От Дядо Коледа подарък си поисках и на Дюкан режима по празници устисках - 243

Здравейте момичета,

Понеже писах наскоро за ефекта на зеления чай върху мен искам да направя малко уточнение. Зеленият чай и чаят за отслабване в зелена кутийка "Сание" са две различни понятия,за съжаление има все още хора които не правят разлика между двете.

Зеленият чай е една от най-полезните напитки.Съдържа много антиоксиданти и флавоноиди и може да се пие без ограничение,но само ако нямате проблем с кафеина.Иначе отмерването на площта на апартамента ви през нощта не ви мърда.   Освен всичко друго, може и леко да предизвика даже запек тъй като има "отпишкващо"   действие, т.е изхвърля водата от тялото ви, а липсата на вода в червата,спомага за запек.Но това е само ако пиете по 7-8 и повече пакетчета на ден . Аз си купувам насипен целен чай от близкия китайски супер, не избирам марки, много го обичам на вкус ,обаче не мога да го пия за съжаление.Разбрах че има и безкафеинов зелен чай, не съм го пробвала, защото като се порастърсих се оказа че се обработва с CO2 и това извлича над 75% от антиоксидантните му вещества и променя вкуса.Затова сега само си мечтая да мога да пия нормален

Що се отнася до чайовете от тип Сание- значи във въпросния супер има и такива за отслабване,има един на който даже кутийката е 99% подобна като на този който продават в България. Та почти всички от тези чайове имат сена (обаче слагат едно друго име, което като се разтърсиш в интернет ще откриеш че става въпрос за същата билка).Не мога да твърдя със сигурност че и в "Сание" има скрита сена,но то и няма нужда.В природата има доста билки които имат подобно действие а то е предизвикване на силни контракции на дебелото черво,с цел изхвърляне да съдържимото.Познава се по предизвикването на силни болки.Кофтито в цялата работа е че тялото свиква и ако в началото тези билки предизвикват разтройство то постепенно разтройството се превръща в нормално изхождане а после може да дойде и момент даже изобщо да не ви действа.Най-лошото е че продължителната употреба може да доведе до изтъняване на червата при някои индивиди. В къщи винаги имаме една кутийка с подобен чай за екстремни случаи, моят мъж имаше големи проблеми с хемероидите(даже и хирургическа намеса) , наричаме го между нас си "дрисливия чай" ,та на торбичката му пише( кутийката съм я изхвърлила и не мога да видя точно съставките) че не трябва да се взима повече от 12 последователни дни и задължително приемане на витамини и минерали по време на консумацията му . Така че iv.elina намери си някакъв билков чай който да ти харесва или нормален зелен чай ако ти понася кафеина, тоя чай наистина не трябва да се консумира много често.

По тоя повод да споделя едно наблюдение.Моят мъж има постоянно тегло, има 2 плаващи килограма с които се мени теглото му зиме-лете, зимата тялото има склонност да трупа повече запаси заради студа даже и при хората дето се занимават активно със спорт.
Сега обаче от 2 месеца хапва сутрин от моята фибрена бомба , така наричам аз псевдо-тестяната закуска която приготвям от триците и хуска. Първо че стомаха му се регулира,второ въпреки празниците и зимата е с 3 кила по-надолу от нормално ,без даже да има нужда. Сега разправя че съм му била стопила лагерите

Говорим за този чай и те хората са си написали, че в началото може да предизвика колики.
Моята мисъл беше, че може и да не предизвика, защото бях бременна, когато ми препоръчаха именно него. От там заключих, че ще е по-щадящ и евентуално с по-различен състав.
Но и тук се казва да се правят паузи от по месец или да се пие 1-2 пъти седмично.
10 години са си ужасно дълъг период за каквото и да е.

Здравейте, любими 
Малко късничко се включвам днес, но бях цял ден на един помен........Толкова много ядох, че още ми е тежко, знам че утре пак ще съм в + и ми е криво, и ми е тежко, ама какво да се прави, пустото прасе вилня, вилня, а сега на мен ми е тежко  Утре пак ще протеинствам. Пих зелен чай, вече 2 уж, за да ми стане по-леко, ама ..... фокуса не ставаааа..... Пък и сега като гледам какви неща сте изписали за тия зелени чайчове... Момичета, понякога се чудя, ако след гала веднага си хапна нещо разхлабващо (примерно шоколадче или нещо такова), дали пак ще се усвои храната в стомаха или ще се изхвърли преди да е усвоена  Имах една позната преди време, която след ядене ядеше шоколадчета, уж за отслабване. Не знам дали беше от това, но си беше слабичка. Затова и аз се замислям как ли би подействал този трик.


Напоследък си взимам едно кисело мляко на Бор Чвор 0.1%, май е ново, в което въглехидратите са 3,2%, а протеините 4,4%. При другите млека въглехидратите са повече от протеините. Вие какво мислите, дали е по-добро за нашия режим?

Желая ви една прекрасна, топла вечер и приятни изненади от Кантарев утре сутрин Аз отивам да си закарам големия толум до кухнята, че пак май ми се яде нещо  , ама ще хапна малко марулка и стига вече съм яла днеска.

Maybelline
ще се усвои храната, нали си минава по пътя   Надали твоята приятелка е слаба от тези шоколадчета само..или ген, или просто не яде по много  
А си купих няколко млека на бор-чвор 2% и ужасс, става на бучки, гледам го аз няма вода, много гъсто..и да доям после млякото и какво 3 пръста вода.. и тези бучки едвам ги преглъщах. .още си имам в хладилника и го ползвам само за кексчета  

nikolexa Нямаш си на идея какво удоволствие ми носиш...

     Полудях Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ, т`ва протеинче на аватара ти ще ме държи будна цяла нощ 

тогава недей да гледаш това http://www.celebrity-mania.com/images/files/00015968.jpg
Нямаше много отзиви за срещата, а са снимков материал да не говорим.. какво стана, прочетох че сте били доста подбрана компания, но все пак ... 

 

МайкУУУУУУУУУ... Вии шА мА довършитИ...
Ей тоз ако ми пристане,шА отслабна до 48 кила...

     Сисссс , сакън, ще се свършиш  То и сега не е останало много от теб, пък на 48... ще си самоходен скелет 

Чувам тракане на кокали, Г3Ф-на, ти на 48 кила трябва да си туряш у джобовете пясък, че ще те издуа по пътя................аз не ща да му приставам на тоя,нито той на мене само да го ползвам 2 часа с газ до тенекията! Повече време и да искам не мога да ги понасям около мене! Всъщност кой е той? Пак съм изостанала, едно време ми се смяха, че не познавам известния мъж на една дюканка, но съм избрала да не се товаря с ТВ и новини.

Монро, красавице Мое сме тъпи и руси (някои), ама баш се помним дъртите. Една среща на кафе имахме в Пловдив около един 6-ти май.. довлачи и кавалер.Вещи, Мименсита, ти и язе..Снимки нямаме от тогава по непомнещи се причини.

Бодливото, уелкъм отново!

Съвет към всички ползУващи разни медикаменти и клонящи към такива за ходене до ОО. Просто минете на Хуск, фибри демек.Действието му е ангелско



 

Ми Монро и кавалера правеха снимките, ама не ни ги показаха 

zorita та пича е от "Анатомията на Грей", не съм  фенка на сериала...ама като видя този и ставам..
п.с. протеина е мой стига толкоз, видяхте го долу ръцете 

Монро, виж колко добре те посрещнаха всички, я дай сега архивите да ги видим  Аз като чуя за снимки май и откачам 
 

Добро утро 
В събота бах на рожден ден и си хапнах доста добре.Сега тази седмица трябва да вкарам нещата в ред.
*Maybelline*и аз се запасила с такива шоколадчета за дните в който изпусна нащата от контрол.
аз за сега нямам проблем с 00, дано и занапред така продължи.
Хубав и отслабващ ден на всички

Честит имен ден на всички именници днес Да сте здрави и слаби.

Добро ви утро и успешна седмица.
Поздравления за всички минуси и за самодисциплината.
Аз имам малък отчетен минус за почивните, въпреки голямото лапане.   От днес пак съм  на П. Четох за промените, но не разбрах 3П/4ПЗ дали е добре, да си хващам него.
Снощи като се прибрах от околосветско пътешествие си направих слонска доза палачинки.Понеже не мога да отсека с велика точност количестовото на триците съм приела, че мога да ям по две палачинки на ден /моите са доста тънки/. Всяка първа, четвърта, седма палачинка намазвам с олио и ги давам на децата или комшийката. Та в този редна мисли има ли проблем децата ми да ядат трици?
Сега вече закуската ми е уредена за три дни напред. А в интернес на истината палачинките от трици са ми любимото в този режим. Ям ги винаги солени, слагам в тях ронена чубрица и целият завод като ида да си ги топля на микровърновата ме гледа особено.   Щот разправям, че съм на диета...

Подбрана си бяхме, вярно си е  http://desitka.snimka.bg/friends/dyukanski-sreshti.552341

Успешна седмица и от мен с много свалени грамчета и килограмчета!!!

иланг - иланг, триците освен шлаки, калории и т.н. непотребни ни неща, увличат и полезни вещества от отганизма, затова не се препорчва да се дават на деца. За схемата 3П/4ПЗ - ОК е. Човек може да си наглася редуването както му е удобно, стига да се спазва основното правило-дните П да са равни или по-малко на брой от дните ПЗ.
nikolexa , включвай се по-често! 
Бодливка, Монро... повторението е майка на знанието  Ще успеем!!!