90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани - тема №102

  • 26 270
  • 724
# 90 25 юни 2010, 22:11 ч.
Допълвам си и вечерята за днес / въглехидрати /: малко макарони с доматен сос / около 1/3 от нормална за мен порция /, 150 гр шоколадов сладолед, лентичка черен шоколад.

За утре съм  се заредила с най - различни плодове, да видим какво ще ми се прияде.

Виж целия пост
# 91 25 юни 2010, 23:25 ч.
Да допълня и аз за моята вечеря- пресни картофки с копър+ зелена салата.
Утре за въглехидратния съм в голяма чуденка newsm78 Хем искам да се самонакажа,хем искам да се подсладя.... Mr. Green
Водата в тоя студ нещо хич не ми върви....

Добре дошли на новите момичета Hug
Виж целия пост
# 92 26 юни 2010, 00:19 ч.
Цитат на: noni2009 в пт, 25 юни 2010, 16:48
Моят плодов ден върви мноооого добре, до сега съм изяла - една ябълка, четири праскови и две кайсии. В момента пия вода в огромни количества. Харесва ми този ден, в сравнение с въглехидратния Mr. GreenСледващия път никакви спагети, и без това не бях яла от месеци,но направо ми разказаха играта. Франческа май с теб сме стартирали заедно Hug
И аз почнах в същия ден  Simple Smile

Днес-плодов:
З-50г ядки
О-100г стафиди
Сл-3 кивита,банан,50г ядки
В-2 банана,праскова

Доста ядох днес  Embarassed
Другия плодов ще гледам да е по-малко (за да не се обезсмисля идеята)
Виж целия пост
# 93 26 юни 2010, 00:52 ч.
Днес се ос*ах, признавам си.... Белтъчен ден:
З Кайсии
О Скумрия на скара със салата от домати
В Пилешко филе с малко салатка и .... филийка фляб Embarassed

ОООООбаче, след работа не знам защо реших, че не мога да живея без сладолед..... и си купих една топка сладолед....  Whistling smile3538
Виж целия пост
# 94 26 юни 2010, 07:06 ч.
helena - браво на момчето, успехи в ученето и още много поводи за гордост да имате. newsm10
sunnytania - стискам палци да го грабнете, пък после и следващите, да то най-висок дан, за да ти е опора и защита  newsm44 jedi

Да отчета вчерашния плодов: фреш от грейпфрут; диня (един тънък резен); суров слънчоглед -7-80 гр.; домати; краставица; печен патладжан; 20тина гр. сурови ядки - май друго няма - не че е малко де. smile3511 щял да стане любим плодовия... глупости на търкалета - аз умиргам от глад всеки път....  smile3505 едвам спирам да ям.
Днес на белтъците какво ще сътворя още не знам, но май ми се е прияла рибка... никога не решавам предварително, а избирам в движение. Затова се кефа на диетата - просто се замислям какво е разрешено в конкретния ден и после какво ми се яде и така... ама този плодов.... глад, глад, глад... не че толкова го усещам, колкото постоянното престъргване ме тормози мен...
Виж целия пост
# 95 26 юни 2010, 07:08 ч.
Добро утро, фиданчици! Днес кафето и закуската са от мен, че помъдрявам с една година.





Въглехидратните могат да цъкнат и тук 3 часа след обяда.  Wink

Майка ми пристига на гости и потеглям да я посрещам, следващите няколко дена ще екскурзоводствам, така че едва ли ще се отчитам много редовно. Но гостенката и тя е на режима, че в момента дори се случи и да ни съвпадат дните, така че никакви прегрешения няма да се толерират.  Crazy
И да се похваля, снощи в 12 като цъфнаха с торта, не бях грам изкушена да си близна и малко дори. Та днес едното ядене е сигурно какво ще е.  Mr. Green

Много минуси на всички! И никакви прегрешения, ей, че нещо много сме олабили редиците напоследък.   Naughty Hug
Виж целия пост
# 96 26 юни 2010, 07:35 ч.
Добро утро момичета!

Влизам да почерпя.
Току що кантарът за първи път от 2005 година показа двуцифрено число.  newsm44



Почивката ми явно е благотворна. 24 кг свалени. Още 16 до целта  Wink
Виж целия пост
# 97 26 юни 2010, 07:45 ч.
Добро утро.!
blaithy -Честит рожден ден!Да си жива и здрава!Благодаря за почерпката.Днес ще ми дойде идеално ,че съм плодова Laughing
sunnytania,и моята щерка тренира самоче айкидо ,вече има жълт колан Peace
Faustyna ,поздравления за водния   bouquet
Виждам има нови попълнения.Успех ви желая с режима и много свалени килограми Hug
Аз съм си режимна ,но днес пак имам малко плюсче,не мога да разбера защо се получава таак след воден newsm78.Няма значение ,вече не ми пука защото си свалих каквото трябваше а имам още 4 седмици докрая.Сега само искам да си ги задържа.
Да не пишете много ,че чак довечера ще чета сигорно.
Успешен ден и много минуси да отчетете. Hug

Нана поздравления,писала съм с теб.
Виж целия пост
# 98 26 юни 2010, 07:54 ч.
Добро утро!

blaithy, честит рожден ден!!!  newsm51 желая ти най-вече здраве,много успешно бъдеще и любов!  newsm59
Ще се възползвам максимално от почерпката-и аз съм плодова  Grinning
nana, много ти се радвам, като споделяш такива хубави новини!  Hug  bouquet

Днес съм приготвила ябълки и сигурно по някое време ще съм на салата домати и краставици. Сега отивам на предпоследния изпит за тази сесия  Tired Стискайте палци  Praynig

Хубав ден на всички момичета  Hug
Виж целия пост
# 99 26 юни 2010, 07:59 ч.
Добро утро момичета Simple Smile

blaithy Честит рожден!!! Много здраве, щастие и каквото си пожелаеш да се сбъдне  newsm59   ura  Tada

nana77 много се радвам за теб  Hug продължавай все така Simple Smile

аз да си кажа, че вчера се освиних подобаващо Sad днес кантара показа +100 грама  Shocked
очаквах много повече, както и да е, днес съм плодова и се надявам да го разкарам Simple Smile
заредила съм диня, пъпеш, череши и ябълки Simple Smile
лек и отслабващ ден от мен Simple Smile

Maginka стискам палци Simple Smile
Виж целия пост
# 100 26 юни 2010, 08:34 ч.
Цитат на: madlena в пт, 25 юни 2010, 17:20
Здравейте, прехвърлям си въпроса от миналата тема- За кой ден е авокадото? А като идея за въглехидратния - многолисно тесто с лютеница и малко шарена сол- за 10- 15 мин. във фурната става супер, нещо като пица или фурнети или нещо такова Laughing
Авокадото е плод, така че както останалите. Бутертестото е доста мазно, според мен не  е за предпочитане.

Честит рожден blaithy! Бъди жива и здрава и много обичана!


 nana77,  blaithy благодаря ви за почерпката!
Моят белтъчен ден вчера мина добре.
закуска - банан;
обяд - домат с пилешки бон филенца и зеленчукова супа;
вечеря - едно свинско шишчета с домат.
Днес закусих пак банан. Имам ориз с грах за обяд и вечеря.
Приятен съботен ден!
Виж целия пост
# 101 26 юни 2010, 08:54 ч.
blaithy  Честит рожден ден  bouquet аз съм на въглехидрати днес и от твоята тортичка направо ми потекоха лигите  Mr. Green Пожелавам ти да си здрава и винаги в живота ти да има нещо, което да те прави много щастлива.


Аз още нищо не мога да кажа, не знам какво ще ям днес, мислех тези питки с чесъна, обаче вчера забравих да си купя продуктите. Но пък много се радвам, че кантара седи на 62, а вчера ми беше варива (ден в който качвам). На вечеря хапнах китайски ориз и нарязах една доматка вътре и стана много добре. Пък моя мъж отказва сладкото и търси алтернативи и намерил едни сладкишчета с пшеничено брашно, и подсладител, ядки, овес и каза, че било бавновъглехидратно и да си хапна, та си хапнах де. Може и вие да го пробвате, хич не е лошо, пък и не вреди на кг.  Иначе нямам търпение за утрешния плодов и дано падне още едно килограмче. В сряда заминавам на обиколна практика в Южна България и няма да пиша 5 дена, но обещавам а бъда стриктна, плюс това още едве колежки са на тази диета, така че ще си имам и там подкрепа Laughing Еми подрънках ви, ще се включа по-късно какво съм хапнала Simple Smile  Благодаря за вниманието! Laughing
Виж целия пост
# 102 26 юни 2010, 08:55 ч.
Добро утро и от мен Simple Smile

Честит рожден ден, blaithy   bouquet Пожелавам ти най-вече здраве, щастие, успехи, късмет и много, много любов Simple Smile

nana77, браво за свалените килограми, стискам палци и за оставащите, ти сама виждаш, че няма невъзможни неща, искаш да свалиш 40, аз досега съм свалила около 25 и ще сваля още 10 Simple Smile))) надявам се, та и аз вярвам, че ще успея Simple Smile

Аз днес след плодовия съм -300гр., общо 2 кг за 4 дни откакто съм на диетата, не върви зле. Остават ми още 10,2 кг Simple Smile)))

Днес съм на белтъчен за З - 1 круша, вече изядена Simple Smile)) За обяд мисля да хапна един сос за спагети, който правих за милото вчера (и не се изкуших да го опитам), той е с телешка кайма, лук, морков, чушка, доматен сок и много подправки, та си е съвсем в реда на нещата да обядвам с него Simple Smile) За вечеря се чудя още, но сигурно ще си направя един мой любим специалитет, 2-3 сварени яйца се настъргват, настъргвам и сиренце, смесвам го и го овкусявам с кимион и черен пипер (от сол няма нужда, заради сиренето), в оригиналната рецепта се слага и масло и се маже на филийки, но аз го правих вече без и пак си е О.К., а не е нужно и да го мажа, ям си го така и ми е супер вкусно, а да, ще ям и краставички задължително с обяда и вечерята, аз салата много не си правя, но краставички си нарязвам, да има Simple Smile

Приятен ден на всички, като имам време задължително ще пиша, защото наистина така се чувствам по-сигурна в себе си, всъщност като започнах диетата си помислих, "не може да няма и темичка за нея в бг-мамма", е, не съм се излъгала, радвам се, че ви открих тук  Hug
Виж целия пост
# 103 26 юни 2010, 09:00 ч.
Блейти, честит рожден ден, мила!Да си жива и здрава, много щастлива и обичана!Приятно прекарване на празника!А това е за теб:



Нана, тебе си те знаем, че си боец.Май ще си ги свалиш преди да се върнеш отново.Само нз като постигнеш целта какво ще правиш. Thinking

Благодаря за почерпката и на двете ви.Припомнихте ми за гадния плодов. Laughing Днес при мен ще е краставичен, защото мисля да лунувам.Малко 2 в 1.Който иска да се присъединява.Днес започва в 14.30.
Виж целия пост
# 104 26 юни 2010, 09:22 ч.
blaithy - Честит рожден ден! Много слънце над теб, много пътища пред теб и много отворени врати да срещаш.  Hug
nanaq iva_angel - това са чудесни резултати.   bouquet
maginka - успех днес. с теб сме
withy - благодаря ти
denima - дъщеричката ти е доста напред. Успехи за вбъдеще й пожелавам. Исках да го запиша и аз на айкидо, защото е вид възпитание, а не само удари и спорт, но уви в нашия уж не малък град няма школа по айкидо.  Sad   
За протокола - плодов ден. Току що закусих прасковка.
Хайде отиваме да се приготвяме и да тръгваме.
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало