"Системата минус 60" -Тема №11

  • 42 683
  • 745
# 300 17 юли 2010, 07:47 ч.
Здравейте, дами!
Аз не съм се отчитала няколко дни, но не ми остава никакво време.
Джижи, сънувах твоите малини, а по принцип не обичам. Явно доста добре са изглеждали  Laughing. Сега какво берете ? Направо ти се възхищавам, на тази физическа работа и за режим да мислиш, браво на теб!
Жасмин, ти си изкарай добре там, а пък после се захващаш здраво със Системата и пак ще си свалиш килограмите Wink.
Жанета, браво на теб!

Моето меню за днес:
з: корни с прясно мляко, 1/2 шоколад, по-късно череши и смокини
о: 2 кюфтета на скара, салата краставици и сирене
в: ръжени сухари, кис. мляко, чаша прясно мляко и сирене "Дунавия", но не съм сигурна дали е позволено  newsm78

Лек ден на всички Hug!
Виж целия пост
# 301 17 юли 2010, 08:36 ч.
Здравейте и от мен. Минавам набързо да поздравя и изчезвам да се скривам от жегата.Надявам се тези дни да съм без грехове защото през уикенда обикновенно като съм в къщи ми е малко трудно.
И само да попитам по старшите от мен кога да очаквам първите резултати, защото за сега не съм мръднала.
Ето закуската

И прохладен ден от мен Hug
Виж целия пост
# 302 17 юли 2010, 09:12 ч.
Здравейте Hug
Рене от съпротивата благодаря за закускта Hug
maimun77 благодаря мила Hug Ами що да не може Дунавия на вечеря със сухар, нали може сирене, в увода пише че може всякакви сирена. Значи и Дунавия би трябвало да може Thinking
Джижи кога ще имаш ново кантарче? Леле мила направо незнам как издържаш в тази жег на открито Hug
Кашарел как си днес мила? Как е зъба и настроението? Hug
Бебок ти къде се губиш? Системна ли си вече? Hug

Иначе деня още от сега се очертава още по-горещ от вчера ooooh!
Днес кантара ме зарадва с -200гр. нови Party Но последните две седмици не бях мърдала. Едната седмца имах плюс, а на втората застой. И чак сега след 2 седмици се размърда кантара надолу Party
Хайде милички лек и системен ден и се крийте на хладно, че тази жега е опасна Hug
Виж целия пост
# 303 17 юли 2010, 09:23 ч.
Цитат на: janeta* в сб, 17 юли 2010, 09:12
Бебок ти къде се губиш? Системна ли си вече? Hug
Тука съм бе, не се губя Hug
Рене от съпротивата благодаря за закуската. Резултатите при всеки идват о различно време. Напиши си менюто за няколко дена да видим да не би да имаш грешки и затова да не сваляш. А пиеш ли достатъчно вода - поне 1.5 литра дневно, въпреки че Мириманова казва да пием колкото ни се пие, но водата си е вода. Другото което е, че имаш малко килограми за сваляне и обикновено те се свалят най-трудно Peace
Отчет от мен
З: Сандвич със салам и кашкавал, пъпеш
О и В по-късно
Лек ден Hug
Виж целия пост
# 304 17 юли 2010, 09:42 ч.
Добро утро  Hug
Ей снимките ми подействаха много добре  Peace
Имам още малко и ще стопя +, който бях натрупала. Вчера бях леко не системна, но кантара не ме наказа  Embarassed
з: баница, към 10 ч половин крем брюле ( по скоро беше сметана с вкус на крем  Confused )
о: кюфтета с бял сос ( има малко бяло брашно в соса)+ салата с домати и краставици+ 50 гр ракия
в: пържоли на фурна+ чаша бяло вино
Желая ви лек и системен ден  bouquet
Виж целия пост
# 305 17 юли 2010, 09:55 ч.
   Добър ден станало докато се наканя да пиша.  bouquet

 Жани, добре съм днес..не съм се мерила.И май и в понеделник няма да се меря. Hug Честит ти нов минус  bouquet

 Аз закусих в 6ч с две-три бисквити Рондо и 3 сухара с пастет и малък домат
   10ч- бяло фрапе
 обяд- редена салата от домат, краставица и червен лук , стар фасул яхния
 вечерята -  2 сухара със сирене и чаша айрян

 Бебок, Бубе  Hug

 Рене, дано скоро видиш първия минус!

 И при нас е страшна жега.. ooooh!

 Хубав ден!

 
 
Виж целия пост
# 306 17 юли 2010, 17:38 ч.
Еееееееее....от сутринта ви няма Системки!!!
Хайде да се разпиша аз и да ви викам да скокнете до темата Hug
Кашарел мерси мила Hug
Отчет за днес:
З:сухари с пастет, нескафе и сладолед
О:лютик с пиле и отгоре настъргах сирене, варено яйце и кашкавал; една краставица
В:сухари, айрян и кашкавал или сирене Peace
Виж целия пост
# 307 17 юли 2010, 18:10 ч.
Жани вярно, жега и темичката нещо поизостана:(
Да направя и аз отчет за хапването Simple Smile
з: голямо парче тирамису+сандвич със салам и кашкавал+ кафе с мляко
о: доматена супа+ сирене+ 1 филийка ръжен хляб
в: пържоли на фурна
Хайде момичета драснете по някой ред как сте в това топло време   bouquet
Виж целия пост
# 308 17 юли 2010, 21:58 ч.
Здравейте!
Минавам на бързо да драсна няколко реда.
Маймун в момента ранните малини си заминават,идват късните.В момента подбирахме т.е чистихме корените на тютюна, а два дни сега го копаем втора копан.Умираме от жега чак не ми се пише.Добре ,че в къщи е хладно.Сигурно в понеделник ще почиваме,че ще пръскат тютюна с отрови.
Жанета новата седмица трябва да си го купя кантарчето и ще почерпя Laughing
Оф много ми е лошои ще спирам!Утре пак ще се включа.
Пожелавам ви лека и спокойна нощ!ПРОХЛАДНА ДА БЪДЕ!
 
Виж целия пост
# 309 17 юли 2010, 22:05 ч.
Здравейте, момичета! Аз отчитам един от малкото си системни дни тук, на морето.  Вечерях само домати с кисело мляко и извара към 17.30, а после с моите пих само една чаша червено вино. За жалост, усещам по дрехите, че тук за двете седмици нищо не съм свалила. Ще стоим още една седмица и се надявам поне през нея да посистемствам малко...
Иначе редовно ви чета и ви се радвам на успехите!
Върнем ли се в София, се захващам и аз най-сериозно, искам максимално бързо да се смъкна към седмичките, че и надолу!
Виж целия пост
# 310 18 юли 2010, 11:11 ч.
Здравейте,аз се загубих за малко,но съм си системна  Peace
Даже снощи излизахме,но аз пих само червено вино и вода,а преди да излезем в 18ч. ядох салата само.
Жасмин,разбирам те напълно,аз една вечер едва удържах,а какво остава за всяка вечер на морето,вместо да пиеш биричка и да хапваш да се наливаш с вода  Sad дано успееш все пак от време на време да си системна!!!успех!

Джижи ,завиждам ти за кантара.Електронен ще е нали?Като го вземеш пиши за колко си го купила:)


Рене от съпротивата, при мен резултатите идват неочаквано бързо,днес се мерих вече съм58,5,а стартирах от 61 във вторник, но в крайна сметка всеки човек е различен,аз най-вероятно сега ще вляза в застой,а ти ще започнеш да сваляш бързо,така предполагам поне!

ето и моето меню за днес:
з. две филийки със сирене
о. салата и пилешки пържоли на скара
в. кофичка кисело мляко и диня

Да видим дали ще издържа само на плодове и кисело мляко вечерта,но никога досега на сеъм го правила този вариант и ще пробвам,звучи здравословен  Simple Smile
Хубав ден на всички!!!
Виж целия пост
# 311 18 юли 2010, 13:15 ч.
  Ехооо!Къде сте се покрили всички? Hug
 Аз ще се отчета колко съм доволна от себе си..снощи имахме гости и правих две тави пица, но не опитах дори.Тази сутрин на закуска си хапнах. Grinning  Заради зъба да не се подуя от жегите все още си стоя у нас , само днес рано отидохме да напазаруваме. Все така съм си плюс 1кг..явно съм задържала повечко вода а и като не се движа изобщо в момента..дано скоро ми разрешат да излизам и да си правя всичко.Иначе съм си системна.

 Ето и отчета ми за последните три дни и искам да помоля , ако видите нещо нередно да ми коригирате менютата:
16.07
 з- три сухара с пастет и лютеница, по-късно едно бяло фрапе
 о-3 сухара и миш-маш
 в- за втори път я пропуснах/ наистина ми беше кофти и не можех да преглътна нищо, първия път беше съвсем в началото на режима не ми е навик/

  17.07
 з-кафе, 3 бисквити Рондо, 3 сухара с пастет и 1 доматче
 о-салата от 1 домат, 1 краставица, малко лук, стар фасул яхния
 в- кафе , 4 сухара със сирене , чаша айрян

Днес:
 з- парче пица, 1 бисквита рондо, кафе
 о- 1 кебапче, 1 пилешко бутче, 1 и 1/2 домат, 2 сухара с топено сирене/няма сметана в него/
 в- мисля да е две кебапчета и варено яйце


  Джижи, страшни жеги са направо незнам как издържаш Hug Днес сигурно почиваш, почини си добре Peace

 Жасмин, като си дойдеш ще влезеш в ритъм Peace

  Жане, ти къде се загуби? Hug
Виж целия пост
# 312 18 юли 2010, 14:09 ч.
Здравейте Hug
Кашарел тук съм мила. За мен менюто ти си е много добре. Имай търпение и ще си влезе всичко в ритъм. Според мен при теб нещата са съвкупни-жега, забрана за излизане и борбата на организма ни хем да сваля, хем да не сваля и също така шока след операцията на зъба. Това си е травма за тялото и вероятно сега ще се пази от слабеене. Иначе аз сутринта закусих и с дребното излезнахме. Та чак сега сядам на компютъра.
При мен всичко е системно. Днес кантара показа плюс след вчерашния минус.....но голяма работа., аз го очаквах така да направи. Той ми дама няколко дни подред по минусче и после върна малко на плюс. А пък и съм 3-4 дни преди МЦ та ще го видя какви ще ги дроби  Mr. Green
Бебока се губи Sad
Джижи дано днес да почиваш, че е страшна жега Hug
Ох отивам малко н терасата на по-хладно и да пия нещо студено, че съм вир-вода ooooh!
После ще се появя на дневен отчет Hug

П.П. Сиси мернах те на балкона-как си мила, няма те да пишеш. Ела драсни два реда и кажи как си Hug
Виж целия пост
# 313 18 юли 2010, 15:41 ч.
Добър ден, Hug

Чакай да видя какви ги върших послендните дни, но доста системно беше.
В петък: о. салата домати и краставици
в. шопска салата, 8 парченца суши (след 19 ч.) + 2 бири

Събота: з. сиренки, две филии с хайвер, майонеза, мляко с нес, пъпеш (как остана нещо в хладилника, не знам newsm78 Laughing)
о. салата домати и краставици, задушени зеленчуци с една идея масло
в. две бисквити, че обяда ми дойде много късно

Днес: з. сиренки, мляко с нес, една бисвита
о. салата домати и краставици, с малко млечен сос
в. диня

Имам минусчета тези дни, но ще отчитам утре, за да не си ги урочасам. Crazy Laughing
Виж целия пост
# 314 18 юли 2010, 15:49 ч.
Джилиан радвам се, че се разписа Hug
В петък обяда ти е малко, вечерята не е системна Peace В събота-вечерята с 2 бисквити не е системна. А днес ми се струва пак малко обяда ти и много лош избор само от диня за вечеря. С тази диня ще си гладна само 1-2 часа след това. Добави още нещо към динята-още някой плод или зеленчук, може и нещо млечно Peace
Хайде пу, пу да не му е уроки на минусчето ти и утре да е станало още по-хубаво за отчета Hug
Сиси не писа Cry

Отчет за днес:
З: 2 сухара с пастет и домат, 1 сухар със сладко от боровинки Crazy, нескафе и малко след тях сладолед
О: постно гювече в микровълновата Crazy(със зеленчуци, сирене, яйца и малко кашкавал), салата от домат и краставица, 1 сухар
15ч. нескафе студено
В:може би домат от буркан(домашен е и има малко сол само вътре) с малко сирене и чаша айрян.....нямам пресен домат, а нищо друго не ми се яде и за това ще си сипя от студения буркан малко домат-консерва. Знам, че е по-добре с пресен но нямам в момента. А в тази жега нищо друго не ми се хапва. Забравих днес да си взема диня и някоя ябълка Sad
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало