Тренировки в домашни условия-10

  • 59 386
  • 736
# 630 16 авг. 2010, 20:15 ч.
Цитат на: viv-miv в сб, 14 авг 2010, 15:07
Много ми е натоварено тези дни и съм забравила да дам отчета за вчера  Whistling Правих 10-дневката за долна част, днес нямах достатъчно време и само кик бокса на Джилиън.
От вендузите не се ли пукат капиляри?

ами на мен не ми се пукаха капиляри, но пък кожата много се отпусна, както писах по-горе :С
Виж целия пост
# 631 16 авг. 2010, 20:54 ч.
Отново 1-во ниво на Джилиън. Wink
Виж целия пост
# 632 16 авг. 2010, 22:22 ч.
Цитат на: gardje в пн, 16 авг 2010, 20:15
Цитат на: viv-miv в сб, 14 авг 2010, 15:07
Много ми е натоварено тези дни и съм забравила да дам отчета за вчера  Whistling Правих 10-дневката за долна част, днес нямах достатъчно време и само кик бокса на Джилиън.
От вендузите не се ли пукат капиляри?

ами на мен не ми се пукаха капиляри, но пък кожата много се отпусна, както писах по-горе :С

Ами то явно си е индивидуално, както висчко  Simple Smile Аз ще действам, като съм нащрек и само да забережа наченки на нещо нередно, спирам и ще питам козметичката дали е нормално. Иначе тя ми каза, че имат много добър ефект за целулита  Peace Пък и аз гледам да не е много силен вакуума, защото си имам проблеми с вените след втората бременност  Tired
Виж целия пост
# 633 17 авг. 2010, 14:16 ч.
Днес 10-дневката за долна част и мнооооого сладолед  Blush
Виж целия пост
# 634 17 авг. 2010, 15:12 ч.
Днес 60 минутки вело  Laughing много каране беше.
Виж целия пост
# 635 17 авг. 2010, 16:02 ч.
Днес 30 минути интервално бягане.  Peace
Виж целия пост
# 636 17 авг. 2010, 20:18 ч.
Аз днес се отчитам с Проблемните зони  Grinning
Да ви кажа, покрай ентусиазма от почти постигнатото желано тегло, се възроди и творческият ми дух  Crazy Тези дни разучавам из нета техники за правене на бижута. Днес си купих материали, за да си направя коланче  Flutter Мисля да си направя и други аксесоари от плат, като цветя и шноли. Чакам с нетърпение да ми оправят шевната машина и мисля пак да се пробвам да си ушия нещо хубаво и интересно  Grinning Друго си е човек да се почувства добре в собствената си кожа  Flutter
Виж целия пост
# 637 17 авг. 2010, 20:45 ч.
Днес отново 1-во ниво на Джилиън, още 3 дни и минавам на 2-ро. newsm44
Виж целия пост
# 638 18 авг. 2010, 08:14 ч.
Здравейте, момичета!
Карам по инсанитито! ами страхотно е, дано има полза!
Виж целия пост
# 639 18 авг. 2010, 11:45 ч.
Момичета пуснете пак тренировките на Джилиан в докса, моля ви Praynig Praynig Praynig Praynig
Виж целия пост
# 640 18 авг. 2010, 18:37 ч.
40 минутки вело.
Виж целия пост
# 641 19 авг. 2010, 00:12 ч.
Момичета, бихте ли пуснали Джилиан в докса, защото в руския сайт има само 30-дневната програма и някаква йога? Метаболизма и проблемните зони не успях да намеря
Виж целия пост
# 642 19 авг. 2010, 11:51 ч.
veselina_s_p  , браво за постигнатите резултати и ентусиазма!

Вчера нещо си направих на гърба като кляках и сега ме боли, та днес май ще пропусна тренировката.

Аз съм на последна седмица от Шалийн и мисля да отида при Любо Иванов за хранителен режим, защото имам чувството, че не знам какво правя и поне не го правя правилно. Няма да искам тренировки да ми прави, защтото предпочитам някой да ми казва какво да правя, да ме мотивира и т.н. Въобще, тренировките с Шалийн много ми допадат Simple Smile

Момичетата, които бяхте ходили при него, бихте ли споделили резултати? Трудно ли се съчетават менютата му с храненето на работа Crazy
Виж целия пост
# 643 19 авг. 2010, 12:08 ч.
Моето обедно меню е сурови зеленчуци, консерва риба тон или пуешко/телешко и 5 оризови филийки.  Зависи какво работиш, аз съм перде и не съм имала проблем да си нося обяда и да хапвам, където и да съм. Примерно клъцвам резен зеле или сурови чушки вземам.
Закуската ми беше в 3-4 варианта, като поне 2 от тях също имаше начин да се случват навън с предварителна подготовка (особено ако са любимите ми овесени питчици, приготвени от вечерта, с чаша сок от грейпфрут). За следобяд имах шейк/извара и плод - пак става. Аз специално му обърнах навремето внимание, че храната ми трябва да може бързо и лесно да се окомплектова, защото нямам намерение да се суетя около това специално.
Виж целия пост
# 644 19 авг. 2010, 12:23 ч.
Цитат на: pachikrak в чт, 19 авг 2010, 00:12
Момичета, бихте ли пуснали Джилиан в докса, защото в руския сайт има само 30-дневната програма и някаква йога? Метаболизма и проблемните зони не успях да намеря

И аз се надявам някой да се смили и да ги пусне  Praynig Praynig Praynig Praynig Praynig Praynig Praynig Praynig Praynig  bouquet
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало