"Системата минус 60" -Тема №11

Публикувана: 6 юли 2010, 08:01 ч.
Последно мнение: 5 авг. 2010, 13:11 ч.

42 683
745

Frozenn - Редовен потребител

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Кои плодове, сушени плодове и ядки са разрешени за консумация?
Какво е разрешено за закуска, обяд и вечеря?
Какви са препоръките за здравословна диета през деня?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Кои плодове, сушени плодове и ядки са разрешени за консумация?
  
  Разрешените плодове включват ябълки, цитрусови плодове, сливи, киви, диня и ананас. Относно сухите плодове и ядките те не трябва да се консумират в големи количества, но са разрешени в рамките на системата.
- Какво е разрешено за закуска, обяд и вечеря?
  
  За закуска, обяд и вечеря са разрешени различни видове храни. Те включват пилешко месо, омлет, кафяв ориз, печени картофи, пилешка кавърма, пилешка карминезаместител на основата на зеленчуци и млечни продукти. Важно е да се спазва принципът на разнообразни и умерени порции при хранене.
- Какви са препоръките за здравословна диета през деня?
  
  Препоръките за здравословна диета включват консумиране на по-ранна вечеря, избягване на закуски пред телевизора със сладки или ядки и поддържане на хидратация чрез пиене на достатъчно вода. Освен това е важно да се избягва преяждането вечер.
- Как мога да управлявам вечерния глад?
- Кои храни са подходящи за вечеря?

Анонимен

# 600 27 юли 2010, 13:24 ч.

VK, ужас

Ама това с пингвините е много смешно. Joy

Съжалявам, че се смея, ама как го измисли... Joy

janeta*, добре са дечурлигата, вече са 4-ти ден на антибиотици и почти се оправиха - каката още я боли леко гърлото, малкият направо си изглежда здрав (пу-пу).

Аз пък готвя в кукъра ориз в момента - страшни миризми се носят, мммм. Суперлесно и бързо става - просто нарязах лука, доматите, морковите, малко ги позадуших в кукъра с 1 лъжичка вода и 1 лъжичка зехтин, после сложих измития ориз и вода, затворих капака, сложих на програма готвене на ориз и сега си седя и чакам да стане. Адско улеснение е, препоръчвам ви да си вземете такъв уред - излезе ми 130 лв. с доставката, а в него освен ориз, може да се прави овесена каша, както и да се готви задушено на бавен огън (примерно гювеч, боб), също да се готви на пара. Идеално за системата. Peace

Има и книжка с 42 рецепти, ако нещо ми се стори системно, ще го пусна в темата с рецептите.