"Системата минус 60" -Тема №11

  • 42 683
  • 745
# 315
Здравейте  Hug
имам въпрос- картофи+ сирене+ яйца дали е добре за обяд?
Още се колебая- мисля да правя тези дни една измишльотина, но не знам дали е добре тази комбинация  Thinking
Виж целия пост
# 316
Здравейте  Hug
имам въпрос- картофи+ сирене+ яйца дали е добре за обяд?
Още се колебая- мисля да правя тези дни една измишльотина, но не знам дали е добре тази комбинация  Thinking

  Абосолютно да!Жасмин пита и рускините.Няма никакъв проблем Peace

Жани, мерси за всичко и тук  bouquet Hug Heart Eyes
Виж целия пост
# 317
Кашарелче  Hug аз пак съм бляла някъде и не съм разбрала  Embarassed Благодаря!
Виж целия пост
# 318
Бубе вероятно сме го дискутирали когато те нямаше Thinking Някъде по напред е....ще го потърся ако искаш и ще ти го пусна Peace
Виж целия пост
# 319
Жанета, благодарско за съветите. Аз и друг път съм казвала, че не спазвам буквата на системата абсолютно точно, но гледам поне духа да е на линия. Ще видя какво да метна освен динята тази вечер.
Виж целия пост
# 320
 Бубе, ако Жани още не ти е пратила за картофите ето поста..може и друг да не го е видял:
 
Ето и отговор от модератор на въпроса, по който толкова много спорехме тук - може ли картофи със сирене за обяд:

http://mirimanova.info/forum/index.php?s=&showtopic=1250& … post&p=199102

Превеждам:
"Цитат(Mitty @ 26.6.2010, 10:58)
а може ли за обяд картофи със сирене

Отговор от мофераторката Marfa:
а защо да не може да се ядат заедно за обяд? или сиренето е месо-риба? ))

------------

Ето, рускините казаха, че може - можем вече да ядем тази комбинация без угризения.  Peace

Виж целия пост
# 321
Здравейте системки!
Днес гледам,че сте се сетили за мен дали съм работила?ДА работих до 13.30 smile3518 то не бе пот,то не бе комари и др. гадинки.
Утре ще отсъствам и в другиден няма да работим.Утре пожелание който иска може да отиде.
Абе когато си искам мога да си остана нищо ,че съм осигурена но нали знаете,че парите  все недостигат.А при нас безработицата е най голяма и сме най-най бедната община в Б-я.
Стига толкова,ами тая вечер вечерях късно в 20 ч.така е защото спах до 17.30 пих кафе.
Но по добре да хапна нещо отколкото организама да си мисли ,че съм на диета.
Вечерята ми беше елда със салата от сурови зеленчуци и чаша вода.
Обяда ми беше мусака от тиквички и кайма и салата.
Закуската два сандвича със лук.салам крастав.домати и 1 бр.св. яйце.
Лелеее аз започнах от зад напред.нищо.
За утре съм на път закуската от закусвалня,обяда незнам и вечерята също.
hedera да мила ще е електронен.Тука в нашето градче ги има по 22 лв.иначе в Метро и др.магазини същия е 25 26 лв зависи.
Откога искам и моя вече не може да излезе на глава с мен ми обеща.Объща се към мен с думите
"Пухчо" Joy аз пък се ядосвам и така го накарах като си вземе т.е утре парите и.....то аз докато се наканя може и да не е останал в магазина ни.
Жилиан тая диня само за вечеря не ми звучи добре. newsm78 трябва и нещо друго.
А сега отивам да гледам филм и после ще  чета рускините и ще гледам снимките им.
Виж целия пост
# 322
Здравейте, милички! Hug
През уикенда нямам време за писане, че се радвам на мъжа ми. Simple Smile Нали сега не сме в София и го чакаме всеки петък с нетърпение. Ходихме по плажове и къде ли не, но си системствам успешно, само след закуската се случва да чопна по още нещо до 12. Не съм се теглила няколко дни, но се чувствам добре, даже и по бански. Wink

З. Раирани кифлички с кашкавал, сладкиш "Крем карамел", по-късно няколко лозови сърмички
О. Имам баялдъ, домат
В. Диня

Хайде утре много минуси! Ще гледам да се включвам по-често през новата седмица, а сега ще си догледам един руски филм, на такава вълна съм - руски режим, руско кино.. Simple Smile
Виж целия пост
# 323
Хайде и аз да се отчета с втори системен ден.
З: асорти - закуската ни е на блок-маса и си сипах от много неща - спагети, кюфтенца, домати, яйце на око  Laughing (всъщност, 1 бр.яйца на очи как се нарича?), праскова. Общо количество - всичко се побра в 1 средна чиния
О: 2 пълнени чушки с кайма и ориз
В: 2 малки домата с 3-4 с.л. извара и 1/2 кофичка кисело мляко, но явно не се нахраних добре, защото сега умирам от глад.  Confused

Позачетох и рускините и понеже спореха за това, дали пилето да се пече с кожа, или без (нали системата забранява да се яде кожа), та се сетих, че спокойно може да се вечеря пиле на грил. Как не съм се сетила досега - това ми е едно от любимите ястия.
Има и други интересни неща - една табличка на ексел, в която да си записваш менютата по дни, http://mirimanova.info/forum/index.php?s=&showtopic=912& … post&p=222391
намерих си и си откраднах и един аватар от там, имаше доста дискусии за количествата храна и модераторката обясняваше, че щом не е указано количеството храна, не би трябвало да се орязва, защото по този начин системата се превръща в диета (това непрекъснато го дъвчат, де).
Виж целия пост
# 324
         Интересна според мен статия за "ефекта на платото" и обяснение за "йо-йо" ефекта след диета
 http://zdrave.bg/popup.php?c=n&id=4612

 
   
Виж целия пост
# 325
  Добро утро! Кафе и закуска от мен днес:

 
 
  
  Желая много минуси на всички на отчета днес!  bouquet

 Моят отчет е +300гр , 61.2

 Жаси, мерси за табличката Hug
Виж целия пост
# 326
Добро утро! Hug

Каш, мерси за закуската! Hug
Жасмин, а защо тогава Мириманова казва да скрием големите чинии? Браво за системните морски дни, хайде продължавай!

Аз съм 69,200 или -1,300 за тази седмица, всъщност от отчета на 4-тата ми месечинка са -500, бях видяла 69,700, но нали после имах плюс и така и не отчетох за таблицата 6-цата. Вече обаче си е твърда, много й се радвам, че си я и изстрадах с този плюс.

Хубава седмица!! И хайде повлякох крак за чудни минуси, отчитайте!! Hug
Виж целия пост
# 327
Добро утро и от мен  Hug
За табличката нямам нищо, свалих натупаният +1,5 кг и почвам тази седмица на чисто Grinning
Сиси ♥♥ Браво за минусчето Simple Smile Като се замисля миналият месец повече съм се старала да свалям натрупани плюсове и сумарно са се събрали около 4 кг, но какво от това....поне сега продължавам на чисто Wink
Менюто за вчера:
з: 2 сандвича със салам и кашкавал+ кафе с мляко
о: леща+салата с домати и краставици
в: 1л таратор + бяло вино
Хайде момичета на отчет  Hug Желая ви лек и прохладен ден   bouquet
Виж целия пост
# 328
Здравейте сладуранки Hug
За табличката-отбелязвам -1.2кг.(миналия понеделник бях 70.8кг, днес си държа 69.6кг Party)
Сиси честито минусче мила Hug И когато можеш ни пиши Peace
Кашарел мерси за закуската и на другия отчет пу, пу да си с огромен минус Hug
Бубе също и за теб както на Кашарел-пу, пу и да те урочасам за другия понеделник вече с голям минус. Сега започваш на чисто след свалени плюсове и дано вече не се появяват Hug Видях, че Кашарел снощи е пуснала за картофите Peace
Отчета по-късно, че не съм го измислила за днес Peace
Хайде отивам да закусвам и после с дребното ще излизаме.
Виж целия пост
# 329
Добро утро и от мен,

Аз съм - 900 гр. от лентичката. Най-накрая със задоволство мога да отбележа, че задържането приключи и вече съм 58 кг. Whistling Laughing Изобщо не ми е хрумвало да се отчайвам. Такива кила последно бях преди 8 години, демек като двадесет и няколко годишно момиченце. Още 4 и съм на първоначално поставената цел. Нещо започвам да ставам алчна и може да си мръдна целта още малко надолу, когато се докопам до там.

Днес мисля да прекараме целия ден навън с дребната, така че менюто ще ми бъде малко по-трудно за организиране.
з. Сладолед, мляко с нес и бисквитки

Жанета, Сиси - браво, момчета. Твърдо се настанихте при 6-тичките, сега ви чакам при петичките. Hug
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия