Хамбургерите ми са забранени от Дюкан - салата казва той да ям - 235

Desirée честито ти трета! Поздравления  
И дано не се обидиш, ама си харесах мацката с кантара и си я лепнах като аватарче  
От къде ги намирате тези картинки   , аз немога  

ПП: Нещо неуспях.

Само че аватарчето ти е доста голямо и ще трябва да го намалиш.

Е, не и не. Какво е това тотално разминаване. Искам и аз да се видим. На екскурзия съм тази събота и неделя към Пампорово, Смолян, Триград и пещерите.
Люси, кога пак ще си в София да не мърдам на никъде?  Пък и откакто не ходя в Дивака, не мога да се върна на линийката. Тя Мименсита го каза, че ще е така, докато не ида на среща и вЕрно.

Здравейтеее,здравейте!
Аз имам една питанка,ако позволите  ...реших втория етап да ми е 4пз/3п...та впроса ми е вие по колко сваляате или сте свалили на седмица с този режим.Прочетох,че средно е по колограм,но знам,че при всеки е различно така де исками се да ме надъхате малко.Като че ли нямам търпение

здравейте и от мен
Офффф да свърша това лято ,че вече съм мноооого изморена и сгорещена искаам и аз почивка
Сега да се похваля тази сутрин Кантарев отсече 62.800кг    ей голяма радост рано рано сутринта До тук добре ,но май искам още малко да сваля  ,ей колкото повече свалям ,май повече ми се иска ,незнам мн.ме е страх от тази ТРЕТА и това е то
Айде отивам да си полегна малко ,че нямам сили и да мисля вече

П.П Е според мъж ми се чувствам така заради режима,офф не спира да мърмори и това си е

RNR,честито аватарче  !Няма за какво да се обиждам,напротив,радвам се че си си го харесала .

jarence,по тази схема карах и аз,и средно за седмица се падат по около 1 килограм(за 13 седмици свалих 12кг).Но...поне при мен нямаше такова нещо,точно за определено време-точно еди колко си килограма.Имала съм застой една седмица,че и две...после падат бързо,и така...
Сега прочетох,че си имаш сериозна причина да си нетърпелива да отслабнеш.Със стриктност ще постигнеш целите си,така че-успех .
А за стимул само отвори албумчето с дюканки преди/след,и няма да имаш нужда от повече .

миле-на,често чета за такива страхове от тази 3-та ,ама защо чак така?Или аз не съм добре,че нямам такъв страх...даже смятам,че ще сваля още с нея

Desirée и аз незнам откъде е този страх ,преди месец и мен не ме беше страх ,дори мислех че ще продължавам да свалям в трета ,а сега незнам как да я почна,страх ме е да не объркам нещо и пак да стана свинчо пу пу пу дано не стане 

Здравейте момичета,включвам се рядко,но днес ми се случи нещо,което искам да споделя с вас,мисля,че ще бъде много полезна информация за всеки,който се притеснява,че режимът му вреди по някакъв начин.Е,аз днес открих,че на мен ми  е повлиял в много положителна насока на здравето ми.Както знаете Дюкан изключително добре повлиява мастните натрупвания в организма,при правилно спазване мерките се топят неусетно и външният вид се променя до неузнаваемост.Аз свалих 20кг,което не е никак малко на фона на килограмите,с които започнах.За някои може и да са малко,но е факт,че доста мои познати ме подминават на улицата или остават безкрайно изненадани от новия ми външен вид,очаквайки да им разкрия малката си тайна затова.
Днес имах възможността да измеря индекса на мастните натрупвания в моето тяло.Това става със специален уред и резултатът показва какви са мастните натрупвания по вътрешните органи,които както знаете са най-важни за нашето здраве и за голяма част от болестите,които ни сполетяват.След като говоря толкова възторжено сигурно вече се досещате,че резулатът ми е перфектен.Абсолютно съм убедена,че "виновникът" за това е Дюкан.Мериха ми индекса на телесната маса,с който повечето от вас са запознати,но той не е толкова показателен за нашето здраве,защото показва само едно съотношение между височина и тегло.Ето и доказателството за това-споделих с моите колежки за направеното изследване и всички мигновено решиха да последват моя пример.Колежките ми са слаби момичета с добри гени-ядат всичко,което пожелаят без това да окаже някакво влияние на външния им вид.Природно слаби щастливки,които си нямат и понятие що е диета и ограничение.Но днес се убедих,че не всичко е така както изглежда.Индекса на телесната маса на всички беше идеален понеже са слаби,но показателят за вътрешните мазнини на всички до една беше плачевен.Бяха много изненадани да разберат,че страдат от доста висока степен на вътрешно затлъстяване,което сериозно може да повлияе тяхното здраве.Постреснаха се доста и се замислиха затова какво ядат.
Аз също щях да бъда в тяхното положение ако преди четири месеца и половина не започнах с Дюкан.Убедих се,че съм изчистила не само външните мастни натрупвания,но и тези по вътрешните си органи,които неминуемо имах като се има предвид какво ядях преди това.Имах и много ТЕЖКА форма на целулит,цялата бях накъдрена без да се налага да се пощипвам тук и там,всичко се виждаше и от километри.Говоря абсолютно буквално.Сега вече почти нямам нищо.Казвам почти,защото въпреки че съм вече 4кг под калкулатора смятам да съм максималист и да достигна идеално тегло о 50кг.А и спорт няма да ми е излишен,макар че режимът не ми е отнел нищо от мускулната маса.Това не са предположения,а ми беше посочено на направените изследвания,без дори да предполагат ,че съм на диета.Колкото и грозно да звучи,жената,която прави изследванията сподели,че повечето момичета слаби на външен вид са само кожа,кости и лой с изключително малка мускулна маса.
Извинявайте за дългия пост,може да съм досадила на някой,но много държах да споделя с вас,че сме на правилния път.От Дюкан досега видях само добро,дано да е така и занапред.
Така че продължавайте и никакво съмнение и отказване ...това важи най-вече за новичките

Предният ми пост стана прекалено дълъг,затова ще кача няколко снимки,като сами ще се ориентирате кои са преди и след.Имайте предвид,че на снимките преди не съм в най-дебелата си фаза/поне 6-7кг по-малко/,но просто в момента нямам възможност да търся,но пак се вижда каква съм била.
Извинявам се предварително,че съм анонимна,но не обичам публичността:

Благодаря ти много! Всички сте страшно мили тук и атмосферата в темичката е много приятна. Явно диетата увеличава и положителната енергия редом с намалянето на килцата.

аз вече втори ден съм в трета олекотена и се чувствам страхотно. Бях свалила 3.5кг. а сега заковах на 3кг. но няма страшно, всичко с времето си.Важното е беба да си поема витаминките.


Това с намалянето на мазнините около вътрешните органи ме зарадва много, защото здравето наистина е най-важно.

Мен за сега нищо не ме изкушава, освен кутия ''Черноморец'' и пакет локумени вафли донесени от Бг-то. Но съм ги скрила в един шкаф за сега и не ги мисля въобще.

Ами това е за сега.успех на всички и лек ден от нас!

п.с. Елина, страхотна си!Браво!

Ааааа...пУхвал,пУхваааал......Бравос !!!! Само така! Ник'ви самостоятелни импровизации на темата и си перфектна!
 

От днес съм в 1-ва фаза,3 или 4 дни,ще видим как ще се чувствам и после мисля да пробвам схемата 1/1 ,че съм зле с финансите и се надявам така да не е толкова натоварващо,пожелайте ми успех,че ме е страаах  Свикнах на разточителство с разни гали,ще ми е трудничко сега 

          Добра ви вечер 
     Lucie, чудесна новина  Само заради срещата с теб ще си вдигна д - то, пък ако доведеш пак  и онази сладулана Деси...
     Desirée, успех в трета  Я кажи... в тази поза Кантарев по-малко ли показва  Ще взема да пробвам утре по ранина 
     galateia, зарязвай мъжОвете да вапцат, а ти идвай да се видим 
     Didranad, свиркай си, срещи пак ще има, пък и като свърши лятото, ще са по-големи, та евентуално и минусите след тях ще са съответни 
     jarence, форумската вариазия е 4П/3ПЗ и си действа много добре, но за 3П/4ПЗ... май няма кой да ти даде сведения...
     elinna, ти и "преди" не си изглеждала зле, но сега си просто... уауууу... И дай Боже всекиму да досажда с подобни новини 
     И аз днес на бърза ръка проведох една беседа на тема Дюкан, дано е хванала дикиш, че и двете девойки имат нужда. Е, в същото време мен пък ме облъчваха с нещо друго де, но то това е неизбежно като се съберат 3 - 4 жени на куп 
     Хайде да ви приспивам с днешните козинки

                                 

      и да отнасям и аз плувката, че в този топлик... едва мъцам вече 
          Лека, мека, розова, прохладна и режимна нощ 

 
     

А всъщност най-спокойно можеш да си ги позволиш на регламентира гала 
Започвам да пиша по-редовно, че започнах да се отпускам нещо 
Поражения по теглото нямам, но си позволявам прекалено много неща и не вярвам, че ще остана ненаказана 
Врътнах си една тава скумрия за утре и нямам търпение за П четвъртъка.

Дидранад, само да те предупредя да не влизаш в Дяволското гърло!!!  (освен ако не си голяма пещернячка)
По-страшно нещо не съм изживявала през живота си
Възкачваш се в тъмнината по едни стълби, стръмни като отвес ... около 30 етажа все едно (влизаш от една дупка на пътя, а излизаш на върха на планината) ... а около теб гърми някакъв подземен водопад - падал от 60 метра ужаааас ... ако се изтървеш, ще се размажеш, а връщане назад няма!!! И около теб само рокери, татуирани, с дълги коси, с мАтори ... па и аз бях тогава 92 кг , но пак си бях откачалка ... нЕмам думи!!!! Повлякла мъжа и внучето ...

Седя си тук със скапания стар кантар и се чудя дали да не се изръся за електронен, защото тая стрелка показва плюс - минус 2 до 3 кила, през 5 минути мерене, и хич не виждам никъв резултат .... или пък цайси да си купя
Гарденийка, Мастерче  
Мименситкей, въпреки че вече спиш