Тренировки в домашни условия-10

Публикувана: 11 юни 2010, 17:21 ч.
Последно мнение: 26 авг. 2010, 19:52 ч.

59 386
736

veselina_s_p - Ентусиаст

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви видове тренировки се обсъждат във форума?
Какви са мненията за тренировките на Джилиън?
Какви са мненията за тренировките на Шалейн?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви видове тренировки се обсъждат във форума?
  
  Форумът обсъжда различни тренировки, като програми на Шалийн, Джилиън, пилатес, кардио кикбокс, плуване, велоергометър, упражнения за корем и дупе и тренировки за гърди и ръце. Участниците споделят своите преживявания и резултати от изпълнението на тези тренировки.
- Какви са мненията за тренировките на Джилиън?
  
  Участниците имат различни мнения за тренировките на Джилиън. Някои от тях се радват на резултатите и ефективността, докато други намират предизвикателства по време на изпълнението. Освен това има коментари относно интензивността и въздействието върху тялото.
- Какви са мненията за тренировките на Шалейн?
  
  Участниците изразяват положителни мнения за тренировките на Шалейн, споделяйки удовлетворението си от резултатите и ефективността на програмата. Някои от тях споделят, че изпълнението на тренировките им е помогнало да подобрят формата на тялото си и да постигнат желаните резултати.
- Какви са мненията за тренировките по пилатес?
- Какви са мненията за тренировките по кардио кикбокс?

Dai4eto

Ентусиаст

# 675 22 авг. 2010, 16:59 ч.

Днес 40 минутки вело Whistling

Виж целия пост

Госпожа Лаленце

Потребител

# 676 23 авг. 2010, 13:31 ч.

Преди малко йога, а от тази вечер тръгвам на фитнес и съм много доволна Wink

Виж целия пост

veselina_s_p

Ентусиаст

# 677 23 авг. 2010, 14:13 ч.

Аз днес ес отчитам с Турбо Скълпт на Шалийн от Турбо Джам Peace

От утре вече трябва да превключвам на "работен" режим Laughing

Тръгвам на работа и трябва да се вдигам рано-рано и за тренировките. Ще е доста трудно докато свикна предполагам Laughing

Виж целия пост

valentinaval

Потребител

# 678 23 авг. 2010, 14:54 ч.

Днес ми беше първия ден на Инсанити-то Crazy

Направих си фит-теста, поизпотих се, естествено Grinning

От утре почва същинската част, да видим как ще е.
Евич, казвай как е при теб, резултати, темпото издържа ли се?

Виж целия пост

drugata

# 679 23 авг. 2010, 15:18 ч.

УРА, от колко много време си търся първия диск с упражненията на Синди и най накрая да го открих,ама как може а не се сетя да го потърся тук!
Без значение започвам го! Ура Ура Ура!

Виж целия пост

Dai4eto

Ентусиаст

# 680 23 авг. 2010, 16:24 ч.

Цитат на: Dai4eto в нд, 22 авг 2010, 16:59

Днес 40 минутки вело Whistling

пак толкова.

Виж целия пост

ves_sv

Регистриран

# 681 23 авг. 2010, 16:27 ч.

Здравейте, момичета!
Днес се завърнах в строя след 5-6 седмично отсъствие Simple Smile

Като за начинаещи- слим ин сикс първа част. Оказа се, че не съм чак толкова зле колкото очаквах!
В руския тракер намерих и четвърта част на слима- keep it up 40 min, както и нова програма slim series със същата инструкторка Деби. Мисля да се пробвам след една-две седмици, когато си върна формата, че тези програми са доста дълги- две от тях са по близо 80 минути. Има и музика за фон, което е супер, стария слим мн ме отегчава! Но важното е, че работи Wink

Виж целия пост

Lovesun

# 682 23 авг. 2010, 19:19 ч.

40 мин вело,20 мин пилатес,10 мин упражнения за ръце + 15 мин скачане на въже. Simple Smile

Виж целия пост

Meredith

Регистриран

# 683 23 авг. 2010, 22:17 ч.

Ves_sv, ако не те затруднява много, би ли качила 4-та част на слима в докса?
10х Hug

Виж целия пост

ell_ell

Ентусиаст

# 684 23 авг. 2010, 22:29 ч.

И аз да помола за първата част на Джилиан Praynig

Дръпнах я от руския ,но нещо ми прекъсва след 3-тата минута.

Виж целия пост

evich

Регистриран

# 685 24 авг. 2010, 08:17 ч.

Привет , момичета! Ами трудничко ми е, ама се издържа - на средата на програмата съм ,има резултат - като че ли се свиваш - уж не личи, но като сложиш колана на дънките , виждаш, че има намаления! Това добре, но апетита ми се възбужда и това много ме притеснява, но ще се постарая да я изкарам до край програмата!

Виж целия пост