"Дневникът" 64 - да отслабнем всички заедно

Публикувана: 14 дек. 2010, 23:58 ч.

Последно мнение: 31 март 2011, 22:45 ч.

28 122

738

# 735 31 март 2011, 10:13 ч.

Добро утро, момичета

Утре е първи, идеален ден за отчитане на мерки и старт на пролетен режим. Вчера, макар да го бях писала като свободен ден не се отклоних от обичайното, като изключа няколко ядки с вечерята и миниатюрно парче торта (2-3 хапки, не повече). Wink

Преди време обсъждахме забавянето на метаболизма с годините и мислих доста по въпроса. Какво бихте ме посъветвали, какъв ще е най-подходящия режим и темп на сваляне на килограми за майка ми? Трябва да пребори ~ 20на. Логично режимът трябва да е дългосрочен.
Споделете вашите мисли по темата. Благодаря.

Виж целия пост

Essentiall

Редовен потребител

# 736 31 март 2011, 14:55 ч.

Здравейте и от мен. )
Завърнах се от Румъния, там естествено си хапвах, нямам особени поражения в теглото.
От утре минавам за още 10дни на плодове.

Май ще се прави нова тема, мога да я пусна малко по-късно.

Мис Каприз, според мен мога да и препоръчам 90дневната диета, не че съм я пробвала, но така като я чета е доста добра в дългосрочен план, добре балансирана и подходяща за всякакви възрасти.

Виж целия пост