"Системата минус 60" - тема №17

  • 39 881
  • 747
# 375 5 ян. 2011, 18:26 ч.
Минавам и аз да си похваля кантара,който днес ме награди с 63,7  Grinning. Обачееее, не го отчитам за реален резултата, щото ме лепна грипа и вчера основно бях на чайове и греяна ракия с мед. Днес гледах да хапна малко повече, ще видим утре какво ще покаже.  Peace
Виж целия пост
# 376 5 ян. 2011, 18:51 ч.
Отчет за днес
З: 1 филийка с пастет, 1 със сладко от ягоди, мандарина
О: гювече - картофи, сирене, лютеница, яйце
В: 3 сухара, запечени със смес от яйце и сирене (хартиса ми от новогодишната баница и да не го хвърлям)
Прокли, яж си спокойно сиренето и на вечеря. Ако килцата обаче не мърдат дълго време, тогава може да минем на извара Peace
Виж целия пост
# 377 5 ян. 2011, 20:09 ч.
Момичета заковах на кръгло 70  bowuu За 4 дни си стопих плюса от 1.300 и съм даже минус 0.500 гр. Много съм хепи  Party Лошото е че излизам в отпуска един месец и две седмици от тоя месец сигурно няма да съм много режимна , че ще ходим на ваканция . Със сигурност ще вечерям по късно , но поне ще се стремя да наблегна на месо и салата и без десерти  Sad  Страхотна е системата , но трябва търпение . Първия път като я пробвах се отказах след 10 дни , че много бавно върви . Сега се настроих , независимо за колко време ще ми отнеме ще си я правя . И като сме на гости ще гледам да се съобразявам , но ако не мога поне ще гледам по малко да прегрешавам  Blush Не мога още да влезна в релси с упражненията , но ще се мотивирам . Правя масажи с кафе , но мумио не мога да намеря тук . Мажа се с лосион на Ив Роше смесен с олио от арган . Гледах едно предаване , че арабките се мажат много с него и имат еластична кожа и е специално за екземи и стрии много благоприятно .
Стеле браво   bouquet дано все така да продължава  Peace За една година 30 килограма   bouquet
Виж целия пост
# 378 5 ян. 2011, 20:19 ч.
Здравейте!
Много е хубав режима и аз си го харесвах и свалях бавно и славно, докато не реших да правя детокс на преднота пълнолуние. То хубаво , направих го, ама след това дойдоха едни празници едно ядене и хоп +2кг. Та сега си карам кротко системата и се надявам на лято да съм за показване на плажа.
Виж целия пост
# 379 5 ян. 2011, 20:34 ч.
Здравейте Hug
Хайде да се отчета за днес:
З:закуска с кренвирш, нескафе
О:задушени картофи със зеленчуци, парче сирене и айрян
следобяд:нескафе
В:свински пържоли печени на парти-грила

Ох, как добре си хапнах с тези пържолки за вечеря...бяха много крехки и сочни. Аз трудно се засищам само от месо на вечеря, но така месото ми хареса. Снощи уж ми дойде МЦ-то но днес странно хич нищо няма....шантава работа. Но тука-тука ще е.
Днес не съм се мерила. Ще се опитам да не се меря всеки ден. Но като се знам кква мания ставам на кантара вероятно скоро ще го яхна. Но пък нали сега с МЦ няма да е много точен.
Стелету страхотен скок надолу, браво-много ти се радвам. Ти като нищо утре може да си при девятките.
На всички минусчета-поздравления Hug

Цитат на: Tanija в ср, 05 яну 2011, 20:19
Здравейте!
................. и се надявам на лято да съм за показване на плажа.
И аз така като теб за лятото се надявам че ще съм тип-топ и за бански и за друг вид дрехи. Вече знам че системата работи и вярвам че и сега ще се справя. Дано Praynig
Виж целия пост
# 380 5 ян. 2011, 20:42 ч.
Да се отчета за днес:
з. кекс и 1л. вода
о. телешко кюфте на скара, салата с домати и сирене и газирана вода
в. 2 портокала и кисело мляко

 Blush Сега да кажа,че за три дни съм с -1,200 кг.  За това,което имам да свалям нищо не е ,но пък  все трябва да се започне от някъде.


Хубава и отслабваща вечер от мен  Hug
Виж целия пост
# 381 5 ян. 2011, 20:45 ч.
labella страхотен минус за начало и за три дни. Менюто ти е добро. Гледай само да не вечеряш само плод с мляко. Върти вариантите и се храни засищащо и ще видиш как това което има да сваляш ще се топи с невероятна лекота Peace

П.П. Джижи слез от балкона и кажи как си?
Виж целия пост
# 382 5 ян. 2011, 22:00 ч.
Жанета чета ви ,но при мен нещата не вървят изобщо добре.Цяло лято се мъчих стигам до 71-72 и хоп 73,74.Колкото и да бях системна при мен изобщо не ми подейства отслабването нито грам само малко на см.
От вчера си мислех да започна наново,но зимата нищо няма да направя.Няма зеленчуци,но пък всяка вечер вечерям в 18 ч.почти сладко взе да ни ми се яде,но тая сутрин видях ужас 75 кг.
Изобщо незнам как ще ги смъквам тия кг.От утре започвам упражненията за коремни преси,но доста напълнях в бедра.Почти 2 месеца  нямах движение,защото  работата ми беше в седнало положение.
Чудех се да не сме пълнолуние,защото така съм подута.
Иначе си закусвам както трябва ,обяда точно ми е 12-12.30 по принцип не ям  хляб на обяда и не е пържено.Месо и картофи не смесвам.Единственно трябва да почна вечерите по вариантите,иначе 18ч вече съм гладна и ям.Това и трябва да наблегна на гимнастиката,защото сега не ходя на работа и съм на борса,чак март месец ще почнем.
И сега ако не отслабна до март поне 2 кг ooooh!незнам какво да правя?Тук и да се изследвам за хормонални проблеми едва ли ще е както трябва  в Търговище или Попово.Освен да те объркат още по-вече,защото моята приятелка я объркаха и сега е 100 кг.Не хормонално но на 12.01 навършвам 46 год. и метаболизма ми е по бавен.
Е сега ми дайте съвет ,че вече ме боли главата и офкам само,че нищо не се получава при мен. ooooh!
Мислех да се хвана за някого за менютата му и да действам вече какво ли не си мислех?!
Виж целия пост
# 383 6 ян. 2011, 00:01 ч.
Здравейте, момичета!
Записвам се при вас, защото много ми харесва компанията ви, не ми се диетува сама   Hug
Имам 6-7 излишни килограма и този път съм решила да не бързам със свалянето им.
Начало 65, висока съм 169 см.
Няколко пъти четох началния пост, но мисля да се съсредоточа върху това
"Постепенно променяйте хранителните си навици и стъпка по стъпка вървете към новия начин на живот.
Не променяйте ритъма си на живот и своите навици изведнъж. Това само ще ви напрегне допълнително."
Смятам, че ако си наложа да вечерям до 18 часа ще е едно много добро начало, като се има предвид, че обикновено ям към 22:00  Embarassed
Ще чета стриктно всичко, което пишете и се надявам да не досаждам с глупави въпроси на начинаеща Simple Smile
Виж целия пост
# 384 6 ян. 2011, 00:32 ч.
          White_tulip, правилно решение  Peace  Повечето пишещи тук са споделяли, че преди системата са били на подобен режим- късна вечеря, закуска - най-често само кафе, обяд - каквото има и то набързо... 
           Съвсем системно ще е постепенно да преместваш часа на вечерята, докато стигне до 18ч. За начало се опитай дори и да е по-късна, но да е по някой от вариантите. И яж, докато се нахраниш, даже и  да преядеш, не е толкова страшно. Нека тялото ти разбере, че ще го храниш добре, а мозъка да е спокоен, че сутрин ще се яде нещо вкусно. А в един момент така свикваш  с ранната вечеря, още към 17ч вече усещаш глад, а ако хапнеш по-късно, после ти е тежко, подуто... 
Виж целия пост
# 385 6 ян. 2011, 03:08 ч.
аз да се похваля-твърдо съм 90кг.Брей,страшен резултат-за 3 дена 2кг!то е ясно че е водица от Коледните баклави,ама все е нещо,че яко качвах...
заради часовата разлика все така ще си пиша сама,но нищо -вечер ви чета. Hug Hug Hug
амарето-и аз съм бивша Дюканка! Laughing Laughing
Виж целия пост
# 386 6 ян. 2011, 08:41 ч.
Добро утро   Nature Sunny
http://blog.koketna.com/wp-content/uploads/2010/01/coffee-cup.jpg
За днес ще бъде: З-тост с типов хляб, топено-пушено сирене и салам стара планина, кроасан с шоколад, кафе, чай от лайка; О-1 кюфте стара планина и салата; В- риба на скара, но май ще е по- късно от 18ч, че сме на имен ден и не знам дали ще са готови по- рано.
Джижи  майка ми е на 52г и при нея също стават много бавно нещата, но видимо се посъбра - вече не изглежда така подута както преди да започне и е доволна дори и на това. Искам да ти кажа, че тя не спазва всички предписания на системата, защото пие доста лекарства и и поставят инжекции, та това и увеличава апетита и буквално се подува цялата, но въпреки всичко има разлика във външния вид. Така че ако не ти тежи да си системстваш и ако се чувстваш добре не се отказвай - резултатите ще дойдат все някога  Hug
Браво на всички с минусчета - капка по капка вир става, грамче по грамче ние се вталяваме и както каза Tanija лятото всички по бански  Laughing
П.С. От няколко дни не ми излизат кафенцата като картинка, а като линкове, ако някой знае как да го оправя ще съм много благодарна   bouquet
Виж целия пост
# 387 6 ян. 2011, 08:46 ч.
момичета,честита нова година!
искам да ви се представя-на 34 години съм,родила съм 3 деца и сега отглеждам с огромно щастие двамата си сина,единия на 7 ,а другия на 7 месеца.животът не беше особено милостив към мен ,видях и грозната му страна,през големи препятствия преминах,за да мога сега да се изправя и да пиша това.с течение на годините и водейки битките си ,натрупах огромно количество излишни килограми,сега настъпи момента,в който да обърна внимание на себе си,да си припомня коя съм в действителност.опитвала съм какво ли не,но тази система ми вдъхва надежда,че ще отслабна умно ,постепенно и завинаги.надявам се да ме приемете и да ме подкрепяте в поредната ми битка,днес е първия ми ден,прочетох всичко много внимателно и съм готова да си пожелая-на добър път!!!
Виж целия пост
# 388 6 ян. 2011, 08:51 ч.
Беки, ето така:



Като си пишеш постинга, точно над полето за писане има разни бутончета. Натискаш това с картината и там пускаш линка с кафето, даваш ок и вече кафето е готово за сервиране.  Grinning

Аз днес съм още минус 100 грама, за 3 дни махнах точно 1 кг. от празничния плюс. Сега съм 70,9 кг.

Джиджи, радвам се да те видя!  Hug

abcdefgh, успех, ще се справиш!  Hug
Виж целия пост
# 389 6 ян. 2011, 09:03 ч.
Благодаря Жаси  Heart Eyes а аз да се чудя защо не става като натискам уж същото всяка сутрин, ама не съвсем - аз от заплес натискам второто (кълбцето)  doh  hahaha

abcdefgh На добър път и от мен  Hug
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало