"Системата минус 60" - тема №18

Публикувана: 12 ян. 2011, 09:15 ч.
Последно мнение: 24 ян. 2011, 11:52 ч.

31 870
737

Frozenn - Редовен потребител

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми в дискусията?
Какви са някои от стратегиите за отслабване, обсъдени в дискусията?
Какви са резултатите от хранителния режим, споделени в дискусията?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми в дискусията?
  
  Основните теми в дискусията включват рождени дни, поздравления, отслабване, хранителни режими и споделяне на рецепти.
- Какви са някои от стратегиите за отслабване, обсъдени в дискусията?
  
  Участниците споделиха различни стратегии за отслабване, като протеинови вечери, ограничаване на въглехидратите, избягване на преяждане преди лягане и използване на система за по-вкусни и разнообразни ястия.
- Какви са резултатите от хранителния режим, споделени в дискусията?
  
  Участниците споделят различни резултати от хранителния режим, като загуба на тегло и подобрено самочувствие, дължащи се на техните хранителни избори.
- Какви са възможните причини за необяснимите колебания в теглото?
- Какви са препоръките за здравословно хранене?

# 690 23 ян. 2011, 16:15 ч.

Кашарел много правилно си разбрала всичко, което мисля и правя по повод на моите хранения. Виждам, че и твоето мислене вече се е променило и това ме радва. Надявам се че разговорите ни са наклонили везната при теб в тази положителна нагласа спрямо ситемата, храненията и нуждине на организма. Казала съм ти да следиш кантара но да не му се връзваш на всеки плюс. Следи и това от което има нужда твоето тяло. На мен много ми харесва разказа на Мириманова с шоколада. Понякога има такива моменти когато е добре да чуем какво иска тялото ни за ядене.
Все казвам на новите момичета, които се включват в системата да се хранят засищащо и разнообразно. Ще продължа да го повтарям. Това мляко с плод за вечеря си е тормоз. Нима извън системата всички са вечеряли това? Или пък след като спрат с правилата на сситемата пак ли ще вечерят мляко с плод? Ами отговора е НЕ нали? Значи е добре да се храним максимално близо да нашите навици и вкусове. Това е за мен системата. Ограниченията са много, много малко. Резултатите са истински Peace

Кали за нищо, пак заповядай при колебания или въпроси. Погледни си менютата. Виж къде бъркаш. Внимавай особено с вечерните хранения-там е истината на системата. Не мешай храни от различните варианти. И след 2 стриктни седмици пак ще говорим за резултатите Hug

Жас нищо не пречи да пробваш след като усещаш че имаш нужда от един фреш. Следиш кантара и правиш изводи. Точно за няколко дни ще видиш дали е проблем фреша или не Peace