"Системата минус 60" - Тема №13

blaithy май някои ще си признаем за кантарите!
Моя днес ме тегли едно на другия ден го виж с 3 кг по-вече или 2 кг.
Моята батерия и толкова не издържа.Утре ще си хвана механичния да видя нещата.
Четох в един форум за ел.кантари и по-вечето дават разлика от другите по 2-3 кг по-вече.
Сега няма да си го слагам присърце.Все някога ще навляза в 69...незнам аз като достигна цифрата 70.800 и после мигновенно започва да се качва на 72-73 кг и нещо. Е ...как да вярвам,не вярвам,че е и вода в организма ми.
Просто се е паднал някакъв фалшив,така че не мога вече да кажа колко кг съм.Майната му..не ми пука,килограмите не ми ги пише на челото.
А сега ви желая лека и спокойна нощ!

Момичета, цопвам и аз обратно. 
От една седмица се местим в новото жилище, докато си включим интернет, да пренесем компютъра  и направо ви изпуснах дирите. Тия дни ме чака страшно чистене, подреждане и пазар за децата за училище и детска, така че до 15 септември нямам въчможност за срещи. Но след това с удоволствие! 
А, да си призная честно, последната седмица не съм спазвала системата - нито имах възможност да готвя, нито нищо, само навън ядяхме и то разни пици, дюнери и подобни. Не знам свалила ли съм нещо, качила ли съм - утре ще си изровя кантара от камарите багаж и ще се претегля.

Здравейте,момичета!
Бях се отчаяла на обяд,че ще системствам сама.
Мляко с нес,ти си ми гуруто тук-така поднасяш идеите на Мириманова,че веднага ми минава мерака за прегрешения  
Жани,благодаря,все още съм системна и не мога да ви изчета от кое време
С Джиджи ми напомнихте за зимата-дано да се справим с новогодишните празници без освинване
Миме,службата изисква да сме мили и вталени.Ние сме мили,давай да се вталяваме!
Сиси,със Жани ми давате страхотна идея за пасирани напитки-решихте ми проблема за 2-те смени.
За утре поне фитнеса е сигурен-с тийнеджърите на пазар за 15.09.
Менюто ми за утре:
З.ръжени сухари,намазани със сметана/млечно/ и 3 мини вафли
о.макарони със сирене и плод
в.ще пробвам пасирана напитка-плодове,извара и кис. мляко
Лека и системна вечер! Внимавайте с купона!

Добро утро,Системки!
Днес съм с още 200гр. надолу,т.е. 76,6кг.Да ви споделя-хем се радвам,хем се стреснах-тази цифра отдавна не съм я виждала. Започнах да местя кантара/електронен/ из стаята-да е по-наравно и установих като вас,че варира с около 700гр.Ще го  Върнах го на старото място и ще се тегля само там.
Но е по-добър от стария механичен-той варираше с около 2кг.
За сметка на това пък сантиметъра не е мръднал от три дни
За сега лек и системен ден от мен! Иии...  

Добро утро.
Ето за царевицата, наистина няма 1 чаша на седмица, но все пак има ограничение. крупа с преводача ми го изкара зърно.
Теменуга честит ти минус. За сантиметъра - ще мръдне, все пак обиколките не падат толкова бързо. Иначе кантара го дръж там, където те дава най-лека, аз така правя

ГРИП като спомена за супи се сещам, че скоро не съм правила. Ще чакам Жануто да пусне рецептата за зелевата, че нея да си направя.
Лек и системен ден

И така и аз да се разпиша!
Теменуга радвам се за теб,но см не падат така бързо за 2 дни там са постепенно,но пък сигурни,не както кантарев.
Като казах кантарев механичния ме изкарва с 3 кг по слаба.
Знам от дънките си когато бях на Дюкан и когато бях 70 кг,а сега съм точно толкова явно,защото взеха да ми стават.Така,че изобщо не се заблюждавайте,че като е електронен,че е верен.
тия 70 кг бяха на контролен преглед в болницата.
Ако съм 73 аз изобщо няма да мога да се натикам в тях както беше зимата.
Днес си закусих малка кифличка,2бр.ръжени филийки пържени с яйце и 1с.л мед сега пия кафе.
Обяда ще е нещо яйца по панагюрски,че ще пека чушки за зимнина,а вечерята сигурно любимото ми ястие риба на скара.
Сега ви оставям милички и днес пишете!

Добро утро, момичета! 
Ето ме и мен, отново на линия. Претеглих се тая сутрин, плюс 400 грама съм за изминалата несистемна седмица, но от днес се почвам с нови сили да системствам и вече не мисля да имам фалове. Че като се замисля - или сме на море, или търся жилище, или се местим, за 2,5 месеца системстване имам само 1 пълен месец без нарушения. Но гледайте ме оттук насетне - ау ти казвам, системка да не се казвам, ако не смъкна още 10 кила до края на октомври! 
Закусих с 2 сандвича със шунка, обядът ще е нещо навън, може би пиле с ориз и салата, за вечеря ще си вземем печено пиле, че още сме на полеви условия в новото жилище и няма как да се спретна да готвя.
Приятен и системен ден!

Жасмин честито ти ново жилище!   
Знам какво е квартири цели 6 години бяхме на квартира в Търново,но ето че и на мен ми излезе късмета да си купя мое собственно.Желая ти го от сърце да си купиш твое жилище!
Аз знам,че ще ги смъкнеш 10кг защото при теб нещата вървят добре!

Добро утро!
Аз днес неочаквано чукнах -25 кг. точно 66,000 кг. видях! Така че вече смело мога да казвам, че за половин година съм свалила 25 кг. Направих 6 м. на 8-ми, но нали имах несистемна вечер точно тогава, така, че 3 дни отгоре.. Вчера не съм се теглила, че стягах мъжа ми за Холандия и не остана време и днес изненадата беше чудесна! Вечерята ми беше по-оскъда, но пък имаше и несистемен плод, затова не се надявах на нищо, просто цял месец свикнах да виждам едни и същи цифри по-близко до 67, отколкото до 66 и изведнъж..
Много съм щастлива, момичета!   Пожелавам всяка от вас все повече да се усмихва на кантара, сантиметъра, широките дрехи..

Жани, права си за линковете, но аз имах предвид просто след информацията за обяд и вечеря да се дадат примери - Напр.... в няколко изречения, няма как да се изчерпа всичко комбинациите са безкрайни. А самите линкове май е добре да се пипнат, коригират, добавят..
Пусни наистина супичката за вечеря, след нея ще има сигурно хубави минуси.
Деси, скоро въобще няма да ти се случва да грешиш неволно.
ГРИП, хайде де!
blaithy, Котидж сиренето и според мен е ок, а и е много по-вкусно от изварата, която тук продават, но точно това ме кара да се въздържам и все пак да не е ежедневно.
Жаси, всичко ще се нареди, нищо не са +400 гр.!  
Теменуга, не е нужно за закуска да хапваш ръжени сухари, може всякакъв хляб, какъвто ти е вкусен! А най-добре обяда да го хапнеш на закуска. Браво, по 200, по 200.. заслужила си си цифрата, хич не се стряскай, а се радвай и ще видиш и други по-мечтани цифри! А за сантиметъра има време.

За кантарите ви направо много се чудя, и явно съм изкарала късмет, макар че не беше и евтин. Моите батерии са също плоски, кръгли, но както писах за почти 5 г. само веднъж сме ги сменяли. Моят кантар не ми прави номера и 5 пъти да се кача един след друг все е същото, а дори и след половин час (без да съм яла, пила) пак е същата цифра до грам! Нямам отклонения и ако го местя от едно място на друго, гледам само повърхността да е равна и твърда. Много точно си отразява ежедневните мерения, забелязала съм си по това, което ям или не ям.. Вярвам му безрезервно!
Сравнявала съм с други два кантара (също хубави) и мери по-тежко с около 1-1,5 кг. Но интересното е, че тези отклонения се виждат само при килограми над 70-80. Като паднах под 70 разликата беше около 500 гр. по-тежко, а децата ги мерят еднакво и трите електронни кантара! Явно когато теглото е по-ниско всички са точни, споделяла съм и преди даже търсех напр. някой метролог да даде обяснение..

Хубав уикенд!

Добро утро!

Сиси - Това е впечатляващ резултат!  Направо ми скри шапката! Браво и Честито!

Жаси - Честит ви нов дом! И не се притеснявай за несистемстването - поне имаш оправдание!

Днес мойто гейче пак варираше и пак някакви плюсове, ама ще видим други ден!

Хайде хубав и отслабващ уикенд!

        Сиси ♥♥, нямаше начин просто кантара да не мръдне!!!    Метаболизма ти вече работи и един несистемен плод едва ли ще му се опре    Много са трудни тези застои, но явно са нужни на  тялото ни. И тъкмо ги приемем като някакво необходимо зло, примирим се... и килограмите пак започват да мърдат надолу. 
         И аз днес видях 56.8, а беше залепнал кантара на 57.3 повече от седмица. Но аз отдавна не му обръщам внимание, сещам се за него, защото тук в темата постоянно го споменавате     Вече ми е по-важно как си усещам дрехите. Сигурна съм, че докато се храня по системата, няма никаква вероятност да кача килограми. 

          bebok_86, кукурузная крупа се превежда по-скоро като царевично брашно, а то може да е по-едро или по-финно смляно. Ние имаме само от това, което е точно като брашно, от което се приготвя качамак. От по-едро смляното може би е направен корнфлейкса - значи качамак и корнфлейкс (ако няма захар в него) за обяд не по-често от веднъж седмично 
         А за кус-куса вече разсъждавахме, че това, което ние наричаме така, не е точно истински кус-кус, защото би трябвало да е направен от грис. Така че нашия кус-кус не става за обяд, освен ако не е от твърди сортове пшеница.

        Приятен ден и от мен и да не се поддавате на несистемни изкушения 

ЗАПОВЯДАЙТЕ НА КАФЕ!!!
 чак ви го поднасям с цвете, а вас ви няма!!!


току що си премерих друг панталон,ами той наистина добре ми стои от зимата!
ХА-ха кантара върви нагоре,талията спада,дрехите ми стават макар и с бавни темпове!!
ЕЕЕЕ?Как да кажа ,че моя кантар не съм улучила в десятката "Фалшификат-ментерлак" това е!
Аз съм Марко Тотев все не ми върви!
Ами така е България се напълни с ментерлаци,че да си хванеш главата и да бягаш.ФАКТ!!!

Здравейтеееее
Джижи мерси за кафенцето Браво за сантиметрите мила
Жасминче добре си ни се появила и ти знаеш че плюсчето бързо пада след започване на системните дни
Сиси това с кантарите, което споделяш наистина е много странно Вероятно има обяснение но какво ли е? Ехееее браво мила закръгли н 25кг. свалени. Това е страхотно постижение  

Аз ставам, че имам спешна работа и после ще ви пиша пак. Кантара ми днес все още е малко над линийката и данните от онзи ден. Но няма значение. Той винаги така прави. Сега се чуди дали да ме пусне постоянно на това тегло или не. И след няколко дни вероятно ще затвърди минуса. Пък и май трябва вече да се появи тези дни МЦ. Така че кантара не е важен

Жанета може ли на обяд да се яде пълнени чушки с ориз и кайма?За вечеря -не!
Но с това РХ все се бъркам със Системата.То за обяд не можеше картофи и месо,но мисля,че ориз и месо можеше!
Е да, някъде из менютата засичах пиле с ориз за обяд.
Въпроса ми не е само към Жанета и към другите

Джижи точно така мила
За обяд може например пълнени чушки с кайма и ориз (даже точно това обядвах днес). За вечеря няма как-нали зеленчуците и ориза са един вариант. А месото е самостоятелно.
Точно из менюта си засичала пиле с ориз за обяд и то е напълно ситемно.
За обяд може ориз и месо. А е забранено картофи и месо. Също така и месо и брашнени изделия за обяд са забранена комбинация. Например макарони не може да се хапват със сос в който има месо

Това е от увода за обяд:
Ръжени сухари, макарони, картофи, сладки картофи, царевица, кус-кус и бобови не трябва да бъдат съчетавани с продукти от групата месни и рибни продукти, с изключение на яйцата, те могат да се добавят в малки количества.