Като смъкна излишните кила с Дюкан ще полетя - 233

  • 35 129
  • 757
# 60
Валя,  Hug Hug. Радвам се да се обадиш и споделиш хубави новини за успешна четвърта! Приятна почивка, пък се накани да щракнеш някоя снимка. Heart Eyes

Аз днес съм леко поуспокоена, понамалила съм малко натрупаното от почивката, но не смея да се хваля докато не затвърдя това. А имам и още 1,5 кг. от ужасния плюс. Едно изречение от първа страница ме втрещи вчера, че всеки втори постигнал желаното тегло, се проваля през първите три месеца от четвърта фаза. А аз съм в третия месец на фазата и искам да съм в първите 50% на непровалилите се.

Мименситке, надявам се на среща в събота, въпреки жегите.  LaughingЛека и отслабваща.
Виж целия пост
# 61
         Добро утро  Hug
     Въпреки всичко тази сутрин имам предчувсвие за хубав ден... А кафето само ще го направи още по-добър  Wink

                       

     Честит рожден ден на
     anineykova          и     aivito   
   
     Според Кантарев днес съм осъмнала точно с едно килце + или 77.100, но нещо не се чувствам като толкова..., една съм такава надута и подпухнала... Ще я видим тая работа...
           Усмихнат, слънчев и режимен ден  Hug Hug Hug
Виж целия пост
# 62
Много здраве, късмет, любов, успех в борбата с килата на днешните рожденички  Hug Hug Hug Анинейкова и Айвито ! Нямам време за цветенца милички, бързам за работа!

 -1.400 кг  след вчерашният лунен протеинов пондРелник, но пък спах само 3 часа, ми то имало барове за обикаляне и други работи след това  hahaha за правене, ама .............очертава се чудесен, весел, купонджийски сезон!Да живее Ред Була и овесените трици, разбира се!

Баааааййййййййййййй   !  Hug Hug Hug
Виж целия пост
# 63
Добро утро .Няма да пиша как съм днес ,само ще го покажа с емотиконки:  smile3514 smile3511

Честит рожден ден на anineykova  и aivito !Много здраве,късмет,успехи и никога повече проблеми с килцата да нямате!Хубав празник ,момичета ,и много усмивки!

Виж целия пост
# 64
Здравейте,все още съм 1кг под калкулатора,но нещата малко се позабавиха.Днес отчетах застой след 5 дни на П.Досега май не ми се беше случвало.Предполагам,че е в рамките на нормалното като се има предвид,че на тези кг не съм била от не помня вече колко години.Имам още за сваляне,но дали Дюкан ще продължава да работи при мен тепърва ще видим.
Имам едно притеснение,налага ми се да пътувам скоро за около седмица.Със сигурност няма да имам възможност да ям както досега режимно.Пада ми се да хапвам само протеини,което ще е просто абсолютно невъзможно.Според вас мога ли да премина за този период на ПЗ и да наруша схемата 5/5?Като се върна ще продължа както трябва...някой правил ли го е?Фатално ли е за режима?
Виж целия пост
# 65
Здравейте.Отдавна не съм се включвало,но това е заради разни тъпи болести.Кажете ми за някакви витамини,които да пия след тези заболявания и в същото време да са режимни.Какво ще кажете за центрум и рибено масло?
Виж целия пост
# 66
честит имен ден на всички, честито на  рожденичките-здраве и много сбъднати мечти.!! Hug Hug  bouquet

ей хора,какво ми става ...?5 дни-П и после 5-дни ПЗ +2кг  newsm45 newsm11.какво е товаа? най- лошото е че съм ,толкова стриктна и резултатат е ужасяващ.Няма МЦ,няма ПМС - а има +2 кг.От днес съм на 5 дни П,ако и след тях няма резултат...нз newsm61
Виж целия пост
# 67
Здравейте,все още съм 1кг под калкулатора,но нещата малко се позабавиха.Днес отчетах застой след 5 дни на П.Досега май не ми се беше случвало.Предполагам,че е в рамките на нормалното като се има предвид,че на тези кг не съм била от не помня вече колко години.Имам още за сваляне,но дали Дюкан ще продължава да работи при мен тепърва ще видим.
Имам едно притеснение,налага ми се да пътувам скоро за около седмица.Със сигурност няма да имам възможност да ям както досега режимно.Пада ми се да хапвам само протеини,което ще е просто абсолютно невъзможно.Според вас мога ли да премина за този период на ПЗ и да наруша схемата 5/5?Като се върна ще продължа както трябва...някой правил ли го е?Фатално ли е за режима?

Не съм с много опит в режима, но ще си позволя да си кажа моето мнение. И на мен на едно пътуване ми се случиха П дни. Не можех да се справя, не ми се търсеха непрекъснато режимни (а и то колко режимни неща можеш да намериш извън къщи е друг въпрос) неща и реших да си удължа ПЗ дните, и така карах 12 дни на салатки  (основно зеле, домати, краставици и тем подобни) и месце. Според мен по-добре да си на зеленчуци по-дълго време отколкото да хапваш нережимности  Peace
Така смятам аз
Хубав ден на всички и честито и на рожденнички и на именници. Бъдете живи и здрави   bouquet
Виж целия пост
# 68
Ето, че най- сетне дойде ПЗ, защото през последните 4 П не мръднах нито грам. Четох за това, че някой  съчетават режима с лунуването, та все си мислих, че може и да падне някой грам, но не би. И преди като бях на режима беше така  - бързо падат 2-3 кг., а после 4-5 дни нито грам. Няма да се дам, по-инат съм и ще си изчакам мирно и кротко да се разделя с още някой килограм.
Виж целия пост
# 69
elinna,никакви проблеми да си смениш схемата.Изобщо не се притеснявай.Както се каза-по-добре на протеини и зеленчуци ,отколкото нережимни неща/ Peace
naniika,4-5 дни задържане нищо не са .Не им се връзвай. Peace Hug
Та какво казвате ,че ще готвите днес? Joy
Аз пак за ядене мисля.Уффф...
Виж целия пост
# 70
Здравейте,

вече спокойно мога да кажа, че постигнах целта си. От няколко дена калкулатора показва 50кг., е вярно че варират грамовете, но.... те са от порядъка на 50.200 - 50.500кг. newsm44. Това са 5 кг под калкулатора. Много съм щастлива.
Тони, вчера преоткрих шарана на скара. Е няма друга такава вкусотия. Ако имаш възможност си го направи. Даже днес се ядяло риба /било Илиндан/.

Усмихнат и слънчев ден! Hug
Виж целия пост
# 71
Здравейте!  Laughing
Искам да честитя празника на вчерашните и днешните рожденички: volna peperudka, ФИЛЮДКА, anineykova, aivito, на всички ви желая здраве, късмет и постигане на мечтите!  Hug



Честитя също всички пропуснати месечинки и други поводи   bouquet
При мен равновесието се възстанови, днес съм вече около линийката си. Желая на всички хубав ден!  Hug
Виж целия пост
# 72
Здравейте,

вече спокойно мога да кажа, че постигнах целта си. От няколко дена калкулатора показва 50кг., е вярно че варират грамовете, но.... те са от порядъка на 50.200 - 50.500кг. newsm44. Това са 5 кг под калкулатора. Много съм щастлива.
Тони, вчера преоткрих шарана на скара. Е няма друга такава вкусотия. Ако имаш възможност си го направи. Даже днес се ядяло риба /било Илиндан/.

Усмихнат и слънчев ден! Hug
Ей,браво на теб,и аз искам да постигна нещо подобно-да падна под калкулатора.Засега съм само един кг отдолу и се чудих дали бих могла да постигна повече,но ти ми вдъхна надежда,че е възможно.И аз искам някъде 5кг под калкулатора.Дано стане.Предполагам,че сега ще преминеш в трета.Споделяй как вървят нещата в нея.Успех Hug
Виж целия пост
# 73
Момичета пиша с огромна молба за помощ и съвет.
Тръгнах аз на почивка, подготвих триците в печен вид. Но за три дни почивка съм ТРИ кила отгоре. Яла съм само режимни неща и съм П дни. След първите два дни и съответно два килограма отгоре, спрях да ям пържолите и шишчетата в завденията и си купих замразено пиле, извара и яйца си си ги сготвих, имам тука всички екстри за готвене, но днес сутринта бях отново с кило нагоре.
Не знам какво да правя, тези три кила ми струват месец, а сега са тук за три дни, но не съм и помирисала каквото и да е нережимно, като само изядените два пъти по две шишчета и две пилешки пържоли са ми неща не приготвени от мен и след като махнах и тях, пак качих един килограм за ден.
Ако искате мога да изброя всичко, което съм изяла за тия три дни, защото си го записах, но аз лично не намерих грешка там.
Много се вкиснах и направо се чудя дали да не се кчавам на автобуса и да си ходя вкъщи. ooooh!.
Виж целия пост
# 74
Така и никой не ми отговори дали да пия витамини центрум или не!
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия