Интервално хранене - тема №3

ДУбрИ утро!
Спите ,а!? Ами,то в такова време ,чудя се аз защо съм станала
При мен режимчето си върви,но на кантара при нашите са му свършили батериите,та утре ще се тегля.
Мерките обаче са мръднали,свалянето стигна и до краката
Бедро -2 см и коляно -1 ,това от последното мерене.

Звездичке,Спокой се Втория път е мнооого по-лесно.Сигурно за това природата
е решила (по-принцип говоря) първото детенце да е по-малко.

Коте ,за цистита-много вода да пиеш.
мойта щерка и от това я лекувах

Здравейте, момичета....прелитам набързо, че отиваме на състезание по Мотокрос ...нищо, че вали...

котанке, горе главата! Нали знаеш, че НЕотслабващите сме две...оня ден стъпих на кантара - не съм свалила и грам! Обаче мен това ме радва, защото напоследък не съм и много интервална, та поне добре, че не качвам! А и като ти приключи МЦ-то може да се окаже, че имаш и "скрито" намаление . За цистит съм чувала да се пие Мечо грозде, ама не знам как точно се приготвя ...вероятно в аптеката ще могат да ти кажат. Дано мине по-бързо .

БизаРРе, БРАВООООО ...еййй, много се радвам, когато някоя от вас сподели, че се смалява!!!   
Все така да върви и дано нищо повече не раболява дъщеричката ти!

Звездичке, уау...бебчо е наистина големичък, но това е много хубаво - така съм чувала! Почивай си повечко и не мисли сега за килограмите.

Уити, Миши, Ассето, Вети и всички, дето не съм изброила - ви!
Елди не се е отбивала скоро , дано всичко да е ОК!
На новите момичета, още веднъж да пожелая успех и да напомня, че тук резултатите съвсем НЕ СА БЪРЗИ
, че да няма измамени надежди после. За сметка на това режима е толкова либерален, колкото изобщо е възможно!

Трябва да бягам...така е при мен през есента .....приятна, мързелива неделя на всички!   

Здравейте!
Не съм се включвала от петък сутринта, та сега наваксвам с четенето. В петък отворих рано в 13.00 часа , а вчера затворих късно  . Общо взето френски прозорци ги пиша и двата дни. Килограмите за сега не мърдат . Преди малко кантара посочи 66.6 . Днес съм се взела в ръце и ще чакам 17.00 , въпреки че вкъщи мирише на домашен кекс, който направих преди час. Изглежда много добре ... оф спирам че ми потекоха лигите.

Цвети , моите килограми за махане са 15 поне.
Звездичке, такива бебета не съм и сънувала. Моите бяха и двете по 2,700 кг.
Уити, за хълцането на бебето в корема много ми се смееха и ММ и дъщеря ми , като им разправях , че усещам малкия как хълца , а корема ми пдскача. Много хубав спомен и за мен наистина.
Биззаре, браво! Виждаш ли и при теб се появи резултат  .
Котанке, да оздравяваш бързо! А с режима се разбрате прекрасно, само не му изневерявай под влияние на съмнения и всичко ще е наред. Казвам го от опит.
Поздрави за всички момичета и приятен почивен ден!

Ето ме и мен , да драсна и аз няколко реда , та дано ми поолекне през това време на стомаха.Подразбира се , че яката подложих , то не беше готвене от преди обяд още. Съответно нямах търпение да си хапна от всико  , че така хубаво ухаеше...Ето за това го раздавам по-скромно с готвенето , да има по едно любимо нещо за деня  ,  а не по няколко Както си бях намислила от вчера , за основно приготвих мусака от патладжани. Бая си играх , ама си  заслужаваше , стана чудесна. Хапнах си и допълнителна порция . Салатката е  от зеле, краставички и доматки , с много магданоз , оцет и зехтин. От всички продукти преобладава оцетеца , направо  обожавам кисело Трябваше да спра , че бая се надумках , ама точно и баницата стана готова и  познайте - първо едно парче , после второ . Тогава се сетих за останалото от вчера кафе Лате  и си лапнах с него трето парче. Е, питам аз , има ли друго такова животно като мен  . Добре , че се отказах да правя  бисквитената  торта , дето я мисля  и нея от известно време . През седмицата ще я спретна , тя е бърза  .ММ като видя колко храна липсва от тавите и вика : Кога успя да изядеш толкова ядене , малката  ми  рутка -тутурутка. Ама не ми се кара  , ами някак доволно  , че  кво ли си вика , дали пък пък милата ми женичка няма да ме стигне на кг , та да не ми прави забележки като се наливам с бира. 
Иначе да се похваля , че нямам днес главоболие , и че овладях цистита , явно го усетих бързо , та не се наложи да пия хапове. От двете предпочитам главоболието , независимо колко продължително и силно ще е . 
Сега ще си полежа завита в леглото , да ми е топличко на коремчето , пък после пак ще се завъртя , дано и някой друг да е драснал два реда .

И аз да драсна менюто - нищо особено: пържени картофи със сирене, филия хляб и салата от домати и маслини; парче еклерова торта и после в Мак Доналдс - тост, чийзбургер, картофки и шоколадов шейк. Затворих с чаша таратор.

Не ми се готви, а купих чушки за пържене... Утре направо не ми се мисли... не ми се почва следващата седмица.... че както изглежда тримесечието няма да стане и нервите са опънати като струни....

Котанке, от утре е последната седмица без колежката и на топло, нали? Радвам се, че си преборила цистита 

Бизарре, я гледай какви хубави резултати имаш! Браво!!!    Само така!

Ели, наслаждавай се на есента щом я обичаш - днес тук беше типично есенно време: дъжд, слънце, дъжд, слънце... само дето още няма кестени и печени тикви.

Вети, това е хубавото, че наказания за френските прозорци почти няма (ако ги има бързо си отиват). Дано кексчето е било вкусно!   

Лека и спокойна вечер от мен!

не , Уайти  , нещо се бъркаш . Колежката ще се връща чак на 14 октомври. Трябва да се приключва тримесечие , че и  фин. година - при нас. Отчети , отчети ,  отчети до  втръсване ,  много ще ми е тежка седмицата , най- тежката  от всички  , но ще  мине , няма начин. Аз пък утре няма да готвя  , че бая храна остана  от днес , то не беше готвене , не беше чудо.
  Уайти , все кестените споменаваш, скоро ще се появят  и ще си сварим . И тиква ще си напълним  , страшна става . Но въпреки това предпочитам пролетта и най-вече лятото с 35 градусовите температури , морето  , плодовете  . Жалко , че си отиде .
Мише , голямо гости изкара при мами  , никва не пишеш , драсни някой ред . Елди и тя ми липсва  , много рядко минава и все за кратко .

Добро утро!

Уити, кекса че беше вкусен беше, но тази сутрин заковах на 68  . След като отворих вчера с малко пърж. картофи и пилешко, опитах и въпросния сладкиш, по-късно основната вечеря беше св. пържоли на фурна и бяло (като нямаше червено) вино. После пак кекс за десерт. Днес все още ми е тежичко. Явно съм прекалила със сладкишите  .
Успешна нова седмица, момичета, да се свършват тримесечия, фин. години и разни подобни, и не толкова подобни задачи.

Добро  утро  ,  успях горе-долу на време да се включа  и  искам да ви пожелая спорна  и лека  седмица !
И аз снощи прекалих с дом. баница  , но не  ми е тежко . Естествено  , че не съм яхала кантара  , че няма нужда  да се стресирам допълнително .Стрес - достатъчно  на раб. място.  После пак  , ако  успея , когато  успея .  
Върнах се да допиша- Вети, ти защо се теглиш сутрин , не е ли по- добре  преди  отваряне на прозореца , сякаш тогава  ще си по-лека.   То  е все  едно , де  ако помисля  , има ли значение  , важното е  да е по едно и също време. Колко съм тъпа  , сама си питам и сама  си  отговарям , лошо   ,  а още  е  8,30  и то  едва понеделник .

Коте, и аз се питам защо ли ми трябваше да се качвам рано сутринта ама сама съм си виновна.
Права си че ако се тегля преди да отворя т.е. в 17.00 съм доста по-лека.
Просто преместих кантара във всекидненвната и сега имам достъп до него и рано сутрин , без да будя никой.
Сега се тегля и сутрин и вечер и си създавам излишни главоболия.
Най-добре ми беше като се теглех само веднъж на няколко дни , в едно и също време.

Привет, интервалки! Добра седмица! 

Аз съм си с плюса. Стресът не прощава. Ще си иде все някога, ако ли не - ще си отглеждам
поради неизбежност. 

бизаРРе, браво, браво! Като ви разправям за сантиметърчето (добре, де, може и рулетка)
...

Здравейте! Понеже сте използвали линк към моя блог ще си позволя един коментар:

Прави ми впечатление че повечето си мислят че могат да консумират всичко което си пожелаят. Доктора изрично посочва да се яде натурално. ако се правят компромиси скоро ще се окажете в задънена улица. инсулина се вихри максимално след яко плюскане и това има много негативи, ако няма контрол.

Добро утро и успешна седмица от мен момичета.
Не съм писала щото нещо съм в дупка,стрес ли,де да го знам какво е,ама...все ще мине някога.Иначе редовно ви чета.
Повечко въглехидрати хапвам,иначе нищо ново при мен.Аз веднъж в седмицата се тегля,няма смисъл повече според мен.Намирам дрехите за по-верен показател,т.е. мерките.

  - и  аз съм в кюпа , на плюскащите  искам да кажа , то вие си знаете ,  ама  и аз да натъртя.

Мише, недей така  с  това  лошо настроение  и тия дупки.  Пращам ти целувка -      и много слънчице -    , за по-добро настроение.

Момичета, мисля да се включа във сравнително лекия ви режим, но май не за всички е удачен. Да кажа първо че ви чета от известно време. Също издържах 36 часа без храна, в резултат на което намалих теглото си с 1,700, следващия ден криво ляво спазих прозореца + 30мин. и се вталих с още 100гр, но третия ден след спазване на същия прозорец не свалих нищо.  Искам да отслабна с 5-6 кг, до сега не съм спазвала никакви диети , но ЕГН-то си казва своето.

та забравих си въпроса, колко често се теглите и отчитате резултати и сумарно за колко време, колко кг. сте свалили, за да решите, че това е "вашият режим"