Разделно хранене 46

sky-че.. мисля че не съм споделяла тук.. инженер съм по комуникационна техника и технологии от ТУ Сф., магистратурата ми е в НБУ: мениджмънт в телекомуникациите, а темата : Анализ и оценка на прилагането на ex-ante регулиране на пазара на терминиране на гласови повиквания в индивидуални мобилни мрежи;  бях на стаж в КРС, предложиха ми работа там, но аз отказах.. не знам дали за добро или зло, но това е положението... сега си пиша тезата и да приключвам, гледам си детето, тъй като много боледува от тази детска градина, но междувременно се оглеждам за  работа..
tuly: правила съм този козунак 3-4 пъти, и да ти кажа никога не съм го плела на плитка  , със сигурност има много по-добри рецепти, но избягвам че ще изям всичко..ха ха ха

напоследък много ми се хапват яйца / ям ги доста рядко /, та мога ли да си опържа да речем две яйца с малко лук,гъби и домати....и ако не - коя от съставките да махна

tuly - може . Единствената спорна съставка е доматът, но, ако си го приела като зеленчук - хапвай си спокойно .
nelinceto - много интересно звучи, въпреки че е далеч от нещата, които учих аз . Успех с дипломирането . А след като си отказала работата, значи е имало защо, ще си намериш по - добра .
Джиджи - ти къде се загуби? Кога започваш работа, на същата ли ще се връщаш?
Елизабет, Бърборанчо - при вас има ли раздвижване по въпроса? Как е пазарът на труда, има ли търсене(поне хубави обяви, за които си заслужава да кандидатстваш)?

Привет , привет .
blue sky , ами няма раздвижване за сега , от както са ми казали , че ме съкращават преди 2 седмици не съм спряла да гледам обяви и съответно да кандидатствам по тях , но до сега няма нито 1 обаждане , което леко ме обезкуражи , защото когато си търсих работа преди няколко години пак не стана лесно (бях без стаж) , но имах обаждания за интервюта поне по 3 на седмица и съответно имах някаква надежда , че все от някъде ще се обадят. За една позиция кандидатстват средно 200 - 300 човека , е как да стане тая работа ? Работата е страшна , безработни много . В момента свиваме разходите където можем и се справяме , дори гледам да поспестявам от тук от там и така , че не се знае какви времена ще настъпят.

Здравейте!Мислех, че в темата се обсъжда предимно РХ, но явно не е така Утре дъщеря ми има РД и реших да направя "Постни шоколадови квадрати", изпекох блата във кексова форма (цвете), всичко добре , но като извадих блата от формата и ей така от само себе си се спука и ми се развали цветето Що така

Ехаааа,тук се е заформила веселба
Само се идникирам ,че се завърнах от йога семинара и довечера,ако ми остане време ще хвърля някоя клюка и евентуално снимка.
Приятен ден на всички 

тъй като започна нова седмица - да се отчета за старата..За една седмица съм свалила 1.500 кг . Ям си нормално от всичко и не се лишавам.Опитвам се само ,както казах да ям през деня или белтъчини , въдлехидрати или варива ,просто не смесвам..Това е от мен ,чувствам се чудесно и комфортно!
успех на всички!

браво, златина...
успех на всички,които кандидастват за работа...
Скайче,забравих д апитам - какво е зумба

Тули - зумбата е нещо между аеробика и танц(салса, основни стъпки от чача, джайф + клекове, тичане на едно място и т.н.). Танцува се на различни песнички - като танц - идеята е да се забавляваш и да отпуснеш, страхотно е .
Ето ви клипче http://vbox7.com/play:f869040b

Ей, това зумбата много яко, бе!

Полудяла съм! Шъ ям!  Първите дни като не бях вманиачена до крайност ми беше много по-леко и приятно. Ааамахаа!

Ейййййнц, и аз пак на всяка манджа кетчуп   да се изходя по новия въпрос. Когато четях 90-дневната се чудех 'ей Богу, за чий чеп постоянно се дава отчет кой к'во ял??'   Но ми се отговори, че менютата давали идеи на хората какво да хапват+ако някъде сгрешели, щели да ги поправят. Има логика в това. Сега и мен да не ме разберете погрешно. Просто изобщо не считам за задължително всички да пишат лични неща и нищо/почти нищо за режима, заради който в крайна сметка сме се събрали тук, поне по първоначална идея.    Нека всеки си пише това, което му е на сърце и го вълнува, пък който не иска не нужно да чете всеки и всичко буква по буква.    

Дънди, много благодаря за разбора за алкохола, беше ми страшно полезен!   Казваш винце (лесна работа, обожавам го), а къде се вписва биричката лятото? Не е твърд алкохол и си мисля, че и тя не е забранена? И като казваш 'след хранене', колко време след има предвид?  

Нелинце, да в основата и царевицата и оризът са си яки въглехидрати, чак (както казва мъжо) бяло пускат (нищестето) като ги вариш. 

Скайче, ами аз нали ти бях писала мин. седмица как въррят нещата - с други думи и тази седмица все същото - едно голямо нищо! Определено се чувства 'криза' или каквото е там. Всеки си брани раб. място, не ще да напуска, не щат да наемат нови хора. Засега не се отчайвам, защото до 30 юли въм в платено майчинство и с радост ще си гледкам детенце. Но и ми е малко сдухано от простия факт, че 'никой не ме иска'...

Аз пак да досадя с моите култури, ама моля някоя ветеранка да каже зеления грах за вариво/белтъчина ли се счита повече (като фасул и леща) или въглехидрат като царевицата и ориза?


Еййй и аз много искам на Зумба.   В нашия фитнес има 2 пъти в седмицата, но единият щял да отпадне, понеже е от 17.00 (и хората са на работа) и остава само неделя по обяд. Та се чудя дали е яко и дали да не се пробвам и аз.  

И на мен доста ми хареса зумбата.Свалих си 4 клипа от You tube по 10  минути всеки.Само остава да намеря свободно време и да започна по малко тренировки.
За отчитането на менюто-мисля,че е нормално поне в началото да пишем какво сме яли,за да може ако някъде грешим, "ветеранките" да ни поправят.
След вчерашния първи ден на РХ,имам малък минус от 500гр.,които предполагам са  вода.Но все пак ме зарадваха сутринта.

Ето за това иде реч .
Колкото до даване отчет кой какво ял - няма лошо, може би ви дава сигурност и черпите идеи, както каза Бърборанка, но ми се иска да запазим духа на темата и да си "спамим" по нашенски. Така хем ще сме си полезни, хем ставаме по- близки/ което не е задължително /.

Алексче, специален поздрав за теб    

Хайде да си спамим по нашенски, ама аз пък да апелирам и по-честичко да отговаряме на въпроси относно РХ, че вече 1 седмица не смея да ям ориз, царевица и грах, понеже не знам с какво да ги комбинирам.   Чета, чета и тотаааална (п)обърквация.   Откога се моля и друг, освен Нелинцето да се включи, ама няяяямааа и ще си ви досаждам до край!!!  

Бърборанче, царевицата, грахът  и оризът  спадат към зърнените храни - съставът на зърнените храни е доста сложен и разнообразен – въглехидрати, белтъчини, липиди, витамини, ензими, минерални вещества и вода. Зависи от сорта, от почвените и климатичните условия, при които те се отглеждат.
Все пак нас това не ни интересува толкова - най високо е съдържанието на въглехидрати, затова ги третирай като такива.
Царевицата се усвоява малко по-трудно от организма, но пък съдържа ценни мастни киселини.Съчетавай я със зеленчуци, аз я предпочитам като добавка към зелени салати или я консумирай самостоятелно.
Оризът -  беден на мазнини и съдържа качествени въглехидрати, стига да не е олющен. Комбинира се със зеленчуци, внимавай с мазнината, доста поглъща от нея.
Грахът - той е двусемеделно растение и по- скоро се причислява към бобовите храни. Има сравнително ниско съдържание на белтъчини, преобладават въглехидратите.
Въглехидратите се съчетават с мазнини и зеленчуци.