"Системата минус 60" -Тема №11

  • 39 345
  • 745
# 15 6 юли 2010, 12:09 ч.
 Hug Здравейте,системни момичета! Записче в новата темичка и от мен! Да ни е честита! Огромно благодаря на всички,постарали се да изглежда по този начин! Тази сутрин видях,че едно килце го няма /след почти съвестно системстване през последните дни/и реших да карам с две закуски - в 7.00 и в 10.00- Embarassed  smile3512 много ме е срам! Чакам порицание,за да не правя повече така! Хубав ,системен и много късметлийски ден!  newsm51
Ееех ,съжалявам,ама не успях на първа страница,ама нищо-втора страница-по 2 килца на седмица! newsm10
Виж целия пост
# 16 6 юли 2010, 12:30 ч.
Цитат на: medunche в вт, 06 юли 2010, 12:09
Hug Здравейте,системни момичета! Записче в новата темичка и от мен! Да ни е честита! Огромно благодаря на всички,постарали се да изглежда по този начин! Тази сутрин видях,че едно килце го няма /след почти съвестно системстване през последните дни/и реших да карам с две закуски - в 7.00 и в 10.00- Embarassed  smile3512 много ме е срам! Чакам порицание,за да не правя повече така! Хубав ,системен и много късметлийски ден!  newsm51
Ееех ,съжалявам,ама не успях на първа страница,ама нищо-втора страница-по 2 килца на седмица! newsm10


       Няма от какво да се срамуваш, щом първата ти закуска е ранна, втора е позволена. Само едната може да ти е по-лека, нещо като похапване... Ти си реши коя да е основната. А и резултатите ти показват, че не грешиш  Peace
Виж целия пост
# 17 6 юли 2010, 13:05 ч.
  Добър ден системки!Благодаря на Жаси и Бебока за обновяването и новата тема  bouquet
 Плюса от цикъла почти ми го няма, останаха 300-400гр Laughing

maimun77, Честит рожден ден на детецето ти  bouquet

Жаси, прекрасно време и емоции ви желая на морето Hug

Ася, може пиле с ориз Peace

   Мляко с нес, от къде е това инфо че може да има две закуски?Аз не съм чела такова нещо...питам понеже тия дни ставам все в 4ч и ако може искам и аз втора закуска сладолед Joy


  Менюто ми днес:
з- 1 и 1/2 филия домашен пълнозърнесто-ръжен хляб с пастет и млечно-чушкова-чеснова салата, 4 бисквитки Фавори
о- ориз с подправки, 2 доматчета, пак от салатата от сутринта/обожавам я/ Имам време и за фрапе, направих си Mr. Green
в- зелен фасул или таратор
Виж целия пост
# 18 6 юли 2010, 13:24 ч.
Цитат на: ♥ Кашарел ♥ в вт, 06 юли 2010, 13:05
  млечно-чушкова-чеснова салата
ще споделиш ли как я правиш?
Виж целия пост
# 19 6 юли 2010, 13:31 ч.
 smile3525  maimun 77,  честит рожден ден на твоята малка принцеса! Да е жива и здрава ,да расте безгрижна и весела и много,много да ви радва!  newsm59
Мляко с нес, хич не беше похапване- вафла шоколадова  Embarassed , ама няма вече така... newsm53
Виж целия пост
# 20 6 юли 2010, 13:40 ч.
Цитат на: map_n в вт, 06 юли 2010, 13:24
Цитат на: ♥ Кашарел ♥ в вт, 06 юли 2010, 13:05
  млечно-чушкова-чеснова салата
ще споделиш ли как я правиш?

 2кутии цедено мляко на Бор чвор/ с никое друго не става така вкусна/
 8 печени чушки нарязани на ситно
 150гр сирене
 чесън на гранули

 Всичко се обърква хубаво и се оставя да престои поне 1 час.Страхотна е за летните горещини.Сутрин си я мажа на сухарите
Виж целия пост
# 21 6 юли 2010, 13:42 ч.
Кашарелче, нарежи и варено яйце, ако обичаш става още по-вкусна салтата  Peace

На обяд можеше и плод да се яде нали, наред с другото хапване?
Виж целия пост
# 22 6 юли 2010, 13:51 ч.
  2.Если среди дня я делаю прекусы, яблоками или апельсинами, несколько раз, это ошибка?
Лучше три раза есть: завтрак, обед и ужин. Если завтрак ранний, то можно немного перекусить вредностями до 12-00. Если обед ранний и тяжело дожить до ужина, то можно перекусить разрешенными овощами или фруктами.


   Ако между храненията похапвам няколко пъти ябълки или портокали, това грешка ли е?

   Най-добре е да се яде три пъти: закуска, обяд и вечеря. Ако закуската е много рано, е разрешено леко похапване, дори и с "вредни храни" (и шок. вафла значи би трябвало да може  Wink или сладоледченце... ) до 12.00. Ако обяда е ранен и ни е трудно да "доживеем" до вечерята, може да си позволим едно похапване с някой от разрешените след 12ч плодове или зеленчуци.


Това е от списъците с разрешените храни
Виж целия пост
# 23 6 юли 2010, 13:55 ч.
Мляко с нес точно това щях и аз да напиша като цитирам текст от книгата Peace
Кашарел я напиши рецептата в темата Peace ще видиш как за още 1-2 дни и този плюс няма да го има Hug
Отивам да обядвам нещо....не съм го измислила още Thinking Но сега ще отворя хладилника и ще си избера нещо системно Crazy

Виж целия пост
# 24 6 юли 2010, 14:00 ч.
Цитат на: Алиена в вт, 06 юли 2010, 13:42
Кашарелче, нарежи и варено яйце, ако обичаш става още по-вкусна салтата  Peace

На обяд можеше и плод да се яде нали, наред с другото хапване?


      Може и плод, но само от разрешените  Wink


Разрешени плодове, сухи плодове и ядки
1. Ябълки (1-2 през деня (след 12-00)
2. Цитрусови
3. Сливи (не много)
4. Киви
5. Диня (1-2 парчета за деня (след 12-00)
6. Сушени сини сливи (не много, 4-6 сливи)
7. Ананас
8. Авокадо
Виж целия пост
# 25 6 юли 2010, 14:00 ч.
   Ехааааааа, благодаря Мляко с нес!Значи може към 10 по един сладолед, както закусвам рано  bouquet Laughing

  Жани , отивам да я пиша. Hug

 Май трябва да се редактира и първа страница на темата с рецептите Peace
Виж целия пост
# 26 6 юли 2010, 14:09 ч.
Мляко с нес, мерси  Hug

Ядох пъпеш  Blush а то не могло.
Виж целия пост
# 27 6 юли 2010, 14:59 ч.
Време е за следобедно кафе

Отчет до сега
З:2 сухара с пастет, 10 маслини, 1 банан
О:Сърми с кисело мляко
Виж целия пост
# 28 6 юли 2010, 15:03 ч.
Цитат на: bebok_86 в вт, 06 юли 2010, 14:59
Време е за следобедно кафе

Отчет до сега
З:2 сухара с пастет, 10 маслини, 1 банан
О:Сърми с кисело мляко

 Мерси за кафето Hug Ти до обяд все си пушка, гледай и вечерята да е режимна и вече да си все системна.В понеделник с 2кила надолу Hug
Виж целия пост
# 29 6 юли 2010, 15:07 ч.
Цитат на: ♥ Кашарел ♥ в вт, 06 юли 2010, 15:03
Мерси за кафето Hug Ти до обяд все си пушка, гледай и вечерята да е режимна и вече да си все системна.В понеделник с 2кила надолу Hug
Да ама палатката ще ми разкаже играта. Сега се чудя как да сместя системата - освен закуска мекици със сладко и ракия, на обяд ядене+1 чашка бира и за вечеря само мръвки Mr. Green  hahaha Joy hahaha Joy hahaha Joy Joy Joy
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Здравейте,

Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
Благодарим ви предварително!

Към анкетата

Здравейте,
Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

Към анкетата