябълки за утре с киселото мляко.
Виж целия пост
# 589
Здравейте, момичета! Честита Нова година на всички с пожелания за много здраве и късмет!
От днес и аз съм във вашите редици. Имам да свалям около 6 кг. (сега съм 64, искам да стигна поне 58кг), че през май ми предстои сватба. По принцип съм много лакома и много трудно се ограничавам особено от сладко, ама сега мотивацията ми е голяма - искам да бъда елегантна булка Simple Smile
Днес съм само на кисело мляко и портокали (нямах друг плод вкъщи) и честно казано се чувствам адски гладна - дано не нападна хладилника през нощта.
Имам един въпрос - трябва ли през дните когато се яде въглехидратна или белтъчна храна и на обяд и на вечеря да е една и съща?
Лек ден ви желая и по-малко изкушения Simple Smile
Виж целия пост
# 590
mimi_msm  няма да те изоставя ! Имам множко да свалям ,така че тук съм  Simple Smile
Sarah Lou ,добре дошла! Ще ги свалиш бързичко тези килограми и ще бъдеш най-прекрасната булка  Hug,пий повечко чай и вода ,първите два-три дни ще ти е по-гладно ,но не се предавай -след това стомаха се свива и ще е по-леко! Все пак целта си заслужава Wink
Аз чак сега стигнах да обядвам ,знаех си ,че така ще стане ,но кръстосвах София. Хапнах пуешко месце и краставици. с водата изоставам ,но сега ще се удавя  Laughing
Виж целия пост
# 591
Sarah Lou welcome welcome welcome ще свалиш до сватбата и още как. днеска съм на печена тиква /която незнам дали е позволена / и на кисело мляко. Доста съм гладна днеска, че снощи намахах една пържола със салата  Laughing Laughing Laughing но стискам, че като си видях снимките от коледа се уплаших по амбицирана съм от всякога /това май съм го писала и казвала / Joy Joy Joy
Абе тая вода хич не ми се отдава  Sad Sad Sad
Хайде девойки къде сте отчете се за днеска.
Виж целия пост
# 592
И аз не съм избягала от темичката:lol:..само дето по празниците качих поне килограм и сега пак с  начале Rolling Eyes
Да сте мноооого усмихнати през 2011 та..  Hug
Виж целия пост
# 593
Аз идвам днес засрамена от снощното ми отклоняване от режима Embarassed, ама бях много огладняла вечерта и си опитах от вечерята на приятеля ми. Само кисело мляко и плодове не ме заситиха хич. Но за щастие днес съм 400гр по-малко от вчера. Аз си знам де малко да намаля калориите и веднага ми се отразява, но и ако се отпусна да ям всичко ми се лепи и то само около бедрата и ханша.
Добре, че тази година имах благоразумието да внимавам с яденето по празниците, а също така направих и един разтоварващ ден между Коледа и Нова година, та сега не ми се налага да се боря и с още 2-3кг повече.
Иначе днес се чувствам много добре - в 12 си направих салата с домати, сирене и босилек и ме засити доста добре. За вечеря смятам да прибавя и краставици и да спретна една шопска салата. Друго си е като можеш да си хапнеш и белтъчна храна Simple Smile
Лек и усмихнат ден ви желая на всички  Hug
Виж целия пост
# 594
И аз не съм избягала от темичката:lol:..само дето по празниците качих поне килограм и сега пак с  начале Rolling Eyes
Да сте мноооого усмихнати през 2011 та..  Hug
Злати радосно е че не си ни забравила. Преди празниците бях 68 сега почвам пак от 70кг да се боря надолу. Не се тегля че съм в цикъл но като свръша първият режим ще се изтегля чак тогава.
Виж целия пост
# 595
mimi_msm,
блазе ти  Grinning..аз стартирам пак от 76 Sickмай никога няма да мога да стана 70 Cry
Виж целия пост
# 596
mimi_msm,
блазе ти  Grinning..аз стартирам пак от 76 Sickмай никога няма да мога да стана 70 Cry
Какво блазе ми бе Злати като се видя на снимка и подскачам все едно не съм аз. Няма да си мислиш такива работи че няма да станеш 70 кг. Внушението е голяма работа. Ставаш сутринта и заставаш пред огледалото и почваш да се гледаш и да се харесваш така ме подучи една докторка, която се занимава с положително мислене, китайска медицина, иглотерапия. Сега от януари съм при нея на процедури за сваляне на килата + диетата разбира се. Надявам се и тя да ми помогне.
Виж целия пост
# 597
Ето ме и мен  Hug
Днес пак на портокали и мляко,сутринта се качин на кантара и редукция няма ,но май ще идват гости та е нормално. Снощи ми беше гладничко въпреки ,че бях на месце ,но май в разтоварващите са ми по-засищащи. Такааа ,сега да се оплача -днес минах по магазините с една приятелка . Тя беше инициатор заради намаленията. Та взимам и аз някакви дрешки ,влизам  в пробната ,събличам се и ...о ужас  Crazy-няма такова кюфте (по-скоро кебапче,защото съм висока )! Зарязах всичко,развали ми се настроението ,с две думи се сдухах. Cry Как може човек да си причинява сам такова нещо?!  Това е 100%автосъботаж! Хайде стига разсъждавах! ooooh! Да съм мислила на време! ooooh!
Виж целия пост
# 598
bubolina_17 e недей така. Каквото било било ясно е че щом сме в темата нито една от нас не се харесва и иска да свали килограми едни по малко, други повече. Мисли си какви красавици ще станем след няколко месеца слаби и финни  Laughing Laughing Laughing Laughing как ще си накупим купища дрехи и тем подобни. Абе само хубави работи си мисли на другото майната му само не се обвинявай аз така от мъка се наплюсквам понякога.  Laughing Laughing Laughing
Иначе днеска две парчета печена тиква и едно кисело мляко два три чая и малко вода. Ще видя сега като се прибера какви ще ги свърша. Laughing Laughing
Виж целия пост
# 599
Мими и аз се наплюсквам ,не си само ти ! Laughing Нооо Naughty днес нямаше такива неща ,даже и като идея не ми мина  през главата ! Обещавам само позитивно да мисля ! Hug Аз за тиква не съм се сещала щото ме мърси да я пека! newsm78 Леката и меката беля портокалчета . Утре май картофи ще варя  Wink
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия