"Системата минус 60" - тема №20

  • 45 064
  • 736
# 570
Установено е практически, че е добре да не се смесват. А чисто теоретически не знам какво би били обяснението.
Пробвай и ти - яж месо със салата за вечеря и следи кантара - ако отслабваш, значи за теб тази комбинация е добра, ако не отслабваш, не ги съчетавай.

  bouquet да, аз просто се зачудих има ли някакво теоретично обяснение, тъй като май и по правилата на разделното тази комбинация е позволена.. Както и да е, наистина мисля да опитам някой път и да наблюдавам как ми се отразява, че ми е някак много постна чинията с една пържолка вътре Mr. Green

Виж целия пост
# 571
Както и да е, наистина мисля да опитам някой път и да наблюдавам как ми се отразява, че ми е някак много постна чинията с една пържолка вътре Mr. Green
Към пържолката добавяш едно варено яйце, нарязано с резачката за яйца, поръсваш с малко червен пипер и ето ти идеалното допълнение. Между другото може и зеленчуци към месото като гарнитура. Ама какво количество се счита за гарнтура не знам. Аз лично не виждам нищо лошо към пържолката примерно половин домат или краставица, или малко салата зеле с моркови Peace

Седмичен отчет на рускините
Виж целия пост
# 572
Установено е практически, че е добре да не се смесват. А чисто теоретически не знам какво би били обяснението.
Пробвай и ти - яж месо със салата за вечеря и следи кантара - ако отслабваш, значи за теб тази комбинация е добра, ако не отслабваш, не ги съчетавай.

  bouquet да, аз просто се зачудих има ли някакво теоретично обяснение, тъй като май и по правилата на разделното тази комбинация е позволена.. Както и да е, наистина мисля да опитам някой път и да наблюдавам как ми се отразява, че ми е някак много постна чинията с една пържолка вътре Mr. Green



Аз имам книгата на Мириманова с рецептите и там има рецепти, които са направо в нарушение на постулатите за вечеря. Примерно, телешко с доматен сос или свинско със сини сливи.
Коментирахме го преди месец или два, че Мириманова позволява гарнитури към месото. А гарнитурите са лук, магданоз, чесън, малко домат...Така че, изводът е - зеленчуци колкото гарнитура може, но не повече - примерно 1/2 домат, стрък зелен лук и чесън, 2-3 листа маруля. Ако се вместиш в това, можеш спокойно да си го хапваш с месото. Но не говорим за 450 грама овчарска салата, нали?  Mr. Green Laughing
Виж целия пост
# 573
Така че, изводът е - зеленчуци колкото гарнитура може, но не повече - примерно 1/2 домат, стрък зелен лук и чесън, 2-3 листа маруля. Ако се вместиш в това, можеш спокойно да си го хапваш с месото. Но не говорим за 450 грама овчарска салата, нали?  Mr. Green Laughing
Ами аз ако изям 450 грама овчарска салата няма да искам след това пържола  Joy
Виж целия пост
# 574
Здравейте   bouquet  Ето ме и мен отново системна или поне се старая:)
З- английска
О- малка пица
В- мляко с ананас /много ми се услади/
Много хубави снимки от срещата си пуснала Жаси Simple Smile Толкова много се зарадвах- наистина има голяма разлика със стари снимки. Всички ми изглеждате сияещи и разхубавили се   bouquet
Момичета, моля ви пуснете линк със снимките на рускините. Не можах да го намеря. Този на 1-ва страничка е вече остарял /гледала съм ги/, а и знам, че има по-нов Simple Smile
Хубава вечер  Hug
Виж целия пост
# 575
Така че, изводът е - зеленчуци колкото гарнитура може, но не повече - примерно 1/2 домат, стрък зелен лук и чесън, 2-3 листа маруля. Ако се вместиш в това, можеш спокойно да си го хапваш с месото. Но не говорим за 450 грама овчарска салата, нали?  Mr. Green Laughing
Ами аз ако изям 450 грама овчарска салата няма да искам след това пържола  Joy


Ооо, аз като бях на старите кила, можех 1 овчарска и 2 пържоли да изям, а за десерт 1 кутия сладолед...
Но сега направо се повредих - 1 капучино и фреш от грейпрут и съм се навечеряла.  Laughing

Снимките на рускините: http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=131
Виж целия пост
# 576
  Ето ме и мен.. Hug интересно е това за месото, но да ви призная където с половин домат , там и без него..за мене де.. Mr. Green
 
 Наистина много от старите системки спряха да пишат. Жани как е? Някой писал ли си е с нея? Четох че си има някакви грижи, но не съм я засичала на скайпа. Тия дни като съм си в къщи се надявам да я засека. Дано е добре вече.
 
 Аз системна, менюто днес:
з- пенкейк 3-4бр с мармалад от малини, със сирене
о- картофи по селски на фурна, малко домати салата
в- филе от треска на пара/мммм, страхотно беше/

   Жаси,
не си се повредила. Просто като се храниш пълноценно и хранително на закуска и обяд леката вечеря не те притеснява Hug
Виж целия пост
# 577
И моят отчет за днес:

О:Бланширан ориз със спанак
В:Тиквички с кисело мляко

Разгледах снимките, много сте хубави и лъчезарни  Hug
Виж целия пост
# 578
Момичета от срещата, страхотни сладурки сте!  Hug Много ви се радвам, не само на това, че сте отслабнали и изглеждате много, много хубави, а и защото сте толкова позитивни и свежарки!  Heart Eyes

Менюто ми за днес:
з. пържена филийка със сирене и конфитюр от малини, кафе с мляко
о. леща, филийка домашен ръжено-пълнозърнест хляб, млечна салата, мандарина
в. кисело мляко с 2 ябълки

Мъня, а какво значи "з. английска"? Извинявай, ако си писала, но не съм прочела...  Embarassed
Виж целия пост
# 579
Днес съм повтарячка.  Joy

в.: зелен фасул

Това е английска закуска в общи линии (търпи вариации де):

Виж целия пост
# 580
Днес съм повтарячка.  Joy

в.: зелен фасул

Това е английска закуска в общи линии (търпи вариации де):



Да, Снежи това е, а Нощни очи е намерила и много хубава картинка   bouquet Без доматчетата минах Simple Smile И накрая малко грейпфрут Simple Smile Държа ме сита до 13 ч.
Виж целия пост
# 581
Здравейте момичета. Имам новини! Реших да експерементирам и да опитам да се храня здравословно  събота и неделя, да видя ще мръдне ли кантара. Закусвах мюсли с прясно мляко и то без засищане, ставах леко гладна от масата. На обяд и вечеря по правилата, без хляб. Тази сутрин се изтеглих и само за един ден съм минус 500 грама. Което значи, че или аз не чета правилно, или ако искам резултати, да забравя за условието- на закуска може всичко. При мен май не може. И малко съм разочарована. Това от своя страна си е пак нарушение според мен, защото правилата не са точно такива. От утре пак съм системна, защото аз на ограничения не мога да карам.Във всички диети които съм правила се яде.
 Жаси, дано и аз се засищам  с капучино и грейпфрут, но за сега не съм готова. Моята вечеря във варианта мляко с плодове е кофичка мляко с 2 портокала, та може и ябълка. То ако ще гладувам се губи цялото очарование на системата. Няма да се отказвам, пролет иде, тогава ще е по лесно за отслабване, но тази пролет ще я посрещна пухкава.
Виж целия пост
# 582
500 грама минус при двудневно по-особено хранене не значат нищо. Трябва поне една седмица да приложиш този начин на хранене за да разбереш как ти се отразява.
Сто пъти сме коментирали, че не всичко от системата работи при всеки и всеки човек трябва да експериментира с различните варианти и да намери своя си начин!  Peace
Виж целия пост
# 583
Не съм чела всички теми, за да видя какво сте коментирали 100 пъти, просто реших да напиша какво установих за себе си.  А и не ми е нужен едноседмичен период, естествено е че ако огранича хляб и сладко и без системата ще отслабна. То тогава няма да е Системата - 60, просто ограничаване на храната, нещо което правих на 20 години и вече не искам.
Виж целия пост
# 584
Коментирахме го и в тази и в предната тема. Да не кажа във почти всяка тема от самото начало откакто има тема по въпроса.  Wink

Искрено съжалявам, ако при теб системата не работи така както ти се иска на теб.
Ако не се лъжа имаше доста малко килограми за сваляне. Напълно е възможно по-ниско тегло от това да е под възможностите на организма ти в момента и за това също да не работи при теб системата.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия