От Дядо Коледа подарък си поисках и на Дюкан режима по празници устисках - 243

  • 33 932
  • 743
# 345
нещо аз ли не разбирам,ама дали е ок режима и впечатленията ни от него-за туй нещо са изписани 243 теми,ще е трудно някой да направи сборен преразказ
Виж целия пост
# 346
Иначе изкарах 5 дни удърни и сега карам 1П/1ПЗ.Мислите ли,че е ок този режим?Какви са вашите впечатления от него?

Мисля, че Малвина пита дали е ок схемата на редуване, а не режима. Peace

ПП За мен 1П/1ПЗ е добре, ама и другите да кажат според тях как е....
Виж целия пост
# 347
 Grinning аз след водката вече не съм в час Laughing
Виж целия пост
# 348
Иначе изкарах 5 дни удърни и сега карам 1П/1ПЗ.Мислите ли,че е ок този режим?Какви са вашите впечатления от него?
Мисля, че Малвина пита дали е ок схемата на редуване, а не режима. Peace
ПП За мен 1П/1ПЗ е добре, ама и другите да кажат според тях как е....
Благодаря ти,Tumba_lumba !Точно това имах впредвид! Peace
Някак случва се на човек да сгреши,особено когато бърза..или тук не е разрешено!?
Виж целия пост
# 349
Малвина, аз като повтаряща режима, мога да ти кажа , че е коренно различно от първия път. Килограмите падат по-бавно, задържането е често явление. Така, че те съветвам да се въоръжиш, с повечко търпение.  Аз свалих, 1 килограм за 5 дни ударна, общо от 3 януари до сега 2.9 кг. Пожелавам ти, успех ! Simple Smile
Виж целия пост
# 350
Малвина, аз като повтаряща режима, мога да ти кажа , че е коренно различно от първия път. Килограмите падат по-бавно, задържането е често явление. Така, че те съветвам да се въоръжиш, с повечко търпение.  Аз свалих, 1 килограм за 5 дни ударна, общо от 3 януари до сега 2.9 кг. Пожелавам ти, успех ! Simple Smile
Буба64,честно казано надявах се някой да ми отговори така HugИ аз си мислех,че това е причината,но въпреки това някак това ме притесняваше.Думите ти определено ми дадоха кураж! Simple SmileПринципно имам да свалям 5кг,е ако са  7 по-добре..,но виждам че няма да стане така лесно  както първия път или пък както ,когато бях на 20+ Simple SmileВъоръжавам се с търпение и воля и продължавам напред,надявам се скоро да се похваля с минус! Simple Smile
Виж целия пост
# 351
Здравейте, аз съм от Стара Загора. Някой знае ли къде в града се продават есенции освен тези на Д-р Йоткер - ванилия, ром и лимон.Иска ми се шоколад,банан,кокос.....размечтах се. Започвам диетата за 100-тен  път.Всеки месец изтървам прасето.Следва страшно самонатякване и така до следващия път.Безволие-ужас.Знам,че ще ме критикувате, но очевидно щом съм допуснала да се стигне до тук ми е много трудно да се въздържам.По принцип се движа около 70кг, но след 2 месеца ядене на сладко станах 80 и така вече година се лутам- свалям 3, качвам 4 и пак от начало  #2gunfire
Виж целия пост
# 352
ponpon1 силно се надявам този път да положиш малко усилие.Относно прасето ти самичка трябва да го контролираш-естественно ако имаш желание,а като чета поста ти виждам,че имаш.Успех във режима.
Виж целия пост
# 353
Oт днес съм и аз тук. Дано да се получат нещата!!!!
Виж целия пост
# 354
Галите ми също не са кой знае какво.

Я дай пример за гала.Мен ми е много интересно и другите сегашни и бивши третофазнички какво разбирате под гала.Много често чета "уливане на галите" и ми е интересно какво значи "уливане".
Виж целия пост
# 355
ponpon1 да ти кажа лично, че тези есенции са доста преувеличени..  Rolling Eyes Купиха ми от Бургас около 14 бройки по 1лв. не на д-р Йоткер, ако те интересува ще видя фирмата. Банана и смокинята имат вкус на ферменитрало, вишната, боровинката са добре ама може и със степчета да се набавят. Шоколадът единствено е хубав, но пък само на мляко го усещам. Пробвах на бисквити, хич не се усеща или трябва да излея 2-3  Thinking Та исках да ти кажа какво впечетления ми направиха, защото аз като теб като чух и не ми даде мира, почнах да търся, търся.... Най-хубави за мен си остават на д-р Йоткер "ванилия" и "ром", макар и да ми писнаха  Peace
Виж целия пост
# 356
Детелина, кърмиш ли? Ако кърмиш до 6 месечна възраст на бебето е силно непрепоръчително да си на каквато и да е диета. А дори и да не кърмиш мисля, че хормоните ти още не са се успокоили и е добре да поизчакаш още за това. И може и естествено да свалиш някое друго килце.

Благодатя ти Вещи за отговора. Аз не кърмя и именно за това исках да се посъветвам с вас,кога е уместно да започна диетата,след колко време?Още месец, два...?
Виж целия пост
# 357
Моите 2 Гали са си стандартни - сладка(или тестяна, но сутрешна гала) и алкохолна Laughing Laughing като алкохолната ми е в петък или събота навън в някое заведение. Т.е. каквото ям не се знае колко е режимно (обикновенно ПЗ) + алкохол (ром + кола лайт, или червено вино и някакви ядки). Сладката ми е през седмицата по график когато ми се пада - пак си е така ПЗ + сладко - тортички, еклерчета, марс, сникерс. Ако не съм приритвала за сладко през седмицата, съответно съм приритала за тестено Embarassed Тогава галата ми е на закуска - милинки, гьозлемета, мекички, бухтички....
През останалото време контролирам количества както на ВХ, така и на зеленчуците и плодовете. Случва се да направя и 2П дни на седмица....Абе всичко относително. Принципно се старая да я карам по книга, но всичко зависи от обстоятелства, настроение, поводи, психическо и емоционално състояние, ПМС икуп други фактори.  За 3 месеца в трета съм вкарала всичко, освен хляба. Ям всичко позволено, но не по-график (сирене и кашкавал не ям принципно от преди и сега е така, консумирам ги 1 път в седмицата, не толкова защото ми са се прияли, а защото трябва организма да свикне с тях, плодовете също ги пропускам -  в зависимост от това какво има в къщи, ако има банани не ям порцията плод за деня защото не обичам банани)и така просто си е много относително всичко.
Иначе ето стандартна гала - салата, месо със зеленчуци + едно от изброените сладко или алкохол.
Виж целия пост
# 358
Галите ми също не са кой знае какво.

Я дай пример за гала.Мен ми е много интересно и другите сегашни и бивши третофазнички какво разбирате под гала.Много често чета "уливане на галите" и ми е интересно какво значи "уливане".

Например предната ми гала беше кисели краставички, попарени пил.кренвирши и някои друг фъстък.Като от фъстъците ядох, тъй като нямаше друго нережимно, а нали уж на гала трябва да хапнем малко по-различни храни.
Аз просто не знам какво да ям и сега малко се лутам с тези нови храни  Thinking
Виж целия пост
# 359
На гала се яде това ,което до този момент не си ял.Т.е. идеята е организма да свикне с новите храни ,като това не са Пз -храни,щото тях си ги знае от втора още.Примерно,кюфтета с готова кайма,като на гала няма да изядете 4 ,ми ще се задоволите с 2 да кажем.Яде се салата,основно,десерт и аператив,това е.Без уливане значи в съвсем скромни количества.Ако до трета фаза не сте имали ограничение в количествата,в трета вече трябва да се съобразяваме с нережимните храни. Heart Eyes
Аз затуй карах 2 пъти 3 фаза,щото първия път галата ми беше ПЗ + десерт само или само десерт . #Crazy ooooh! А така не е правилно.ТРета е фаза на захранване. Peace
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия