От Дядо Коледа подарък си поисках и на Дюкан режима по празници устисках - 243

  • 33 927
  • 743
# 150
Аз за сега откакто съм в трета хляб не съм яла и не ми се яде.
Аз пък от хляба май най-се притеснявам за после! Имала съм умопомрачителни свински моменти, в които лапах филиите на по 2 хапки и просто не можех да се спра. Обожавам тестяните неща, без сладко по-мога да мина!

Бягащата ми пътека прах завъди, а задника ми - мазол.
При мен ситуацията е същата, ама с велоергометъра. Обикновено го ползвам за закачалка!

*Maybelline*, онова русо изящество в албума ти, ти ли си?
А споменатата извара е чудна, ама пусто напоследък няма и няма в нашия Кауфланд. Мога да я ям директно с лъжицата, а тази от опаковките хич не ми се нрави! Мъка, мъка!

reni79, novacheva, иланг - иланг добре сте ни дошли!
Честити месечинки, честити минуси, абе... Честито ви всичко на всички!


Тая сутрин пропуснах да се по`Фаля, че най-натоканата маНдама в офиса вчера забеляза и отбеляза, че съм отслабнала. Хихих! Ударих си гъзО в тавана от кеф!
Направо стигнах Сисссс по отскокливост!!!

"За наденицата ли питате" ... т.е., за салатката ли - може да сложите и настъргана сурова тиква с или вместо морковите. Става супер!

Стига толкова глупсти за днес! С пожелания за хубава вечер!

Виж целия пост
# 151
(не) Обикновена, като падне десетото кило ,започва вече да се забелязва от околните... Така че,от сега нататък доста пъти ще си удряш гъзО в тавана... Joy Joy
Виж целия пост
# 152
Ох девойки, ще ме извините че пак пиша....много се разписах днеска  Mr. Green

(не)Обикновенна, на мен също "болното" място са ми тестеничките, а освен това и сладоледа. Та да споделя моята стратегия (това след като минеш в трета/четвърта). Избирам си ден, и ям примерно само хляб или само сладолед. Ама колкото ми душа иска, до пръсване, до загрухтяване както се казва Animal Pig След такова изстъпление обикновенно поне месец не искам да видя от въпросното нещо. Затягам колана и така до следващия път. Има ефект, поне при мен. Хем съм си направила кефа, хем не мисля всеки ден за топъл лебец или любим сладолед.
Хайде стига съм писала Simple Smile Лека и отслабваща на всички  Hug
Виж целия пост
# 153
Добро утро !Айде да сервирам кафенцето ,че да ни е красива съботата с много пожелания за усмивки и хубави емоции  Heart Eyes Heart Eyes

и закуската да сложа ,че после ще ме грабнат задачките да не си останете гладни  Joy ,любезно предоставена този път от Марпълчето


Моят кантар днеска рече 62,400  #Crazy вчера 61,700 ,днеска +700гр като ядох снощи само салата,предполагам че е вода де. newsm78
Между другото опитайте салата от настъргана ряпа,настъргано прясно зеле,моркови и кисело мляко ест.с малко сол.Нещо разкошно е. Heart Eyes Heart Eyes
Ставам сега да си сготвя тричавата каша и да поошетам ,че в 10 да отворя магазина. Heart Eyes
Виж целия пост
# 154
Добро утро   food010
Вчера бях 62,4, а днес 61,8. Малко, но радващо.
Правя палачинки ама не дюкански, обаче цяла седмица съм закусвала с режимни такива и в момента не се изкушавам.
Снощи имах личен проблем и бях на крачка да излапам два три шоколада, но се стърпях. Викнах комшийката ми на помощ да ме разсейва. Лошо е, че съм приела храната като отдушник.
За днес съм приготвила едно пил. филе и съм в дива чуденка как ще се разбирам с него.
Лек и усмихнат ден на всички!
Виж целия пост
# 155
иланг - иланг,че кво му се чудиш -на фрикасе,на скара ,със зеленчуци както нормалното пилешко месо. Hug
Добре ,че са комшиите,а/ Hug
Виж целия пост
# 156
Добро утро, сладурки lovekiss
Tonny, ще си взема от твоето кафенце, а закусчицата малко по-късно. kaffeetrmker_2
(не)Обикновена, поздравления за видимите постижения  Hands Clap,
А за албума (мерсии Blush), аз съм обаче на младини..... newsm18 Преди 5-6 години са тези снимки, това е още преди да завърша училище, преди да спра цигарите, преди да започна да се ошишквам и преди да открия Дюкан Rolling Eyes Аз между другото все се каня да кача снимки от най-дебелия ми период, в който бях с 11 кг. повече, но нямам снимки от тогава. Имам само 1-2, ама те са като свалих 3-4 кг., така че няма да бъде много обективна представата за моята нужда от Дюкан. Но все пак ще кача малко по-късничко днес (няма да оставям за утре, че то все не идва при мен). Crazy
Добре дошли на всички новодюканки  Hug Въоръжете се с търпение, режимни храни в хладилника и повечко свободно време за форума и бъдете сигурно, че резултатите ще са повече от добри  Flutter
 И за изварата (последно вече, че много се изписа за нея) - в Kaufland  от щанда е 3,20 килограма, а тази в кофичките е по-скъпа - 2,15 за 400гр., но нея не съм опитвала.
Хайде отивам да си ям палачинката, а на вас желая слънчева събота, с много свалени килограми  sun lovekiss
Виж целия пост
# 157
*Maybelline*  - мисля, че тази от щанда, която е на Олимпус е кашкавалена. Нищо не пише на етикета, но и аз учудена от разликата в цените/ а и може би защото насипната ми беше многооооо вкусна/ попитах девойките и те казаха, че била кашкавалена. Попитай и във вашия Кауфланд/аз пазарувам от Овча купел/ да видим какво ще ти отговорят.
Виж целия пост
# 158
и от мен!!!

Между другото опитайте салата от настъргана ряпа,настъргано прясно зеле,моркови и кисело мляко ест.с малко сол.Нещо разкошно е. Heart Eyes Heart Eyes
Непременно ще се пробва! Може би още утре, че тогава ми се пада ПЗ-ден.И мерси за кафенцето!
А магазинът за какво е?  Thinking

За днес съм приготвила едно пил. филе и съм в дива чуденка как ще се разбирам с него.
Аз го режа на хапки, бухам в него една лъжица Екскуиза /пфу, не го научих как се пише т`ва нещо /,горчица, черен пипер и всичко това в тефлоновия тиган на котлона. Правила съм го и с кисело мляко, вместо кремата-сирене. Също става добре!


*Maybelline*
, и аз благодаря!
Виж целия пост
# 159
Здравейте и от мен!
От днес съм във втора фаза и съответно първия ПЗ ден, та чета ли рецепти за готвене и точа лиги. Равносметката е -3 кг. по-малко от първия път, но мисля, че е добре.

Тони, тази салата звучи много апетитно, ще я пробвам задължително. Качените грамчета са от вода, не им се притеснявай, като минеш на П дни ще си свалила. Аз първия път като я правих, най харесвах деня втория П ден след ПЗ, тогава като се премерех и кантара ми е показвал и - 2 кила, знаех че са от дните на ПЗ, но все пак е готино да ги видиш. Дано и сега е така.

иланг - иланг, поздравления за свалените грамчета, успех и напред!

Хайде, хубав ден от мен!
Виж целия пост
# 160
Хора, забранете ми да готвя!

Пробвах да си направя кексчета на микровълновата... не уцелих дозата на сладкото... станаха твърди като камък... направо бляк от всякъде! ooooh!
Май единствената файда от неуспеха е, че не успях да прегреша с двойна доза трици, `щото за закуска вече си бях изяла филийката!

P.S.: И един въпрос - когато си подслаждате киселото мляко със степче, на една кофичка мляко, колко слагате приблизително?
Виж целия пост
# 161
(не)Обикновена,аз слагах на 1 кофичка мляко около 1 кафяна лъжичка степче.Ама равна.По-добре по-малко сложи,опитай и ако искаш още тогава добави,щото иначе не можеш да махаш. Heart Eyes
tinitka,аз П дни нямам ,имам 1 П ден ,защото съм в четвърта ама не се притеснявам де ,то и цикъла наближава тъй че може и от туй да е.То тъкмо се успокоят нещата и доди време за цикъл и айде пак събирай вода. Whistling ooooh!
Виж целия пост
# 162
Привет и от мен момичета,ей Тони взимам си от твойто сутрешно кафенце,нищо че вече еобяд и не се шашкаи за плюсчетата нали знаеш ,че не са трайни след малко танци и протеини са в историята.Аз днес съм с -1.100кг но докато не видя резултата на кантара поне три дни последователно невярвам.Никога не съм си представяла,че при поправка килцата падат толкова трудно но това ще ми е като обица на ухото.Необикновенааз лично няма да ти забраня да говориш,защото твойте постове винаги ме кефят,относно степчето в киселото мляко аз слагам горе долу една четвърт от пакетчето.ДИВАЧКИТЕ приятно прекарване на срещата и да не забравите снимков материал smile3509.На всички желая лек и отслабващ ден smile3525
Виж целия пост
# 163
Здравейте,  мацки!
Чета ви, следя ви, ама нещо не ми се пише. Сякаш нямам какво да кажа, пък съм приказлива по принцип  Rolling Eyes Rolling Eyes
Тони, искам да те поздравя за промененото отношение към себе си и режима  Hug В последните си постове успокояваш всеки, затръшкал се, че кантара играе или не мърда. Приемаш изключително различно и собственото си тегло. Преди много се взираше и се напъваше непременно да си еди колко си кг. Явно си успокоила психиката. Точно така трябва да се чувстваш  Hug
Аз като излязох от стриктните фази, също имах колебания. Дори до 57кг стигах. Контролирах водата само. Всичко ядях, само количествата поограничавах и за седмица слязох пак на 55. Известно време мърдах само с грамчета, а сега отново се въртя около 54.
Не съм правила никакви допълнителни П дни. Явно като успокоиш психиката, се успокоявват и колебанията на кантара  newsm10
Успех на всички в борбата с килата   bouquet
Виж целия пост
# 164
Gardenia,благодаря ти ,мила ,за хубавите думи.  Heart Eyes Heart Eyes Heart Eyes
Така е ,май наистина идва момент ,в който се успокояваш и само контролираш ,а организма си знае работата ,щом след П ден си свалям до 61 ,много ясно че в другите дни ще съм +.Но важното е да съм спокойна Joy и Да живеят народните хора и ръченици. Joy Че нали знаеш какво се случва там . Party Party Party
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия