Тренировки в домашни условия-10

Публикувана: 11 юни 2010, 17:21 ч.
Последно мнение: 26 авг. 2010, 19:52 ч.

59 386
736

veselina_s_p - Ентусиаст

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви видове тренировки се обсъждат във форума?
Какви са мненията за тренировките на Джилиън?
Какви са мненията за тренировките на Шалейн?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви видове тренировки се обсъждат във форума?
  
  Форумът обсъжда различни тренировки, като програми на Шалийн, Джилиън, пилатес, кардио кикбокс, плуване, велоергометър, упражнения за корем и дупе и тренировки за гърди и ръце. Участниците споделят своите преживявания и резултати от изпълнението на тези тренировки.
- Какви са мненията за тренировките на Джилиън?
  
  Участниците имат различни мнения за тренировките на Джилиън. Някои от тях се радват на резултатите и ефективността, докато други намират предизвикателства по време на изпълнението. Освен това има коментари относно интензивността и въздействието върху тялото.
- Какви са мненията за тренировките на Шалейн?
  
  Участниците изразяват положителни мнения за тренировките на Шалейн, споделяйки удовлетворението си от резултатите и ефективността на програмата. Някои от тях споделят, че изпълнението на тренировките им е помогнало да подобрят формата на тялото си и да постигнат желаните резултати.
- Какви са мненията за тренировките по пилатес?
- Какви са мненията за тренировките по кардио кикбокс?

lili77

Ентусиаст

# 420 18 юли 2010, 22:15 ч.

аз с това започнах http://DMCA-removal-from-Google/details.php?id=55269&hit=1
viv-miv bouquet

Виж целия пост

pileshko

Регистриран

# 421 18 юли 2010, 22:24 ч.

Някой да е попадал на Hip Hop Abs?

Виж целия пост

martincha

Регистриран

# 422 19 юли 2010, 00:53 ч.

Цитат на: pileshko в нд, 18 юли 2010, 22:24

Някой да е попадал на Hip Hop Abs?

Да, аз го правя вече 3 седмици, харесва ми Simple Smile

Виж целия пост

happysmile

Регистриран

# 423 19 юли 2010, 10:03 ч.

Здравейте

Къде съм гледала до сега, че не съм ви намерила Crossing Arms

. Благодаря за темите и качените неща bouquet

. Изтеглих си тае бо и каланетика(на тае бо ходих в зала, но лятото нямат климатици и не издържам на топлината ooooh!

).
Успешна седмица bouquet

Виж целия пост

Мина фон В.

Регистриран

# 424 19 юли 2010, 11:59 ч.

Цитат на: martincha в пн, 19 юли 2010, 00:53

Цитат на: pileshko в нд, 18 юли 2010, 22:24

Някой да е попадал на Hip Hop Abs?

Да, аз го правя вече 3 седмици, харесва ми Simple Smile

aa, благодарско, че ме подсетихте за тая готина програма за корем Simple Smile

Виж целия пост

pileshko

Регистриран

# 425 19 юли 2010, 12:19 ч.

Цитат на: Бялата Шапчица в пн, 19 юли 2010, 11:59

Цитат на: martincha в пн, 19 юли 2010, 00:53

Цитат на: pileshko в нд, 18 юли 2010, 22:24

Някой да е попадал на Hip Hop Abs?

Да, аз го правя вече 3 седмици, харесва ми Simple Smile

aa, благодарско, че ме подсетихте за тая готина програма за корем Simple Smile

А има ли ги някъде качени? Blush

Виж целия пост

Мина фон В.

Регистриран

# 426 19 юли 2010, 12:46 ч.

Цитат на: pileshko в пн, 19 юли 2010, 12:19

А има ли ги някъде качени? Blush

ето тук
заповядай Wink

Виж целия пост

zvet81

Новак

# 427 19 юли 2010, 13:43 ч.

Аз пък вчера правих проблемните зони. В тази жега обаче голям зор. newsm68

Виж целия пост

valentinaval

Потребител

# 428 19 юли 2010, 16:15 ч.

Днес почивка и малко стречинг Simple Smile

Виж целия пост

zvet81

Новак

# 429 20 юли 2010, 10:01 ч.

Снощи пак пПроблемните зони. Аз така като зацикля на нещо и само него. Качила съм ги в DOX-а, защото едно момиче ме помоли, копвам линка, може да е от полза за някой http://dox.abv.bg/files/listtree.
Пак моля за малко разяснения относно трите части на Джилиян, а ако някой ги качи ще съм много благодарна. Не че няма с какво да подскачам, но нали и аз във вашите редички да съм.
Поздрави на всички.

Виж целия пост

pileshko

Регистриран

# 430 20 юли 2010, 10:25 ч.

Бялата шапчица bouquet

zvet81, нещо не работи този линк

Виж целия пост

zvet81

Новак

# 431 20 юли 2010, 10:38 ч.

Ами аз в Докс-а не съм качвала до сега, наново го качвам там и пак ще сложа линка. Дано стане.
Нали трябва да копирам линка, където пише"Линк за сваляне" newsm78

. Аз уж него сложих, какво стана не знам.
http://dox.bg/files/dw?a=76eb683510

Виж целия пост

h.anna

Регистриран

# 432 20 юли 2010, 12:26 ч.

Момичета и Поци, аз започнах 3 месец на Шалийн екстрийм днес. Нямам особени подобрения нито в см, нито на кг. Само че изглеждам доста по- (идват ми само думи на английски от нейните надъхващи фрази), така че доста по-добре ще кажа. Мисля да изкарам и последния месец с нея и се надявам да сваля някой см. Дупето ми изобщо не е намаляло, което е доста странно ooooh!

Не знам защо е това с килограмите, може би, понеже имам малко да свалям или пък защото трупам мускули #Crazy

Тренирам 5 дни в седмицата, удивително е колко съм се мобилизирала (хахаха), което нямаше да стане без помощта на тази темичка! Радвам се на упоритостта ви и ви чета всеки ден, много стимулиращо действа! Пожелавам успешни тренировки и усмихнат ден newsm51