От Дядо Коледа подарък си поисках и на Дюкан режима по празници устисках - 243

  • 33 930
  • 743
# 210
Николекса,
моля те, дай рецептата на твоята фибрена бомба!

 Praynig
Виж целия пост
# 211
Добро утро момичета,за отчет +0.200кг,от днес съм на протеини така че се надявам на минуси.Относно ходенето до 00,от един месец приемам ХУСК всяка сутрин по 2 мерителни лъжички ивече нямам проблем с ходенето до тоалетна.Аз също пиех зелен чай доста дълго време,докато в един момент взе да не ми действа.Тук във форума научих за хуска от Николеса иведнага си го закупих при мен действа безатказно.ТОНИ ЧЕСТИТ ИМЕН ДЕН желаяти много здраве и късмет newsm51. Лек и отслабващ ден момичета smile3525
Виж целия пост
# 212
здравейте момичета
надявам се да ме приемете сред вашите редички. Аз имам мноооооооого кг за сваляне след тази пребеност - към 30,  но ще карам олекотения вариант, който е за кърмачки Simple Smile
Виж целия пост
# 213
            Здравейте момичета! Днес си купих калмари и морски дар (така пише на опаковката), която е 250гр., та да ми кажете как се приготвя, че в живота си такова нещо не съм вкусвала newsm78Embarassed срам ме е ама си е чиста истина  Naughty  Идеи приемам всякакви  baby_neutral ( хайде хаирлия да е) Laughing


              Добър ден и от мен момичета! Никой ли не си е приготвял подобни неща ? Нещо никой не ме отрази, ама здраве да е  Embarassed
Виж целия пост
# 214
Петя, не се обиждай на никого, можеше и сама да си намериш информацията. Достатъчно е да отвориш темата с рецептите
http://dukanskirecepti.wordpress.com/?s=%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BC … D0%B0%D1%80%D0%B8
Виж целия пост
# 215
Добро утро  Hug
Тони , честит имен ден!Да си жива и здрава, щастлива и обичана, красива и лъчезарна   bouquet
Сигурно си заета щом не си сложила още кафето... Thinking

Аз от вчера имам супичка , така че днес ще карам на нея и без това снощи май попрекалих със сиренето. Ние го нарязахме уж за мезе, ама то мойто стана за наяждане Sad, така че днес ще си изкупувам снощните грехове, за да не се уча на лакомия  Laughing
Хайде честит имен ден  на всички празнуващи!
Лек и отслабващ ден!
 Heart Eyes
Виж целия пост
# 216
...Днес си купих калмари и морски дар (така пише на опаковката), която е 250гр., та да ми кажете как се приготвя..
Добър ден и от мен момичета! Никой ли не си е приготвял подобни неща ? Нещо никой не ме отрази, ама здраве да е  Embarassed

Ами Петя, какво да ти кажа...Първо да попитам замразени ли са морските дарове. Аз лично си приготвям замразени скариди по следния начин: Първо поставям в топла водичка да се отпуснат(тези които купувам са готови за консумация), след което отцеждам, поставям в нагорещен тиган, добавям една идея бяло винце, малко солчица и ги задушавам за кратко, колкото да се изпари виното. След което си правя сосче от копър, чесън и лимонов сок и заливам. Или си ги хапвам просто така като семки(оф, от 100г. не съм си правила такова нещо). Мидите също са ми готови за консумация и само си ги добавям в салатка или си правя салата от тях(хубаво измити и отцедени, с пресен лук, копър, лимон и солчица). Чудела съм се дали да не ги панирам в яйце и трици и да ги изпека върху хартия за печене на фурната, но още не съм пробвала, макар да мисля, че ще станат, ама де да знам без да съм опитала...Ако калмарите са сурови не ги вари много, че ще станат на каиш, а ако са замразени и готови за консумация, само ги постави в топла водичка и после ги задуши лекичко. Калмарите не търпят дълга топлинна обработка. После може да им направиш сосче от Екскуиза, чесън, копър и лимон и да си ги хапнеш или да им направиш доматено сосче, също стават. Може на тиган, може и на фурна. Това от мен. С друго не мога да помогна.

Тонинце Heart Eyes , не ти честитя именния ден, защото истинското ти име е малко по различно от екранното ти такова и не съм сигурна дали имаш имен ден, но въпреки всичко-Жива и здрава да си и много щастлива Hug!
Виж целия пост
# 217
...Днес си купих калмари и морски дар (така пише на опаковката), която е 250гр., та да ми кажете как се приготвя..
Добър ден и от мен момичета! Никой ли не си е приготвял подобни неща ? Нещо никой не ме отрази, ама здраве да е  Embarassed

Ами Петя, какво да ти кажа...Първо да попитам замразени ли са морските дарове. Аз лично си приготвям замразени скариди по следния начин: Първо поставям в топла водичка да се отпуснат(тези които купувам са готови за консумация), след което отцеждам, поставям в нагорещен тиган, добавям една идея бяло винце, малко солчица и ги задушавам за кратко, колкото да се изпари виното. След което си правя сосче от копър, чесън и лимонов сок и заливам. Или си ги хапвам просто така като семки(оф, от 100г. не съм си правила такова нещо). Мидите също са ми готови за консумация и само си ги добавям в салатка или си правя салата от тях(хубаво измити и отцедени, с пресен лук, копър, лимон и солчица). Чудела съм се дали да не ги панирам в яйце и трици и да ги изпека върху хартия за печене на фурната, но още не съм пробвала, макар да мисля, че ще станат, ама де да знам без да съм опитала...Ако калмарите са сурови не ги вари много, че ще станат на каиш, а ако са замразени и готови за консумация, само ги постави в топла водичка и после ги задуши лекичко. Калмарите не търпят дълга топлинна обработка. После може да им направиш сосче от Екскуиза, чесън, копър и лимон и да си ги хапнеш или да им направиш доматено сосче, също стават. Може на тиган, може и на фурна. Това от мен. С друго не мога да помогна.

Тонинце Heart Eyes , не ти честитя именния ден, защото истинското ти име е малко по различно от екранното ти такова и не съм сигурна дали имаш имен ден, но въпреки всичко-Жива и здрава да си и много щастлива Hug!

             Благодаря ти Тумба-лумба за отговора, и калмарите, и морския дар са замразени !Аз между другото си приготвям доста честичко от твоите рецепти !  bouquet
Петя, не се обиждай на никого, можеше и сама да си намериш информацията. Достатъчно е да отвориш темата с рецептите
http://dukanskirecepti.wordpress.com/?s=%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BC … D0%B0%D1%80%D0%B8


            Не се сърдя на никого, а за търсенето търсех в Гугъл, ама нищо не намерих! Благодаря ти за линка   bouquet
Виж целия пост
# 218
Аз с морски дарове не съм се разправяла.
Но искам да попитам освен в Метро къде може в София да се намери диетичния сладолед Зеро на Мр. Сиут?
Виж целия пост
# 219
здравейте отново,не съм се отказала от вашата група,чета ви редовно,но не съм по- писането.Много е трудно повтарянето,че и потретването и затова сега се опитвам по-скоро да се науча да ям правилно,и ми хрумна да наблюдавам слабите жени около мен-за мой ужас съм заобиколена от много такива,просто такава ми е работата.Ами какво да ви кажа,просто много ядеме дебеланите.Много моля никой да не се обижда,говоря за себе си.Например вечер се събираме с приятели,докато момиче-50 кг случайно едва ли не си боцка от салатата,аз мога да глътна 3 пържоли и да мога още CryМного такива примери мога да дам от ежедневието ми,сутрин се събуждам гладна а колежките ми могат да изпият 1 кис.млеко едва към 2-3часа следобед ако се сетят,и честно да ви кажа хич не вярвам в по-здравословното хранене по 5 пъти на ден,в задължителната закуска-след която лично аз след нея цял ден мисля за следващото ядене,и в крайна сметка аз тежа 90кг,а колежките около и под 50.Не държа да сте съгласни с мен,но понеже съм със мед.образование,съм наясно с някои неща,та не затова не вярвам в някои клишета.А и да викажа за толкова години работа по болници не съм видяла умрели от глад.Анорексията е друга тема,тя е психично заболяване
Виж целия пост
# 220
Хелоууу!
Необикновена, не знам защо, ама като вляза тук и първо теб търся, да те видя накъде си. Partyкато гледам има напредък....браво!Сега по принцип трябва да те последвам. Laughing
Аз обаче не мърдам на кила от Коледа.и сега благодарение на гадния оргаметрил съм се надула и приличам на гъба, дето чака да я истискат от водата.Дано като го спра да паднат дрехи и кила, щото ми е много обезверяващо така...писва.
Петя, аз  си ги варя и си  правя салата с лук и лимон.пробвай и двата начина и който повече ти харесат Peace
Един въпрос....може и да е обсъждан ама сигурно съм отсъствала от час тогава : ядете ли от плодовите млека на Бор-чвор 0.1 %.  Такова чудо дори не знаех, че има. Thinking
Виж целия пост
# 221
Честит Имен Ден на Тони!   bouquet Много положителни емоции  и txtloves

иланг - иланг, виждала съм този "Зеро" сладолед в Била, но до колкото си спомням имаше в състава нещо завършващо на "оза". До колкото съм чела тук момичетата, всички "ози" са забранени за режима. Не знам де, пак да се изкаже някой по-запознат. Може и да съм в грешка.

 Hug
Виж целия пост
# 222
Мен ози-те не ме притесняват особено.  Simple Smile Аз не съм толкова драстична по изпълнение на режима. А и познатият в София, за когото питах има да сваля три кила мисля, че няма да е фатално да хапне малко сладолед за разнообразие.
Обаче като една истинска чревоугодница си признавам, че подобни продукти ми помагат да вървя в правия път. Защото при пълно ограничаване изпадам винаги в многоооо лоши състояние и кризи, пада ми пердето и мога да излапам тонове забранени храни.
Виж целия пост
# 223
здравейте момичета
надявам се да ме приемете сред вашите редички. Аз имам мноооооооого кг за сваляне след тази пребеност - към 30,  но ще карам олекотения вариант, който е за кърмачки Simple Smile
Добре си ни дошла!
Аз свалих 21, успех и на теб   bouquet
Ако искаш виж разсъжденията в блога по темата за кърменето и диетата, нищо, че вече си избрала правилния път  Wink
http://dukanskirecepti.wordpress.com/%d0%b7%d0%b0-%d0%ba%d1%8a%d … 1%87%d0%ba%d0%b8/
Статията, коментарите...

Между другото момичета, тук има много изпитани рецепти, освен това са категоризирани, а и друга полезна информация. Разровете се  Peace
Виж целия пост
# 224
nelsi Напълно те подкрепям... Аз съм видяла, че с много храна не слабея, дори била и режимна.. Със сигурно е по-полезно, но пак не слабея.. Сега гледам да се поограничавам до колкото е възможно. Тук постоянно се пише, колкото повече протеинчета, толкова повече минусчета.. е тази формула при мен не работи за съжаление  Rolling Eyes или аз като една дебеланка много е наистина много. Повечето ми приятелки, които са слаби цял ден карат на солети, вечер хапнат и това .. ето ефект 50кг. не се хранят здравословно, но факт е че изглеждат перфектно... Thinking . Не се отчайвай ще се справим, все пак не гладуваме  Laughing
Деситкааа Благодаря за снимките, изглежда че е било много весело или сте добри актириси за снимките  hahaha
 Честит имен ден на именичките... Танте и на теб с извинение за закъснението   bouquet   
 На ПЗ съм и съм направила една тенджера със  зеле и пиле и преяждам, ще се меря чак след протеините, да не се депресирам..казана привършва а е началото  на 2рия ден. Отдавам го на изпита, за който цял ден чакам резултати уффф  ooooh!
 Хубав ден от мен  Mr. Green
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия