Срам ме е ,но ще си призная-последните 2-3 дни пуша по 2-3 цигари дневно.Все си намирам някакъв повод(оправдание).Сядам на маса с приятели на кафе и всички пушат или нещо такова.Казвам си,че 1-2 не е страшно,за самоуспокоение.Истината е ,че се отпуснах-спрях да си купувам шоколади и близалки:),но от утре пак се стягам.За 17 дни да съм изпушил около 10 цигари-не е много,но целта ми е да са 0.Не става ей така,иска още мъничко концетрация и воля .
Виж целия пост
ДА СПРЕМ ЦИГАРИТЕ ЗАЕДНО! - 2 част
- Публикувана: 16 окт. 2010, 07:36 ч.
- Последно мнение: 12 май 2011, 09:34 ч.
# 541
15 фев. 2011, 18:24 ч.
аз още не съм пушила, но мина ли покрай човек с цигара поемам дълбоко въздух за да усетя арпмантния цигарен дим 
Виж целия пост
# 542
15 фев. 2011, 18:39 ч.
Котарачо, от долния пост излиза че като не пушиш се чувстваш добре и миришеш на хубаво ...
Разкажи ни нан какво се дължи тази промяна - какво ти дават цигарите повече от това да се чувстваш добре?
Виж целия пост
Разкажи ни нан какво се дължи тази промяна - какво ти дават цигарите повече от това да се чувстваш добре?
Здравейте!!През почивните дни не съм ви писал,но не съм се отказал:)С всеки изминат ден се убеждавам,че мога без цигари и че се чувствам по-добре без тях.Е,пак си има моменти в които ми се пуши и то силно,но все по-рядко се появаяват и все по-бързо отминават.Дишам нормално и мириша на хубаво:)))
# 543
15 фев. 2011, 18:42 ч.
Разкажи ни, харесваш ли миризмата на цигари? Обичаш ли да усещаш как цигарения дим влиза в дробовете ти?
РАзкажи ни за приятния атромат на първата си цигара и за първия цигарен дим, който влезе в дробовете ти? За да ти повярваме че наистина смяташ цигарения дим за ароматен ...
А, ако смяташ че цигарите ухаят толкова добре - би л си купила ароматизатор за кола ил иза хола си, с миризма на цигари?
Виж целия пост
РАзкажи ни за приятния атромат на първата си цигара и за първия цигарен дим, който влезе в дробовете ти? За да ти повярваме че наистина смяташ цигарения дим за ароматен ...
А, ако смяташ че цигарите ухаят толкова добре - би л си купила ароматизатор за кола ил иза хола си, с миризма на цигари?
аз още не съм пушила, но мина ли покрай човек с цигара поемам дълбоко въздух за да усетя арпмантния цигарен дим
# 544
15 фев. 2011, 18:51 ч.
Обожавам я миризмата на цигари, аз съм от малкото хора, които пушат защото обичат да пушат. Спирам ги по съвсем други причини. Пуша със страст, пукането на хартията при дърпане, тръскането на пепелта....Гасенето на фаса
Виж целия пост
Разкажи ни, харесваш ли миризмата на цигари? Обичаш ли да усещаш как цигарения дим влиза в дробовете ти?
# 545
15 фев. 2011, 22:54 ч.
Обожавам я миризмата на цигари, аз съм от малкото хора, които пушат защото обичат да пушат. Спирам ги по съвсем други причини. Пуша със страст, пукането на хартията при дърпане, тръскането на пепелта....Гасенето на фаса
и аз пушех със страст,ама няма пушач който да каже обратното,харесвах и цигарения дим,
отказах ги не заради някакви оплаквания а заради това че няма смисъл хем да се тровя хем да давам луди пари
и повярвай ми сега като влезе у дома пушач или като мине покрай мен се отвращавам,мирише ужасно,не на цигари а направо на мръсен неизмит пепелник,и като си помисля че 20 години и аз съм миришела така
котарачо не се отпускай,можеш и без тях
Виж целия пост
Разкажи ни, харесваш ли миризмата на цигари? Обичаш ли да усещаш как цигарения дим влиза в дробовете ти?
отказах ги не заради някакви оплаквания а заради това че няма смисъл хем да се тровя хем да давам луди пари
и повярвай ми сега като влезе у дома пушач или като мине покрай мен се отвращавам,мирише ужасно,не на цигари а направо на мръсен неизмит пепелник,и като си помисля че 20 години и аз съм миришела така
котарачо не се отпускай,можеш и без тях
# 546
16 фев. 2011, 10:43 ч.
Нико,не ми харесва дима,нито самото пушене,просто усещам в стомаха някаква нужда и това винаги е било сигнал да запаля.Може би е просто глад,а аз го замествам с цигара.Последните дни нямам никакви ангажименти и се мотам по цял ден и може би донякъде и това е причина,а и спрях да ям шоколад:))Днес ще си купя:))Ако някой ми каже ,че пуши по 2 цигари дневно,ще му кажа,че се занимава с глупости и че няма нищо по-лесно от това да не пуши въобще.Благодаря ви за съвветите и подкрепата!!!(miriams)
Виж целия пост
# 547
16 фев. 2011, 10:57 ч.
Аз от две цигари дневно, бързо стигнах до полови кутия 
, за това и спрях да пиша тук
kotara4o заблуждаваме се, че с две нищо няма да ни стане, но бързо стигаме до там от където сме тръгнали.
Виж целия пост
, за това и спрях да пиша тук kotara4o заблуждаваме се, че с две нищо няма да ни стане, но бързо стигаме до там от където сме тръгнали.
# 548
16 фев. 2011, 11:10 ч.
Да, почти всеки пушач, който познавам, и аз включително съм минавл през фаза в която съм си мислел че пуша със страст, че обичам да пуша и че цигарите ми носят удоволствие ...
И въпреки това, всеки пушач рано или по-късно, решава да спре цигарите ...
Дори, през цялото време докато пуши, почти всеки пушач знае, че ще дойде време да спре цигарите, поради много причини.
Има малко раздвояване в главата на пушача - знае че иска все някога да ги спре, но поради някаква причина той продължава да пуши, и за да си обясни сам на себе си този странен факт, човек е склонен дори да се убеди че пушенето е някакво огромно удоволствие.
Аз не споря, че пушенето може да се възприема като удоволствие, ако човек така е решил да си обясни своето пушене. Но всъщност причините за пушене са съвсем различни и нямат нищо общо с удоволствието, поне според моя скромен опит.
Обожавам я миризмата на цигари, аз съм от малкото хора, които пушат защото обичат да пушат. Спирам ги по съвсем други причини. Пуша със страст, пукането на хартията при дърпане, тръскането на пепелта....Гасенето на фаса
Виж целия пост
И въпреки това, всеки пушач рано или по-късно, решава да спре цигарите ...
Дори, през цялото време докато пуши, почти всеки пушач знае, че ще дойде време да спре цигарите, поради много причини.
Има малко раздвояване в главата на пушача - знае че иска все някога да ги спре, но поради някаква причина той продължава да пуши, и за да си обясни сам на себе си този странен факт, човек е склонен дори да се убеди че пушенето е някакво огромно удоволствие.
Аз не споря, че пушенето може да се възприема като удоволствие, ако човек така е решил да си обясни своето пушене. Но всъщност причините за пушене са съвсем различни и нямат нищо общо с удоволствието, поне според моя скромен опит.
Разкажи ни, харесваш ли миризмата на цигари? Обичаш ли да усещаш как цигарения дим влиза в дробовете ти?
# 549
16 фев. 2011, 11:38 ч.
Веднага се впускам в помощ :о)
усещането за празнота в стомаха и леко усешане за несигурност - това са точно проявленията на никотинов глад, които се появяват през първите няколко дни след спиране на цигарите. Те са толкова леки че докато е бил пушач човек може ида не ги забележи.
След като спре цигарите, човек мже да изпитва никотинов глад следващите няколко дни - 5-7 максимум. С уговорката че заклети пушачи, с 30 години стаж и по две кутии на ден, могат да изпитват никотинов глад ди около 20-22 дни.
След период от 5-7 дни за нормалните пушачи - физически организма се е изчиестил от никотина и човекът вече физически не е зависим от никотина. След този период, усещането за глад, физически глад, може да се сбърка с никотинов глад и човек да се чуди какво да прави. всъщност малко зелева салата с моркови и малко месо, или картоф решават проблема :о)
Проблема съществува и в двете посоки. От една страна наскоро спрелите си мислят бъркат усешането на никотинов глад с физически глад. И обратното, спрелите преди повече от месец бъркат физически глад с никотинов и мислят че им се пуши ... Парадокс, който е преодолим, ако си подготвен за него.
Виж целия пост
Нико,не ми харесва дима,нито самото пушене,просто усещам в стомаха някаква нужда и това винаги е било сигнал да запаля.Може би е просто глад,а аз го замествам с цигара.Последните дни нямам никакви ангажименти и се мотам по цял ден и може би донякъде и това е причина,а и спрях да ям шоколад:))Днес ще си купя:))Ако някой ми каже ,че пуши по 2 цигари дневно,ще му кажа,че се занимава с глупости и че няма нищо по-лесно от това да не пуши въобще.Благодаря ви за съвветите и подкрепата!!!(miriams)
Веднага се впускам в помощ :о)
усещането за празнота в стомаха и леко усешане за несигурност - това са точно проявленията на никотинов глад, които се появяват през първите няколко дни след спиране на цигарите. Те са толкова леки че докато е бил пушач човек може ида не ги забележи.
След като спре цигарите, човек мже да изпитва никотинов глад следващите няколко дни - 5-7 максимум. С уговорката че заклети пушачи, с 30 години стаж и по две кутии на ден, могат да изпитват никотинов глад ди около 20-22 дни.
След период от 5-7 дни за нормалните пушачи - физически организма се е изчиестил от никотина и човекът вече физически не е зависим от никотина. След този период, усещането за глад, физически глад, може да се сбърка с никотинов глад и човек да се чуди какво да прави. всъщност малко зелева салата с моркови и малко месо, или картоф решават проблема :о)
Проблема съществува и в двете посоки. От една страна наскоро спрелите си мислят бъркат усешането на никотинов глад с физически глад. И обратното, спрелите преди повече от месец бъркат физически глад с никотинов и мислят че им се пуши ... Парадокс, който е преодолим, ако си подготвен за него.
# 550
16 фев. 2011, 16:19 ч.
Благодаря!!!Започвам да ям всеки път ,когато усетя нещо подобно в стомаха,не се притеснявам от килца(съжалявам дами:)Абсолютно наясно съм ,че 2 цигари дневно съвсем скоро ще станат 3 и т.н.-стягам се:)))
Виж целия пост
# 551
18 фев. 2011, 10:18 ч.
Ох аз да се оплача че го закъсах със здравето и хич не се и сещам за цигари 
Като си помисля че и без това здравето ни е изложено на толкова опасности и вредни влияния, за да го тровим доброволно с цигарите 
Сега ми е мъчно..някак си искам да помогна на близките ми хора , които пушат, но нз как да го направя. То насила хубост не става. А не иска да се превръшам в досадница, която постоянно дава съвети и препоръки.
Успех на всички- не се отказвайте.
Виж целия пост
Като си помисля че и без това здравето ни е изложено на толкова опасности и вредни влияния, за да го тровим доброволно с цигарите Сега ми е мъчно..някак си искам да помогна на близките ми хора , които пушат, но нз как да го направя. То насила хубост не става. А не иска да се превръшам в досадница, която постоянно дава съвети и препоръки.
Успех на всички- не се отказвайте.
# 552
18 фев. 2011, 13:06 ч.
Според мен има само един правилен начин да помогнеш на човек, който иска да спре цигарите.
Това е да му дадеш съвет ли да окажеш помощ, само когато самият пушач го поиска.
Никош човек не обича да му навират в носа собствената му слабост, нали така :о) Но когато сам приеме че има проблем, и се нуждае от помощ - веднага си личи - той търси помощ.
Мори, съжалявам да чуя за проблемите със здравето. Оправяй се бързо и елада ни се похвалиш, нали? :о)
Виж целия пост
Това е да му дадеш съвет ли да окажеш помощ, само когато самият пушач го поиска.
Никош човек не обича да му навират в носа собствената му слабост, нали така :о) Но когато сам приеме че има проблем, и се нуждае от помощ - веднага си личи - той търси помощ.
Мори, съжалявам да чуя за проблемите със здравето. Оправяй се бързо и елада ни се похвалиш, нали? :о)
Ох аз да се оплача че го закъсах със здравето и хич не се и сещам за цигари Като си помисля че и без това здравето ни е изложено на толкова опасности и вредни влияния, за да го тровим доброволно с цигарите
Сега ми е мъчно..някак си искам да помогна на близките ми хора , които пушат, но нз как да го направя. То насила хубост не става. А не иска да се превръшам в досадница, която постоянно дава съвети и препоръки.
Успех на всички- не се отказвайте.
Като си помисля че и без това здравето ни е изложено на толкова опасности и вредни влияния, за да го тровим доброволно с цигарите Сега ми е мъчно..някак си искам да помогна на близките ми хора , които пушат, но нз как да го направя. То насила хубост не става. А не иска да се превръшам в досадница, която постоянно дава съвети и препоръки.
Успех на всички- не се отказвайте.
# 553
18 фев. 2011, 15:14 ч.
Наминавам да ме видите.
Устисках и в университета да не пуша.Мислех,че ще ми е трудно.В почивките след дълго писане и изморително слушане,само цигарка ми помагаше преди,но сега не.Ами, за мое учудване въобще не ми беше трудно.Вече бях свикнала да не пуша,защо пък сега да се провалям?!?!?!
Една семейна приятелка,с която по принцип се събираме семейно,днес минах да я видя и тя най-усложливо ми предложи цигарка(та нали пред мъжа си не пуша).Хем ме досмеша ама и ми стана гадно,защо не вярва,че съм ги преборила гадовете,ами мисли,че си павкам тайничко?
Виж целия пост
Устисках и в университета да не пуша.Мислех,че ще ми е трудно.В почивките след дълго писане и изморително слушане,само цигарка ми помагаше преди,но сега не.Ами, за мое учудване въобще не ми беше трудно.Вече бях свикнала да не пуша,защо пък сега да се провалям?!?!?!
Една семейна приятелка,с която по принцип се събираме семейно,днес минах да я видя и тя най-усложливо ми предложи цигарка(та нали пред мъжа си не пуша).Хем ме досмеша ама и ми стана гадно,защо не вярва,че съм ги преборила гадовете,ами мисли,че си павкам тайничко?
# 554
18 фев. 2011, 20:49 ч.
Бивша пушачка съм
Последната си цигара запалих на този ден преди една година
Успех
Виж целия пост
Бивша пушачка съм
Последната си цигара запалих на този ден преди една година
Успех
Препоръчани теми