Спирам да съм дебеланка, вече съм Дюканка - 238

  • 32 518
  • 728
# 330
 Да питам  - имали някой друг като мен айляк /човек който не работи, а само се излежава/ , че да ходим заедно на водна гимнастика по обяд /мога да осигуря само транспорта/? Аз по принцип съм стадно животно и сама ми е скучно, въпреки, че  скучно не скучно кокалите трябва да се раздвижват.
Виж целия пост
# 331
Е ,няма как да не се върна във втора,след думите ти Мирка.
Ти успя на поправката,трябва да  успея и аз .Много ти благодаря,нямаш представа как ми подейства поста ти.Върна ме наистина в началото,тогава когато бях трицифрена и гледах снимки,твои  Hug на Съни  Hug ,на Тумбичка  Hug ,на Николинчето  Hug
Всичко постигнах благодарение на Вас,и явно пак с вас ще стигна до края.
Новия калколатор ми дава 2 дена удърна,и толкова ще изкарам  Peace после май 4/3 ще подкарам .....5/5 ми се вижда страшно,незнам как изкарах първия път .....пък и вече нямам да свалям много кг.
Виж целия пост
# 332
Тони_бг, порицателно, осъдително, както решиш коментирай, затова съм го написала, не от гордост  Twisted Evil, много съм против прегрешенията но светци явно рядко се срещат ...
Триците наистина ми идват много сутрин, правя си хлебчето по рецептата на Тумба-лумба, с яйца, изварка, малко кисело мляко, малко сода, сол и подсладител - за баланс. След това отгоре - пилешко, още извара, малко краставица ако е пз, става стабилен сандвич.
В количеството на тези трици не може да няма вариации, ако 200 кг мъж реши да е на Дюкан не му ли се отпуска малко повече? А по-дребнички женоря може да се чувстват добре и с по-малко?

Нямаше да пиша ама да си кажа ,че ще ме гложди . Crossing Arms
Не мисля ,че чаша вино е едно никакво прегрешение когато си решил да промениш живота си .Значи можеш цял ден да не ядеш ,а чаша вино можеш да изпиеш .Извинявай за острия тон ама това определено не е присъщо за човек решил твърдо да върви по път ,избран от него.Никой никого не кара насила да отслабва ,но такива постове при нас не се толерират .И после режима виновен .Ти сега може и да отчиташ минус ама ти гарантирам едно велико задържане след няколко дни и не обвинявай за това режима тогава.Казано е :НИКАКЪВ АЛКОХОЛ!Писано е :СТРИКТНОСТ!
Твоя воля,както си решиш ,аз само казвам това ,което не мисля че е редно.Или спазваш ,или не спазваш режима.Изборът е твой!
Айде мир .Няма да се пеня вече ,всеки си има глава на раменете да си мисли и да си преценява кога да яде и какво да пие. Peace

Аз си хапнах царски с паламуд на скара и салатка зеле с моркови  Heart Eyes мммм,разкош направо.Сега си пийвам количка и преживявам с героите от 'Листопад'. Joy
Виж целия пост
# 333
Тони_бг, порицателно, осъдително, както решиш коментирай, затова съм го написала, не от гордост  Twisted Evil, много съм против прегрешенията но светци явно рядко се срещат ...
Триците наистина ми идват много сутрин, правя си хлебчето по рецептата на Тумба-лумба, с яйца, изварка, малко кисело мляко, малко сода, сол и подсладител - за баланс. След това отгоре - пилешко, още извара, малко краставица ако е пз, става стабилен сандвич.
В количеството на тези трици не може да няма вариации, ако 200 кг мъж реши да е на Дюкан не му ли се отпуска малко повече? А по-дребнички женоря може да се чувстват добре и с по-малко?

eli_c, в новото издание на Дюкан дневната доза на триците е 1.5 - 2 лъжици.Така,че това че си ги намалила едва ли е  прегрешение(особено ако нямаш проблеми с 00 ),а по-скоро че не си ги яла изобщо.И червеното винце.Ама ти си знаеш де,доколкото си спомням си част от медицинските среди. Simple Smile


Новия калколатор ми дава 2 дена удърна,и толкова ще изкарам  Peace после май 4/3 ще подкарам .....5/5 ми се вижда страшно,незнам как изкарах първия път .....пък и вече нямам да свалям много кг.

Ако ще караш по новия калкулатор, няма логика 2 дни ударна и след това 5/5. Новата препоръка на Дюкан е 1/1 , само като има задържане , може да се променя на 2/2 , 3/3 и т.н. Ако ще  караш 4/3 сигурно трябва да направиш по-голяма ударна.
Виж целия пост
# 334
Триците и аз не ги броя за проблем в смисъл намаленото им количество ,по-скоро неяденето им.Те са важна част от режима и трябва да присъстват ежедневно в менюто ни.

Мимиии,много стискам палци нещата при теб да се случат максимално бързо. Flowers Four Leaf Clover fingerscrossed Flowers Four Leaf Clover
Виж целия пост
# 335
ТТедката,тия дни си мислех за теб! Къде се изгуби,момиче? как въви третата?  bouquet
Виж целия пост
# 336


Новия калколатор ми дава 2 дена удърна,и толкова ще изкарам  Peace после май 4/3 ще подкарам .....5/5 ми се вижда страшно,незнам как изкарах първия път .....пък и вече нямам да свалям много кг.

Ако ще караш по новия калкулатор, няма логика 2 дни ударна и след това 5/5. Новата препоръка на Дюкан е 1/1 , само като има задържане , може да се променя на 2/2 , 3/3 и т.н. Ако ще  караш 4/3 сигурно трябва да направиш по-голяма ударна.
според теб колко дни удърен трябва да направя,1/1 не мога да карам ,защото нямам време да готвя всеки ден.
първия път правих 7 дена,до 4 ден бях свалила 3.5кг и повече не мръднах.Затова не мисля че има смисъл от дълга първа фаза.

Виж целия пост
# 337


Новия калколатор ми дава 2 дена удърна,и толкова ще изкарам  Peace после май 4/3 ще подкарам .....5/5 ми се вижда страшно,незнам как изкарах първия път .....пък и вече нямам да свалям много кг.

Ако ще караш по новия калкулатор, няма логика 2 дни ударна и след това 5/5. Новата препоръка на Дюкан е 1/1 , само като има задържане , може да се променя на 2/2 , 3/3 и т.н. Ако ще  караш 4/3 сигурно трябва да направиш по-голяма ударна.
според теб колко дни удърен трябва да направя,1/1 не мога да карам ,защото нямам време да готвя всеки ден.
първия път правих 7 дена,до 4 ден бях свалила 3.5кг и повече не мръднах.Затова не мисля че има смисъл от дълга първа фаза.



То моето мнение едва ли има значение,пък и ти си имаш отговора. Simple Smile. 4 дни за 12 кг си е много разумна ударна.
Виж целия пост
# 338
Ако ще караш по новия калкулатор, няма логика 2 дни ударна и след това 5/5. Новата препоръка на Дюкан е 1/1 , само като има задържане , може да се променя на 2/2 , 3/3 и т.н. Ако ще  караш 4/3 сигурно трябва да направиш по-голяма ударна.
От опит пак да вметна -  редуването в ритъм 1/1 е без особен ефект при връщането в стриктна втора фаза ... на организма му трябва повече от 1 ден протеини ,за да започне да гори мазнини ... според мен ,оптималния вариант на редуване в този случай е 3/3 ... това си е мое мнение  Peace
ПП: подкрлепям твърдо идеята за 3 дни ударна - обикновено на 4-ия вече тежи ,а 5-ия се издържа трудно ... кой ли пък го каза ,като аз бях от онези които в самото начало напарвиха 10 дни ударни  Sunglasses
Я,убързо да си признавате кой ми изяде яйцата на очи от аватара  newsm78 Joy
Виж целия пост
# 339
Ех ти пък сега Тони, една чаша! Две глътки писах аз и толкова бяха, айде да не се оправдавам като алкохолик  hahaha, в крайна сметка - НЕ ПРАВЕТЕ КАТО МЕН  Naughty !
Сега ще броя колко дни ще платя за това прегрешенийце  Twisted Evil ...
Николекса, ами аз като на глътка антиоксидант погледнах на винцето  Whistling Mr. Green, но вече край, имам време и ще си правя безалкохолни специалитети  Peace ...
Виж целия пост
# 340
запис...  Sad  Embarassed
Виж целия пост
# 341
          Добра ви вечер  Hug
     Божеее, що ли си мислех, че сега, като имам бюро, стол, компютър и интернет, ще имам и време да ви чета  ooooh! Както и да е де, поне вечер ми остава някой час в повече  Wink
     tonnny_bg, добре си ме отменила, че за една бройка щях да оставя стадото гладно днес  Blush Не че съм сигурна как ще се държи бувиника утре, но надеждата крепи света  fingerscrossed
     Lucie, да пъхна в торбата за събота и някой тиган, да ти дам начална скорост  Joy Hug Whistling
     Jana petrova81, можеее, що да не може  welcome
     doby80, вече са ти нашльокали канчето, така че аз ще си спестя поученията  Peace Ама ще метна един зъб на живо месце, все пак - май всички имаме нужда да препрочитаме първа страничка чат - пат, щото там така пише:

     
За кого е предназначен?
- За дебелите, които желаят да свалят между 10 и 20 килограма
- За свръхзатлъстелите, които имат 30 и повече излишни килограми
- Но и за дамите, които желаят да се повталят, преди да отидат на море
     patito, всяка сутрин могат да те изкушават, но само от теб зависи дали ще се поддадеш  Peace А като започнеш от "утре" и минеш покрай количка с пуканки, сладолед, понички, покрай баничарница, кебапчийница и шкембеджийница, пък да не говорим за сладкарница, тогава какво - пак ли ще започнеш от слещия ден!? Решаваш, набелязваш дена, зареждаш хладилника и шафа с режимни продукти и се гмурваш смело и отговорно в режима - друг начин няма  Naughty
     eche, тежко ще е я, като забравяш къде е Дивака...  smile3533 smile3534
     миле-на, адашче,  Hug Heart Eyes
     Мимето*newsm78 `де прочете за такава схема? Хайде да не те почвам и аз.
     eli_c, а що се насилваш да ги ядеш на един път триците? Хапвай си ги на два, на три пъти - лошо няма. То не че и дозата е като Божа заповед де, ама мен пък си ми харесват, че са ми и малко  Rolling Eyes
     Мимииии, аз нИ моЙ ти давам акъл как да ги мориш килцата, че със собствените си не мога да се сборя, но вярвам, че ще намериш точния начин, а мястото ти в стадого си е запазено  Hug
     Сисссс, за следващата Зелена градина в Сандански ще се натискам зорлям, че да ме доведат да те видя на аванта  hahaha Heart Eyes
     bigbaba3, де го дават така айляк, да се вредя и аз, че нещо... уж нищо не правя, ни на работа, ни в къщи, пък ни време имам, ни съм си починала...  Thinking
     mirka75, тоз` път поради каква причина ще ни пренебрегнеш, душо  smile3516 Забравих ти сладката муцунка и заслабналата снага вече  smile3518
     Я по този повод да дадете една справка на ЛС -
                                          Кой ще до`ада таз` събота в Дивака?
     Уф, като знам от кога съм го почнала този пост, май е време да го приключвам - с козинки за гушкане разбира се  Wink

                               

          От мен - лека, мека, розова и режимна нощ  Hug Hug Hug

     P.S.  За една бройка да си затрия чаршафа, пупупу  smile3505

     
Виж целия пост
# 342
Мименситкеееее, Hug Hug Мятай сА на няквоУ прИвознУ срИедствУ и пристигай! Hug Hug
Виж целия пост
# 343
Mimensita схемата я има на 1ва страница и пише:
Времетраенето на УДАРНИЯ ЕТАП: определя се от това, колко килограма има за сваляне. Колкото повече, толкова повече: Ако килограмите за сваляне са малко, тогава ударният режим е 1-3-5 дни.
СМЕСЕН ЕТАП: - достигане на желано тегло
Редуват се: няколко дни на белтъчини (протеини)  със зеленчуци - ПЗ, с няколко дни само на белтъчини – П. Времетраене: ДО ДОСТИГАНЕ НА ЖЕЛАНОТО ТЕГЛО. Дните се определят по преценка: ако има повечко за сваляне, тогава дните се въртят 5/5 или 4/3. Ако има по – малко за сваляне: 2/8 или 3/7.

Благодаря за точния отговор на Миле-на Peace това исках да знам  bouquet
Много заядлив тон имате човек да не пита нещо че ще го изядете с парцалите, хайде хувава вечер   bouquet
Виж целия пост
# 344
     Мимето*, което си е право, право си е - баш така пише. Май и аз трябва да я препрочета първата по-задърбочено, отново  Blush Прощавай  Praynig И не приемай думите ни като опит за заяждане  Peace
      Сисссс, no money, no funy  Sad
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия